Mengatasi Tekanan Dengan Terapi Warna

Akhir-akhir ini, buku mewarna disukai oleh semua peringkat umur sebagai cara yang paling menyeronokkan untuk menangani keadaan berkaitan tekanan, seperti insomnia, kemurungan, kecemasan, asma, gangguan tingkah laku, dan lain-lain. Anda boleh memilih warna kegemaran anda untuk menghiasi corak atau imej tertentu dan membuat imej yang menarik.

Tetapi adakah anda tahu bahawa warna telah lama digunakan sebagai terapi untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan?

Kesan warna pada tubuh dan minda manusia

• Warna adalah salah satu bahasa jiwa. Penyelidikan menunjukkan bahawa warna menggalakkan interaksi yang tidak ada bahasa.
• Warna menjejaskan persepsi jarak (warna-warna terang membuat tempat kelihatan besar, siling tinggi kelihatan berkurang ketinggian apabila diberi warna gelap, dan lain-lain).
• Bukan semua orang dan budaya mempunyai pemahaman warna yang sama.
• Warna memberi kesan kepada tenaga di dalam badan. Jika anda lulus sistem pemeriksaan badan lapangan terbang, skrin menunjukkan warna chakra anda. Warna juga berkaitan dengan daya tarikan biologi.

Jadi apakah warna kegemaran anda? Soalan seperti ini sering ditanya oleh pakar psikiatri untuk memahami dan menentukan watak seseorang berdasarkan warna kegemaran mereka. Jawapan boleh berbeza-beza bergantung kepada setiap individu dan berkaitan dengan kesihatan dan kesejahteraan.

Jika anda mengalami beberapa gangguan fizikal dan emosi, dan perlu mengimbangi sistem chakra atau pusat tenaga semulajadi badan, chromotherapy atau terapi warna boleh menjadi salah satu kaedah penyembuhan. Warna menjejaskan mood, kerana warna mempunyai panjang gelombang dan tenaga tertentu.

Bagaimana terapi warna berfungsi??

Beribu-ribu tahun yang lalu, budaya kuno di Mesir, China dan India, membina bilik besar di mana pesakit dimandikan dengan cahaya yang ditapis melalui beberapa panel kaca berwarna atau tingkap. Ia dipercayai dapat memulihkan tubuh yang letih dan sakit. Kini, kaedah ini masih ada untuk menyembuhkan orang dewasa dan kanak-kanak dengan kesukaran membaca.

Doktor percaya bahawa warna membantu menyesuaikan emosi, fizikal, dan mental. Therapist warna moden sering menggabungkan kaedah ini dengan teknik lain, seperti aromaterapi, kristal, urut, yoga, dan lain-lain.

Klasifikasi warna yang boleh melegakan tekanan dan penyakit

1. Merah. Merah adalah simbol api, kemarahan, dan cinta. Merah merangsang akar chakra, di pangkal tulang belakang. Warna merah menyebabkan hemoglobin meningkat, baik untuk penghidap anemia dan keadaan yang berkaitan dengan darah. Jangan berurusan dengan kanser merah kerana warna ini boleh merangsang pertumbuhan sel.

2. Orange. Oranye merangsang chakra suci, simbol nasib baik. Orange merangsang kreativiti dan semangat. Orange menjejaskan sistem pencernaan, meningkatkan aktiviti tiroid, dan melegakan kekejangan dan kekejangan otot.

3. Kuning. Warna kuning menguatkan saraf dan minda. Kerja kuning pada keadaan perut, hati, diabetes, dan membantu memperbaiki tisu luka.

4. Hijau. Dikenali sebagai warna semulajadi. Warna hijau merangsang chakra jantung, dan juga digunakan untuk menyembuhkan keadaan seperti demam, selesema, ulser, meningkatkan visualisasi, menguatkan sistem imun dan membentuk otot, tulang dan sel.

5. Biru. Berkaitan dengan chakra kerongkong. Ia adalah simbol yang sejuk dan menenangkan. Blue boleh membantu mengatasi demam, sakit kepala, tekanan darah tinggi, asma, dan melegakan keradangan (anti gatal, anti tekanan).

6. Indigo. Warna ini membantu mengatasi gangguan mental, dan merangsang chakra dahi yang mengawal persepsi fizikal dan rohani.

7. Ungu. Warna meditasi, melambatkan jantung yang terlalu aktif, merangsang imuniti, menyembuhkan insomnia, dan membantu detoksifikasi.

Bagaimana buku pewarna boleh menangani tekanan?

Buku mewarna adalah kaedah terapi warna yang berkaitan dengan terapi seni. Ramai ahli terapi merasakan peningkatan pesakit melalui terapi seni. Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi seni membantu wanita dengan kanser mengurangkan gejala tekanan emosi. Sebagai tambahan kepada batu permata, kristal dan medium terapi warna lain, buku mewarna adalah salah satu medium kegemaran untuk terapi dan seni warna.

Buku mewarna boleh membantu anda memfokuskan dan membantu minda anda berehat dan melepaskan pemikiran negatif melalui warna dan bentuk. Di samping itu, penyelidikan oleh neuropsychologist Dr. Pendirian Rodski, yang juga pengarang buku mewarna, mengatakan bahawa perkara luar biasa berlaku pada denyutan jantung dan gelombang otak apabila mewarnai. Ini adalah petanda yang baik bahawa terapi boleh membantu mendapatkan manfaat seperti meditasi.

BACA JUGA:

• Terapi Muzik untuk Kesihatan
• Ketahui Risiko dan Manfaat Terapi Cupping
• Orang yang suka membaca buku hidup lebih bahagia