Memperkenalkan Makanan Pepejal Pertama (MPASI) pada Bayi

Memulakan MPASI adalah peringkat penting. Ambil masa khas untuk menyediakan diri anda dan bayi anda sebelum mula memberikan makanan padu pertama untuk anak anda.

Beri makanan padu pada umur 4-6 bulan

Rentang umur ini sesuai untuk mula memperkenalkan makanan pepejal, biasanya dengan bijirin beras dicampur dengan susu ibu atau susu formula untuk dimulakan. Walau bagaimanapun, apabila memberi makanan padat bergantung bukan hanya pada usia. Sebelum anda mula makan makanan padat, bayi anda mesti dapat duduk (dengan bantuan), menghidupkan kepalanya, dan mengunyah. Dia juga mesti mempunyai refleks yang membuatnya muntah apa-apa kecuali cecair.

Teruskan untuk menyusu atau susu formula

Bayi tidak boleh segera makan makanan padat. Oleh itu, sekarang makanan pepejal hanya digunakan sebagai makanan yang anda tambah untuk diet bayi anda, bukan sebagai pengganti susu ibu atau susu formula. Ingat bahawa anda hanya memperkenalkan makanan pepejal, tidak mengubah diet bayi anda. Perubahan ke menu makan akan dilakukan secara berperingkat-peringkat.

Mengapa bermula dengan bijirin beras?

Sebenarnya, tiada peraturan atau syarat khusus mengenai susunan makanan pepejal yang harus anda berikan terlebih dahulu kepada bayi. Ia hanya dengan bijirin kecil seperti bijirin gandum tunggal, contohnya bijirin beras, mungkin lebih mudah untuk mengetahui alergi makanan daripada bijirin yang dibuat dari beberapa jenis bahan. Anda mungkin ingin mencampurkannya dengan formula atau susu ibu supaya makanan tetap basah pada mulanya, sehingga bayi anda sudah biasa dengan tekstur baru ini.

Makan makanan pepejal memerlukan amalan

Walaupun bagi kita ia kelihatan semula jadi, tetapi diberi makan dengan sudu adalah perkara baru untuk bayi anda. Sehingga kini, dia hanya makan makanan cair. Dia mesti berlatih untuk membiasakan diri dengan sudu dan merasakan makanan padat di mulutnya. Oleh itu, jangan harap bayi makan sebahagian besar. Anda mungkin dapat memulakan dengan satu atau dua sendok teh pada satu masa. Daripada berusaha untuk mendapatkan bayi makan jumlah tertentu, tumpukan kepada membiarkan bayi terbiasa dengan kebiasaan baru ini.

Berikan pelbagai jenis makanan satu persatu

Buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan juga daging tumbuk dapat diberikan kepada bayi anda. Anda mungkin ingin memperkenalkan makanan ini satu demi satu untuk melihat reaksi bayi anda. Sekiranya bayi tidak mahu memakannya pada mulanya, cuba kemudian. Beritahu doktor anda jika anda fikir bayi anda mempunyai alahan makanan. Beri makanan bayi lembut dari botol, atau panaskan makanan untuk menjadikannya lebih lembut. Letakkan makanan pada sudu secukupnya supaya bayi anda boleh menelan dengan mudah

Elakkan daripada susu lembu dan madu

Ramai pakar kanak-kanak mengatakan anda perlu menunggu sehingga bayi berusia satu tahun mula memberi susu lembu. Itu kerana sesetengah bayi mungkin mengalami kesulitan apabila mencuba apabila mereka belum berusia setahun. Dan jangan memberi madu kepada bayi lebih muda dari 1 tahun (ada ahli pediatrik mengatakan sehingga 2 tahun), kerana mungkin terdapat risiko botulisme yang tidak dapat dipertahankan oleh perkembangan sistem kekebalan bayi.

Hentikan apabila bayi mahu berhenti

Bayi akan memberitahu anda apabila dia selesai makan. Dia mungkin memukul sudu, enggan, menutup bibirnya, meludahkan makanan di mulutnya, atau menangis. Jangan makan dia lebih daripada yang dia mahu. Kanak-kanak akan makan apabila mereka lapar dan berhenti apabila mereka kenyang. Memahami ciri-ciri ini akan membantu anda mengelakkan makan berlebihan sehingga anak anda menjadi lebih tua.

Anak-anak yang rewel makan? Jangan risau!

Hanya kerana bayi anda tidak segera menyukai makanan baru tidak bermakna dia akan sukar untuk makan selama-lamanya. Tunggu beberapa hari dan jangan bosan mencuba lagi. Ia mungkin mengambil beberapa kali sebelum dia menerima makanan baru. Ingat bahawa anda adalah contoh untuk bayi supaya bayi anda lebih berminat dengan makanan jika anda melihat anda makan dan menikmatinya. Tetapi jangan memaksa kanak-kanak makan dan jangan membuat makanan baru menjadi masalah besar.

Mess adalah baik

Apabila bayi anda tumbuh, dia akan cuba makan sendiri. Makanan akan di muka, tangan, rambut, pad dada, pakaian, atau dulang kerusi. Belum lagi apabila bayi melemparkan atau memainkan makanan pada anda atau di sekeliling anda. Belajar untuk makan makanan pepejal adalah pengalaman yang berkaitan dengan rasa sentuhan dan seluruh tubuh untuk bayi. Letakkan tikar di bawah kerusi bayi untuk memegang makanan yang jatuh, melindungi pakaian, dan bersabar, kerana fasa ini tidak akan kekal selama-lamanya.

Cuba "makanan jari" apabila bayi sudah siap

Sekitar 9 bulan atau lebih, bayi anda boleh mengambil makanan kecil untuk dimakan. Anda masih perlu menggunakan sudu sebentar, dan terus memberikan formula susu atau susu ibu. Sesetengah "makanan jari" yang baik dimasak irisan pisang, irisan wortel yang dimasak, keju lembut, pasta yang dimasak, bijirin kering, dan telur hancur. Elakkan risiko tersedak seperti gula-gula, cip, sayuran mentah, anggur atau kismis, keju keras, dan anjing panas.