Mengungkapkan Manfaat Besar Penyusuan Ibu Mengurangkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Penyusuan ibu mengandung banyak manfaat kesihatan untuk wanita. Di samping mengurangkan risiko penyakit jantung, program penyusuan eksklusif juga boleh mengurangkan risiko hipertensi dalam ibu-ibu yang menyusu. Apakah hubungan antara penyusuan susu dan tekanan darah? Berapa lama anda perlu menyusu untuk mengelakkan risiko hipertensi? Semak jawapan di bawah.
Tinjauan mengenai manfaat penyusuan ibu untuk ibu
Pakar-pakar kesihatan di seluruh dunia mengesyorkan agar setiap ibu menyusu bayinya untuk sekurang-kurangnya 6 bulan pertama selepas lahir. Ini kerana menyusukan menawarkan banyak manfaat kesihatan, baik untuk ibu dan bayi.
Terutama untuk ibu-ibu, pelbagai kajian telah membuktikan bahawa menyusu dapat membantu membakar lemak, mengurangkan tekanan, mengekalkan kesihatan jantung, dan mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik - dari penyakit jantung, kanser payudara, kanser ovari, kepada osteoporosis.
Penyusuan susu ibu eksklusif boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dalam ibu-ibu yang menyusu
Hasil kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology melaporkan bahawa risiko hipertensi dalam ibu-ibu kejururawatan menurun dramatik jika mereka menjalani program penyusuan eksklusif selama sekurang-kurangnya 6 bulan. Bukan itu sahaja, semakin lama anda menyusu juga dapat mengurangkan risiko obesiti dan ketahanan insulin.
Secara keseluruhannya, kajian mendapati bahawa wanita yang menyusu penyusuan eksklusif selama sekurang-kurangnya 6 bulan mempunyai peluang kecil untuk mengalami tekanan darah tinggi dalam 14 tahun akan datang daripada wanita yang hanya memberi susu botol. Kajian ini dijalankan ke atas lebih daripada 50 ribu ibu menyusu (mereka yang secara eksklusif menyusui dan menyediakan susu formula) di Amerika Syarikat.
Kajian ini tidak membuktikan secara langsung bahawa menyusu dapat membuat tekanan darah lebih sihat. Walau bagaimanapun, penyelidik mengesyaki bahawa pembebasan hormon oxytocin semasa penyusuan boleh memberi kesan jangka panjang ke atas kanser darah dan kestabilan tekanan darah, yang kemudiannya dikaitkan dengan penurunan tekanan darah tinggi pada ibu-ibu yang menyusu.
Oxytocin adalah hormon pencetus kelonggaran, yang kesannya juga dapat dilihat dalam fungsi saluran darah.
Penyusuan ibu menurunkan risiko aterosklerosis, yang dikaitkan dengan hipertensi
Sanne Peters, seorang penyelidik di Oxford University, mengatakan bahawa menyusu dapat mengurangkan risiko wanita mengalami pengerasan arteri, alergi aterosklerosis. Atherosclerosis adalah faktor risiko strok dan penyakit jantung.
Kenapa begitu? Penyusuan susu ibu ternyata mengubah metabolisme ibu sebaik selepas melahirkan anak. Semasa kehamilan badan wanita "diprogram" untuk mengumpul lemak untuk memastikan bayi rahim mendapat nutrien yang mencukupi dan juga untuk menyediakan penyusuan bayi apabila bayi dilahirkan.
Nah, kajian terdahulu menunjukkan bahawa menyusu dapat melepaskan rizab lemak lebih cepat. Jika ibu tidak menyusui, rizab lemak yang tidak diperlukan lagi akan kekal di dalam badan. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan faktor risiko untuk hipertensi dan penyakit jantung selepas melahirkan anak.
Itulah sebabnya para pakar mengesyorkan bahawa bayi secara eksklusif menyusukan bayi selama 6 bulan pertama hidup, kemudian terus sambil diselingi dengan makanan padat sampai mereka berumur satu tahun.
Juga Baca:
- Menyusukan bayi boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
- 7 Mikronutrien untuk Penyusuan Ibu-ibu yang Harus Dikenal
- Adakah Ia Suatu Bayi Jadi Sejuk Untuk Ibu Menyusukan Ibu Minum Es?
