Mendedahkan Manfaat Probiotik untuk Rawatan Ekzema Rashes
Makanan yang mengandungi probiotik adalah salah satu makanan yang paling sihat. Probiotik telah terbukti dapat memperbaiki kesihatan usus kerana kandungan bakteria dapat mengimbangi jumlah bakteria dalam usus. Yogurt adalah satu contoh. Bukan sahaja untuk kesihatan usus, probiotik juga boleh digunakan untuk mencegah dan mengubati eksim. Bagaimana boleh? Lihat penjelasan di bawah lagi.
Sesiapa yang berisiko mengalami eksim?
Ekzema adalah keadaan keradangan kulit. Keradangan kulit ini boleh dicetuskan oleh tekanan, kerengsaan, panas dan peluh, iklim sejuk dan kering, dan keadaan kulit kering. Orang yang diserang oleh ekzema boleh mengalami kulit merah dan gatal, teksturnya kering untuk mengupas dan merasa kasar.
Ekzema sering menyerang bayi dan kanak-kanak. Ini mungkin berdasarkan hakikat bahawa mereka masih mempunyai sistem imun yang tidak matang, tidak sekuat sistem ketahanan orang dewasa.
Kanak-kanak pastinya berasa tidak selesa bila eksim berlaku. Mereka pasti akan cuba menggaru kulit gatal mereka. Tetapi menggaru sebenarnya boleh menjejaskan kulit dan boleh menyebabkan jangkitan. Atas sebab ini, eksim mesti dirawat. Probiotik boleh digunakan untuk merawat ekzema.
Faedah memakan makanan probiotik untuk merawat ekzema
Probiotik mengandungi bakteria yang baik yang dapat mengimbangi jumlah bakteria di dalam usus. Itulah sebabnya probiotik boleh meningkatkan sistem imun dan mengurangkan keradangan sebagai tindak balas alergi.
Untuk membuktikan manfaat probiotik dalam menghalang atau mengatasi eksim, pakar juga telah melakukan banyak penyelidikan. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Dermatology Clinics menunjukkan bahawa probiotik, terutamanya Lactobacillus rhamnosus, boleh mencegah dan merawat dermatitis atopik (bentuk ekzema yang biasa), dilaporkan dari Very Well.
Sebaliknya, satu lagi kajian yang diterbitkan oleh Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik 2008 mendapati bahawa probiotik tidak menunjukkan apa-apa hasil dalam mengurangkan keparahan ekzema. Ini juga disokong oleh penyelidikan dalam jurnal Alergi dan Imunologi 2010, yang menunjukkan bahawa penggunaan probiotik untuk merawat ekzema masih belum terbukti keberkesanannya.
Walaupun probiotik tidak semestinya dapat mengatasi eksim kerana bukti lanjut masih diperlukan, namun penggunaan probiotik tidak berbahaya bagi mereka yang mempunyai ekzema. Jadi, jika anda ingin mencuba mengambil probiotik untuk merawat ekzema, ia mungkin tidak menyakitkan.
Penggunaan probiotik sejak kehamilan boleh menghalang eksim pada kanak-kanak
Sekiranya anda mempunyai eksim dan tidak mahu anak anda mendapat ekzema, mengambil probiotik sejak kehamilan mungkin. Beberapa kajian telah membuktikan bahawa mengambil probiotik sejak kehamilan boleh menghalang kanak-kanak dengan risiko ekzema genetik untuk membangunkan ekzema. Perlu diingat, genetik memainkan peranan penting dalam pembangunan ekzema pada kanak-kanak.
Satu kajian yang membuktikan ini adalah kajian yang dijalankan oleh Rautava, et al. pada tahun 2012. Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Allergy and Immunology Clinic mendapati bahawa mengambil suplemen probiotik 2 bulan sebelum melahirkan sehingga 2 bulan selepas melahirkan dapat mengurangkan risiko bayi yang mengalami eksim sehingga mereka berumur 2 tahun. Suplemen probiotik diberikan adalah gabungan jenis Lactobacillus rhamnosus dan Bifidobacterium longum; atau Lactobacillus paracasei dan Bifidobacterium longum.
Penyelidikan yang lebih baru juga memperkuat penyelidikan. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal yang sama pada tahun 2015 membuktikan bahawa memberi probiotik kepada wanita hamil dan ibu yang menyusukan atau kepada ibu dan bayi mereka boleh menghalang perkembangan ekzema pada bayi.
Juga Baca:
- Manfaat Probiotik untuk Wanita hamil, Bukan sahaja menjejaskan pencernaan
- Manfaat Probiotik untuk Kesihatan Otak
- 7 Makanan Sumber Probiotik, Bakteria Baik untuk Kesihatan
- Punca Ekzema pada Kulit Bayi, dan Bagaimana Mengatasi Ia
