Mengurangkan Demam Menggunakan Pemampatan Sejuk Walaupun Berbahaya
Memampatkan sejuk adalah trik klasik untuk melegakan demam yang telah diturunkan dari generasi ke semasa. Tetapi adakah anda tahu ternyata kaedah ini salah dan sebenarnya boleh membahayakan tubuh?
Bahaya kompress sejuk semasa demam
Demam adalah tindak balas semula jadi badan terhadap jangkitan yang disebabkan oleh virus atau bakteria. Seseorang dikatakan mengalami demam apabila suhu badannya lebih tinggi daripada 37º Celcius, tubuhnya menggigil atau berkeringat, dan dia berasa lemah, sakit kepala, dan mengalami kesakitan di seluruh tubuhnya.
Cara kegemaran orang untuk melegakan demam ialah merendam kain itu di dalam wadah air yang dipenuhi dengan kiub ais dan pasangkannya ke dahi. Suhu sejuk dianggap menyerap haba badan sehingga demam akan jatuh cepat.
Malah doktor dan pakar kesihatan di seluruh dunia tidak pernah menasihatkan kami untuk mengunyah sejuk apabila mengalami demam. Demam adalah cara badan untuk mengekalkan suhunya normal. Bagaimanapun, rangsangan suhu sejuk pada kompres sebenarnya dianggap sebagai ancaman oleh sistem imun anda sehingga tubuh akan semakin meningkat suhunya. Akibatnya, demam tidak turun - mungkin lebih buruk lagi. Perkara yang sama berlaku apabila anda berehat di bilik berhawa dingin atau mandi sejuk semasa mengalami demam.
Itulah sebabnya elakkan menggunakan pemampat sejuk atau mandi sejuk apabila anda mengalami demam. Memampatkan sejuk lebih sesuai untuk menangani keradangan atau bengkak, misalnya, kaki terkani atau kepala benjolan melanda pintu.
Kemudian, apakah cara yang betul untuk mengurangkan demam?
Ini adalah pertolongan pertama yang perlu anda ambil ketika berurusan dengan anak atau orang dewasa dengan demam.
1. Meningkatkan rehat
Demam sebenarnya adalah isyarat dari badan supaya anda berehat. Keadaan badan anda lemah apabila demam jika dipaksa untuk terus memindahkannya sebenarnya akan memburukkan keadaan anda. Itulah sebabnya, apabila anda mengalami demam, segera hentikan aktiviti dan berehat di tempat yang selesa.
2. Isikan pengambilan cecair
Peningkatan suhu badan semasa demam boleh menyebabkan kehilangan cecair badan, menjadikan anda terdedah kepada dehidrasi. Itulah sebabnya, pembaikkan pengambilan cairan apabila anda mengalami demam. Selain mencegah dehidrasi, cecair yang memasuki badan juga akan dikeluarkan melalui peluh dan air kencing untuk membantu menurunkan suhu badan anda.
Perkara yang penting untuk diperhatikan, bukan hanya jumlah besar cecair yang digunakan, tetapi juga jenis minuman yang akan anda makan.
3. Ambil ubat
Ubat demam biasanya hanya diperlukan jika suhu badan anda mencapai 39 derajat Celcius atau lebih. Anda boleh mengambil paracetamol (acetaminophen), ibuprofen, atau aspirin. Ubat-ubatan ini mudah dijumpai di kedai ubat atau farmasi tanpa preskripsi. Jangan lupa, baca label pembungkusan dengan betul untuk dos yang betul sebelum menggunakan ubat.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami demam tinggi yang tidak membaik dan pentadbiran ubat menurunkan demam tidak berfungsi untuk mengatasi keadaan anda, segera dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan bantuan lanjut..
Juga Baca:
- 5 Ubat-ubatan Demam Semulajadi yang Anda Boleh Cari di Rumah
- Bolehkah Demam Semasa Kehamilan Menyebabkan Keguguran?
- 6 Cara Pantas Mengurangkan Demam Anak Anda
