Kurangkan Berat Dengan Ginseng Korea, Berapa Efektif Adakah Manfaatnya?
Ginseng adalah salah satu herba yang mempunyai banyak faedah. Dalam perubatan Cina, ramuan semulajadi ini sering bergantung pada perangsang atau sedatif. Berita baik untuk anda yang ingin mempunyai badan langsing, satu jenis ginseng yang disebut Korea ginseng dikatakan sebagai kedai untuk penurunan berat badan, anda tahu! Walau bagaimanapun, seberapa berkesan manfaat ginseng Korea untuk pelangsingan badan? Semak fakta di sini.
Manfaat ginseng Korea untuk penurunan berat badan
Ginseng Korea, yang juga dikenali sebagai ginseng Asia atau Panax ginseng, telah lama digunakan dalam perubatan Cina tradisional sebagai tambahan tenaga dan mengatasi pelbagai masalah seksual lelaki. Bermula dari merawat impotensi, mengatasi ejakulasi pramatang, untuk meningkatkan kesuburan.
Bukan itu sahaja, ginseng Korea juga digunakan secara meluas untuk mengurangkan berat badan. Tetapi persoalannya adalah, seberapa berkesan manfaatnya?
Manfaat ginseng Korea ini diturunkan oleh Dr. Robert B. Saper daripada Sekolah Perubatan Harvard pada tahun 2004. Menurut beliau, penggunaan ginseng Korea dapat mempercepat metabolisme karbohidrat dalam tubuh. Lebih cepat karbohidrat dicerna, kalori dalam badan akan membakar lebih cepat dan akhirnya berat badan akan lebih stabil.
Seterusnya penyelidikan dalam Journal of Ginseng Research juga mendedahkan perkara yang sama. Pakar-pakar ini melibatkan 10 wanita gemuk untuk mengkonsumsi ginseng Korea secara rutin selama 8 minggu.
Selepas kajian selesai, pakar mendapati bahawa komposisi mikrobiota usus dalam badan peserta cenderung seimbang. Keseimbangan mikrobiota usus ini dapat meningkatkan kesan anti obesitas pada tubuh peserta. Dengan kata lain, berat badan para peserta tidak akan mudah meningkat alias cenderung stabil.
Walau bagaimanapun, berhati-hati dengan kesan sampingan
Walaupun manfaat ginseng Korea sangat menggoda, terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan. Sama seperti herba secara amnya, ginseng Korea juga mempunyai beberapa kesan sampingan, mulai dari sakit kepala, ruam kulit, peningkatan kadar denyut jantung, insomnia, menurunkan selera makan.
Kehilangan selera kerana penggunaan ginseng Korea sering digunakan untuk mempercepatkan penurunan berat badan. Tetapi jika ia terus dijalankan tanpa pengawasan, ini sebenarnya boleh menyebabkan kekurangan zat makanan dan membahayakan kesihatan anda sendiri.
Itulah sebabnya, penting bagi anda untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum cuba memakan ginseng Korea. Terutama bagi anda yang mempunyai sejarah penyakit tertentu, seperti kanser, endometriosis, atau diabetes. Ginseng Korea yang dimakan tanpa pengawasan doktor dikhuatiri akan memburukkan lagi penyakit anda.
Juga Baca:
- Ginseng Korea: Really Effective Mengatasi Berbagai Masalah Seksual Lelaki?
- Manfaat Lemon, daripada Menurunkan Berat untuk Mencegah Kanser
- Jika anda ingin menurunkan berat badan, lebih baik makan tauhu atau tempe?
