Mysophobia, Bukan Hanya Menjijikkan Menyentuh Objek Kotor
Selain rasa jijik, menyentuh objek kotor juga meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang hanya boleh mengabaikan kotor kotor untuk memegang sampah atau menggali tanah semasa berkebun. Betul, selepas itu anda boleh mandi atau basuh dengan segera. Tetapi ia berbeza dengan orang yang mempunyai mysophobia. Mereka boleh menjerit apabila mereka menyentuh sekeping kertas terpakai yang telah jatuh. Adakah anda salah seorang daripada mereka?
Apa itu mysophobia?
Mysophobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak munasabah terhadap pencemaran bakteria, kotoran, habuk, kuman, dan risiko jangkitan. Mysphobia juga dikenali sebagai kuman atau fobia kotor.
Seseorang yang mempunyai fobia kuman akan membenarkan semua jenis cara untuk mengelakkan pendedahan kepada bakteria. Sebagai contoh, dengan mengelakkan hubungan fizikal seperti berjabat tangan dengan orang lain atau memegang butang lif. Mereka juga akan melakukan pelbagai cara untuk membersihkan badan dan alam sekitar di sekeliling mereka dari pencemaran bakteria, dan menjaga ia bersih.
Fobia ini mempunyai kesan merosakkan, untuk melumpuhkan, dalam kehidupan mereka yang memilikinya. Hidup juga secara kebersihan sebenarnya boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Penggunaan produk antiseptik dan antibakteria yang berlebihan untuk mengelakkan kuman akan membuat anda sakit dengan mudah.
Selain merosakkan kesihatan fizikal, kuman juga boleh menjejaskan harga diri dan harga diri seseorang, mengganggu hubungan dan prestasi di tempat kerja atau sekolah, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan mental seperti kemurungan, pengasingan sosial, dan gangguan kecemasan.
Apakah gejala fobia kuman??
Kerana ketakutan yang melampau sesuatu (dia fikir) adalah kotor, seseorang yang mempunyai mysophobia biasanya menunjukkan tanda-tanda atau gejala seperti berikut:
- Elakkan tempat yang dianggap banyak kotoran atau kuman
- Sangat membersihkan bilik
- Cuci tangan dengan kerap dan mandi beberapa kali sehari
- Tidak mahu berkongsi barangan peribadi
- Jangan gunakan tandas awam
- Elakkan hubungan fizikal dengan orang lain
- Elakkan orang ramai atau haiwan
- Tidak mahu berkongsi makanan
Seseorang yang mempunyai mysophobia akan merasa mual (bahkan mungkin muntah) gementar, jantung berdebar-debar, sesak nafas, berpeluh deras, sehingga bahkan panik berlebihan dan menangis ketika dirinya merasa terkena kotoran atau kuman bakteria.
Gejala fobia ini juga mungkin timbul apabila orang tersebut hanya sekadar melihat objek fobianya, seperti melihat pekerja taman mencabut lalang dan menaburkan baja atau petugas kebersihan yang mengangkut sampah.
Apa yang menyebabkan mysophobia?
Sama seperti phobias secara amnya, tidak ada sebab pasti yang dapat menjelaskan mengapa seseorang boleh sangat takut dengan kuman. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi mysophobia seperti trauma genetik, alam sekitar, dan psikologi yang telah dialami pada masa lalu. Phobias juga boleh berlaku selepas seseorang mengalami trauma ke otak.
Mysophobia adalah berbeza daripada OCD
Fobia kuman sering dikaitkan dengan gangguan obsesif kompulsif (OCD). Kedua-dua gangguan ini menunjukkan gejala tipikal yang sama, iaitu mencuci tangan yang kerap.
Tetapi motivasi untuk membasuh tangan antara kuman dan pesakit OCD adalah berbeza. Seseorang yang OCD terdorong untuk mencuci tangan untuk meringankan kebimbangan dan stres yang dialaminya, sedangkan orang yang takut kuman merasa perlu cuci tangan untuk membasmi kuman.
Seseorang yang mempunyai sejarah OCD mempunyai risiko fobia kuman yang lebih tinggi, tetapi tidak semua orang yang mempunyai OCD akan fobia kuman.
Bolehkah kuman dilayan fobia?
Rawatan mysophobia adalah sama seperti terapi fobia secara umum, yang biasanya termasuk psikoterapi CBT (untuk menghentikan tingkah laku obsesif, simptom, dan meningkatkan pemikiran), ubat-ubatan (gabungan antidepresan, beta blocker dan anti-kegelisahan), atau gabungan.
Juga Baca:
- 3 Langkah-langkah yang tepat untuk Mengatasi Phobias dan Menenangkan Minda
- Menjijikkan jijik pada foto ini? Mungkin Anda Memiliki Trypophobia
- Kenapa Kami Ingin Muntah Apabila Merasa Nakal?
- Adakah Perfectionists Mesti Mempunyai Gangguan OCD?
