Tonton Filem Seram, Baik atau Buruk untuk Kesihatan?

Seperti menonton filem seram? Sesungguhnya apa yang anda mahu apabila menonton filem seram adalah ketakutan. Jika anda tidak merasakan ini, anda mungkin kecewa selepas menontonnya. Dari segi hiburan, filem seram sememangnya anda ingin menghiburkan diri sendiri. Walau bagaimanapun, jika dilihat dari sisi kesihatan, sebenarnya menonton filem-filem seram adalah baik atau tidak?

Filem seram dari segi kesihatan

Disebutkan dari laman web WebMD, Glenn Sparks, seorang profesor komunikasi dari Universiti Purdue telah mengkaji kesan filem seram pada fisiologi orang yang menontonnya. Hasilnya, apabila anda menonton filem seram yang berlaku pada badan anda adalah bahawa kadar degupan jantung anda meningkat 15 kali seminit, peluh anda berpeluh, suhu badan anda jatuh beberapa darjah, otot anda mengencangkan, dan tekanan darah anda meningkat.

Kesemua ini mungkin hasil tindak balas lawan atau penerbangan, tindak balas yang biasanya berlaku apabila anda tertekan. Aliran darah ke bahagian lain badan selain jantung dan otot boleh berkurang, jadi suhu badan anda menurun dan anda merasakan lebam angsa apabila anda takut menonton filem seram.

BACA JUGA: Fat Boy? Mungkin kerana menonton TV terlalu lama

Dari penjelasan ini dapat dilihat bahawa filem seram mempengaruhi tubuh anda. Apabila menonton filem seram, tubuh anda bertindak balas terhadap rasa yang disebabkan apabila anda menonton filem seram. Kemudian, adakah ini mempunyai kesan yang baik atau buruk terhadap kesihatan?

Beberapa kajian telah dijalankan untuk melihat kesan menonton filem-filem seram untuk kesihatan. Sesetengah kajian menunjukkan keputusan yang baik untuk kesihatan, tetapi ada yang tidak. Untuk maklumat lanjut, mari lihat penjelasan berikut.

Faedah menonton filem-filem seram untuk kesihatan

1. Membantu membakar kalori

Adakah anda tahu bahawa menonton filem seram boleh membantu anda membakar kalori? Bagi anda yang berlebihan berat badan dan suka menonton filem-filem seram, mungkin ini berita baik untuk anda. Kajian telah menunjukkan bahawa menonton filem seram boleh membakar kalori.

Penyelidikan yang dijalankan oleh University of Westminster menunjukkan bahawa menonton filem yang mencetuskan adrenalin selama 90 minit boleh membakar kalori purata 113 kalori, ini setara dengan kalori yang dibakar apabila anda berjalan selama 30 minit. Semakin menakutkan filem yang anda sedang menonton, lebih banyak kalori yang dibakar ketika menonton filem.

Kajian lain yang memantau denyut jantung, bekalan oksigen, dan keluaran karbon dioksida pada penonton filem yang terlibat dalam kajian juga menunjukkan bahawa denyut jantung penonton terpantau meningkat ketika menonton filem menakutkan dan hal ini menyebabkan hormon adrenalin juga meningkat.

Hormon adrenalin dapat meningkatkan kadar metabolisme tubuh, sehingga tenaga yang tersimpan dalam tubuh anda lebih cepat dibakar atau digunakan. Ini menjadikan menonton filem seram dapat membantu mengurangkan berat badan.

2. Sebagai katarsis

Apabila anda menonton filem seram, apa yang anda harapkan adalah perasaan ketakutan dan kejutan. Menurut Mark Griffiths, profesor tingkah laku ketagihan di Nottingham Trent University, ini berlaku kerana pelbagai sebab. Salah seorang daripada mereka adalah kerana anda ingin mencari sesuatu yang berbeza yang anda tidak pernah terasa dalam kehidupan seharian anda. Di samping itu, menonton filem-filem seram juga catharsis, yang menyediakan kelegaan emosi kerana kekecewaan atau perasaan tersembunyi.

Ya, apabila anda tertekan tentang sesuatu, anda mungkin mencari saluran keluar untuk mencari kesenangan anda sekali lagi. Nah, salah seorang daripada mereka mungkin ditemui dengan menonton filem seram, supaya emosi anda dapat dibebaskan.

BACA JUGA: 6 Langkah Penting Mengekalkan Kesihatan Otak

3. Meningkatkan imuniti anda

Ini mungkin agak aneh. Bagaimana boleh menonton filem seram meningkatkan imuniti? Walau bagaimanapun, kajian telah membuktikannya. Penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Coventry telah membuktikannya.

Kajian ini dijalankan dengan mengambil sampel darah dari peserta sebelum, semasa, dan selepas mereka menonton filem seram. Hasilnya meningkat tahap sel darah putih. Sel darah putih biasanya meningkat kerana tindak balas terhadap jangkitan.

Ini juga disahkan oleh Natalie Riddell, imunologi di University College London. Beliau berkata menonton filem-filem seram boleh mencetuskan tindak balas lawan atau penerbangan dan ini boleh mencetuskan pelepasan adrenalin, di mana adrenalin boleh menjejaskan sistem imun anda.

4. Baik untuk kesihatan otak

Menonton filem seram membolehkan otak anda melepaskan sebatian kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Ini boleh mencetuskan pelepasan adrenalin yang mempunyai kesan anestetik yang serupa dengan ubat. Ini adalah satu perkara yang baik untuk kesihatan mental anda kerana ia dapat membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan anda.

Impak buruk menonton filem seram

1. Menyebabkan peningkatan risiko darah beku

Penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Leiden pada tahun 2015 menunjukkan bahawa menonton filem-filem seram boleh meningkatkan risiko pembekuan darah. Kajian ini dijalankan dengan mengambil sampel darah dari 24 orang sebelum dan selepas menonton filem seram. Hasilnya adalah peningkatan dalam produksi protein pembekuan darah yang dipanggil faktor VIII, sehingga risiko pembekuan darah juga meningkat.

Walau bagaimanapun, menonton filem seram tidak berkaitan dengan faktor pembekuan darah yang lain. Jadi, ini menunjukkan bahawa ketakutan sementara boleh mencetuskan gumpalan darah, tetapi ia tidak boleh menyebabkan pembekuan darah membentuk. Penyelidik menambah bahawa gumpalan darah sebagai tindak balas kepada ketakutan mungkin berlaku sebagai satu cara bagi badan untuk menjangkakan kehilangan darah berat semasa keadaan berbahaya.

Oleh itu, menonton filem seram tidak membahayakan kesihatan anda. Tanggapan terhadap peningkatan dalam darah beku nampaknya normal apabila anda merasa takut dipicu dengan menonton filem seram.

2. Meningkatkan risiko masalah jantung pada individu tertentu

Walau bagaimanapun, filem seram mungkin menyebabkan seseorang mati ketakutan, terutama jika dia sudah mempunyai sejarah penyakit jantung sebelum ini. Ketakutan boleh menyebabkan sesetengah orang mengalami serangan jantung kerana kesan sampingan tindak balas perjuangan atau penerbangan. Ini mungkin berlaku.

Ketakutan atau tekanan apabila menonton filem seram boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon adrenal. Ini menyebabkan saluran darah menjadi sempit sehingga jantung mesti bekerja lebih keras dan lebih cepat untuk mengepam darah. Jika seseorang sudah mempunyai masalah dengan hatinya dan mengalami ketakutan sambil menonton filem seram, maka peningkatan adrenalin dapat membahayakan kesihatannya.

Ahli kardiologi dari University of Maryland pada tahun 2015 juga mendapati bahawa menonton filem-filem seram boleh menyebabkan endotelium (tisu di dinding pembuluh darah) menjadi sempit. Ini kemudian menyebabkan penurunan aliran darah dan peningkatan tekanan darah. Ini juga merupakan hasil daripada hormon adrenal.

BACA JUGA: Apa Yang Terjadi kepada Tubuh Apabila Anda Menekan