Obesiti pada kanak-kanak mencetuskan permulaan penyakit hati pada usia muda

Ramai orang berfikir bahawa anak gemuk, gemuk sihat dan comel. Malah, lemak tidak selalu bermakna sihat. Pada Januari 2017, Kementerian Kesihatan melalui pembebasan media melaporkan bahawa kes-kes obesiti di kalangan kanak-kanak Indonesia meningkat tiga kali ganda. Jangan meremehkan risiko obesiti pada kanak-kanak. Kanak-kanak gemuk mempunyai potensi untuk membangunkan pelbagai jenis penyakit kronik selepas mereka dewasa, memanggilnya kencing manis, penyakit jantung dan kanser. Obesiti juga meningkatkan risiko penyakit hati di kalangan kanak-kanak negara kita pada masa akan datang.

Obesiti pada kanak-kanak disebabkan oleh hati berlemak

Deposit lemak yang berlebihan akan disimpan di pelbagai bahagian badan. Sebagai contoh di bawah kulit, rongga di sekitar abdomen, pinggang dan pinggul, ke dada. Di samping itu, lemak berlebihan juga boleh disimpan di hati (hati). Ini kemudian menyebabkan keadaan yang disebut hati berlemak (hati berlemak).

Hati berlemak digunakan untuk menjadi lebih biasa pada orang gemuk dalam usia tua, tetapi kini trend seolah-olah berubah. Kajian mengatakan bahawa sekurang-kurangnya 5-17% penduduk dunia menderita kanak-kanak hati berlemak pada usia itu walaupun muda selama sedozen tahun.

Sekiranya hati berlemak terus dibenarkan, keadaan ini boleh meningkatkan risiko dua penyakit hati kronik yang boleh membawa maut, iaitu sirosis hati dan kanser hati. Cirrhosis adalah jangkitan keradangan kronik yang menyebabkan hati membentuk banyak parut. Akibatnya, saiz hati akan menjadi berkerut dan disertai oleh penurunan dalam pelbagai fungsi terlalu awal.

Sementara itu, penurunan fungsi hati yang berterusan tanpa ditambah dengan perubahan gaya hidup adalah risiko tinggi untuk menyebabkan tumor malignan di hati yang menjadi pendahulu kanser. Kanser hati sehingga beberapa dekad yang lalu masih dikategorikan sebagai "penyakit ibu bapa". Tetapi dalam tahun-tahun kebelakangan ini terdapat peningkatan kes pada orang berusia 20 hingga 30 tahun.

Bagaimana untuk mengelakkannya?

1. Memperkenalkan gaya hidup sihat seawal mungkin

Umur kanak-kanak dan remaja adalah tempoh pertumbuhan dan perkembangan paling optimum. Pengambilan makanan dari makanan sangat diperlukan untuk menyokong proses itu, tetapi tentu saja terdapat aturan untuk permainan.

Dapatkan anak-anak makan secara teratur dan mengisi plat makanan mereka dengan pemakanan seimbang dari pelbagai sumber makanan yang sihat. Juga membiasakan kanak-kanak untuk mengimbangi tabiat makan mereka dengan aktiviti fizikal biasa untuk membakar kalori yang berlebihan.

Corak gaya hidup yang sihat yang digunakan sedini mungkin membantu kanak-kanak lebih berdisiplin berkembang kemudian.

2. Mengubah persepsi orang ramai bahawa kanak-kanak yang obes tidak selalu sihat

Sering kali kita mendengar bahawa kanak-kanak gemuk itu lucu dan comel. Pandangan ini tidak benar-benar salah, tetapi kita masih perlu mempertimbangkan kesan kesihatan obesiti pada kanak-kanak.

Perkara penting yang perlu diperhatikan ialah berat badan ideal untuk kanak-kanak mengikut umur.

Juga Baca:

• Berhati-hati! Minum Kopi Apabila Hamil Dapat Membuat Obesiti Bayi
• Inilah Cara Mencegah Obesiti Kanak-Kanak, Bahkan Sejak Anda Belum Hamil
• Kanak-kanak Lemak Pada Risiko untuk Obesiti pada Dewasa