Menstruasi boleh mengganggu aktiviti anda, walaupun tidur anda. Tidur tidak berbunyi dan akhirnya membuatkan anda kurang tidur. Salah satu cara untuk mengatasi insomnia semasa haid ialah untuk menukar kedudukan tidur....
Maklumat Kesihatan - Halaman 131
Sesetengah orang mungkin sangat mudah tertidur di mana-mana, sehingga ada istilah "terperangkap". Walau bagaimanapun, tidak sedikit dari anda mungkin mengalami kesulitan tidur, walaupun esok anda perlu bangun awal untuk memulakan...
Belching adalah salah satu cara paling mudah untuk melegakan kembung. Burping membuat pembebasan gas dari saluran penghadaman ke mulut. Gas yang akan dikeluarkan adalah campuran oksigen dan nitrogen. Walau bagaimanapun,...
Pada dasarnya, masalah kesukaran menelan bukan sesuatu yang perlu dibimbangkan jika ia berlaku sesekali. Mungkin kerana anda makan terlalu cepat atau tidak mengunyah makanan dengan betul. Tetapi jika ia berterusan...
Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk memberi tumpuan kepada kerja kerana anda sedang banyak dikejar tarikh akhir, pertimbangkan lipat untuk seketika ke tempat yang agak tenang untuk bermeditasi. Ya, Selain berguna...
Pernahkah anda merasakan seperti makan sekali lagi apabila anda hanya makan sebahagian besar? Mungkin kemudian, anda akan mematuhi semua nafsu anda. Walau bagaimanapun, apabila anda selesai makan di bahagian besar,...
Cirit-birit adalah penyakit yang sering berlaku pada banyak kanak-kanak, terutama di negara-negara membangun. Walaupun ia dianggap remeh, cirit-birit yang berpanjangan pada kanak-kanak boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan. Oleh itu, cirit-birit...
Pemenuhan pemakanan badan boleh dilakukan dengan memakan makanan dan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, kedua-dua mereka memenuhi keperluan nutrisi badan dengan cara yang berbeza. Makanan memenuhi keperluan nutrisi bersama-sama dengan pelbagai...
