Suplemen Zink Boleh Membantu Mengatasi Cirit-birit Di Kanak-kanak
Cirit-birit adalah penyakit yang sering berlaku pada banyak kanak-kanak, terutama di negara-negara membangun. Walaupun ia dianggap remeh, cirit-birit yang berpanjangan pada kanak-kanak boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan. Oleh itu, cirit-birit pada kanak-kanak tidak boleh dibenarkan. Nah, zink adalah salah satu nutrien penting yang diperlukan untuk mencegah dan mempercepatkan proses cirit-birit penyembuhan pada kanak-kanak. Bagaimana boleh?
Zink, nutrien yang dapat mempercepat penyembuhan cirit-birit
Disebutkan dari halaman WHO, suplemen zink adalah salah satu cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan tempoh (tempoh anak yang terkena cirit-birit) dan keterukan cirit-birit pada kanak-kanak. Bukan itu sahaja, suplemen zink juga boleh menghalang kanak-kanak daripada mengalami jangkitan cirit-birit berikutnya selama dua hingga tiga bulan.
Ini adalah kerana zink adalah nutrien penting yang diperlukan oleh badan untuk menjalankan sintesis protein, pertumbuhan sel, meningkatkan imuniti, mengekalkan metabolisma badan, dan mengekalkan keseimbangan air dan elektrolit dalam badan. Kekurangan seng zat dalam badan boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko jangkitan gastrointestinal dan menurunkan fungsi imun.
WHO dan UNICEF mengesyorkan agar kanak-kanak di bawah umur lima tahun mengalami cirit-birit akut diberi suplemen zink sebanyak 20 mg (1 tablet) selama 10-14 hari, manakala kanak-kanak di bawah umur enam bulan diberikan 10 mg (½ tablet) sehari. Memberi tablet zink boleh dilakukan dengan membubarkannya dalam air masak atau susu ibu.
Di mana saya boleh mendapatkan zink?
Zink adalah nutrien yang tidak dihasilkan oleh badan, jadi anak-anak mesti mendapatkan zat zat dari luar (boleh dari makanan yang mengandung zink atau dari suplemen zink). Apabila kanak-kanak mempunyai cirit-birit akut, kanak-kanak memerlukan tambahan zat pemakanan yang boleh didapati daripada suplemen zink. Ini kerana keperluan kanak-kanak untuk zink pada masa ini semakin meningkat untuk mempercepat penyembuhan.
Walaupun ketika kanak-kanak sihat, keperluan seng anak tidak terlalu tinggi, sehingga anak itu dapat memenuhi kebutuhan sengnya hanya dari makanan (tidak perlu mengambil suplemen zink). Pengambilan zink yang berlebihan dari makanan tambahan dikhuatiri mengganggu penyerapan nutrien lain, seperti besi dan kalsium. Ini kemudian boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak.
Sesetengah makanan yang mengandungi mineral zink adalah daging, ayam, tiram, ketam, lobak, kacang, kacang almond, kacang ginjal, oat, susu, keju, dan bijirin yang diperkayakan zink.
Selain zink, kanak-kanak juga memerlukan ORS apabila cirit-birit
Ya, selain memberikan suplemen zink, pentadbiran ORS pastinya dapat membantu mengubati cirit-birit anak. Sekiranya kanak-kanak mula cirit-birit, ORS adalah satu penyelesaian yang perlu diberi segera. ORS berguna untuk menggantikan cecair badan yang hilang dan elektrolit apabila kanak-kanak cirit-birit, jadi risiko kanak-kanak menjadi kering apabila cirit-birit boleh dielakkan. Memberi ORS ditambah dengan suplemen zink apabila kanak-kanak cirit-birit adalah "resipi" yang cukup kuat untuk menghentikan cirit-birit kanak-kanak sebelum terlambat.
Walau bagaimanapun, jika cirit-birit kanak-kanak menjadi lebih buruk atau tidak sembuh (walaupun sehinggalah dehidrasi berlaku), anda perlu segera membawa kanak-kanak itu kepada doktor untuk mendapatkan rawatan lanjut.
Juga Baca:
- Cirit-birit yang kecil, Adakah Anda Perlu Mengambil Antibiotik?
- Senarai makanan yang baik dan buruk apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit
- Hubungan antara Diet dan Diare pada Bayi
