Panduan Lengkap Kesihatan Check for the Elderly

Pemeriksaan kesihatan adalah salah satu perkara yang perlu dilakukan oleh sesiapa sahaja, sama ada anda seorang yang sihat atau seseorang yang mempunyai aduan tertentu. Pemeriksaan kesihatan juga menjadi lebih penting apabila anda berusia lebih daripada 60 tahun. Kerana proses penuaan, warga tua (warga tua) lebih mudah terdedah kepada pelbagai penyakit. Untuk itu, lihat panduan pemeriksaan kesihatan yang lengkap untuk orang tua berikut.

Sebarang pemeriksaan kesihatan wajib untuk warga tua?

Cuba lakukan pemeriksaan kesihatan sebagai jadual tahunan, walaupun anda tidak mempunyai sebarang aduan. Berikut adalah beberapa ujian yang perlu dilakukan oleh orang tua ketika memeriksa kesihatan kepada doktor, klinik, atau hospital.

Tekanan darah. Anda perlu menyemak tekanan darah anda setiap kali anda mempunyai peluang, jangan tunggu selama setahun. Pada masa ini terdapat alat praktikal yang boleh digunakan untuk menguji tekanan darah secara bebas dari rumah. Jika anda mempunyai diabetes, penyakit jantung, penyakit hati atau penyakit lain, anda mesti memeriksa tekanan darah anda dengan kerap.
DEXA imbasan. Imbas DEXA melalui X-ray atau X-ray untuk mengkaji kepadatan tulang anda. Dengan pemeriksaan ini, anda boleh melihat risiko patah tulang, osteoporosis, atau masalah lain yang berkaitan dengan kesihatan tulang. Sebabnya, lebih tua tisu tulang akan lemah dan tulang juga tidak menyerap mineral dengan betul.
Berat badan yang jatuh atau naik secara drastik boleh menunjukkan keadaan perubatan tertentu. Peningkatan berat badan boleh bermakna pengekalan cecair (edema), buah pinggang, hati, atau penyakit jantung. Sementara itu, penurunan berat badan boleh bermakna jangkitan atau kanser.
Ujian darah. Cuba lakukan pemeriksaan darah lengkap setiap tahun. Bermula dari sel darah, gula darah, kolesterol, tahap hormon, hingga tahap elektrolit.
Peperiksaan ECG. Periksa elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa aktiviti elektrik di dalam hati. Dari peperiksaan ini, anda boleh memantau kesihatan jantung. Adalah disyorkan supaya peperiksaan ECG dilaksanakan sekitar 3 tahun. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai penyakit jantung atau aduan yang berkaitan, anda perlu merujuk diri anda lebih kerap.
Kolonoskopi. Untuk mencegah gangguan pencernaan atau kanser kolon, lakukan ujian kolonoskopi. Adalah disyorkan bahawa ujian ini dijalankan kira-kira setiap 2 tahun. Sekiranya anda mengalami masalah pencernaan, anda perlu segera melakukan kolonoskopi.
Semak mata. Proses penuaan boleh menjejaskan kesihatan mata. Sesetengah aduan yang sering dilaporkan oleh warga tua dikurangkan atau hilang penglihatan. Penyebabnya boleh ditambah mata, glaukoma, atau katarak. Oleh itu, sebanyak mungkin mata anda kerap atau jika anda mengalami gejala tertentu.

Pemeriksaan kesihatan untuk lelaki tua

Sebagai tambahan kepada pemeriksaan am yang disebutkan di atas, lelaki-lelaki yang berumur juga harus mempunyai pemeriksaan prostat digital. Terutamanya jika anda mengalami pelbagai gejala gangguan prostat. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memantau fungsi dan kesihatan prostat dan mengesan pertumbuhan kanser.

Pemeriksaan kesihatan wanita tua

Terutama untuk wanita yang lebih tua, anda perlu mempertimbangkan pemeriksaan kesihatan berikut.

Mamogram. Meningkatkan usia, risiko wanita mengalami kenaikan kanser payudara. Oleh itu, penting bagi anda melakukan mamogram setiap dua tahun. Dalam peperiksaan ini anda akan menjalani imbasan sinar-X untuk melihat apa-apa gangguan atau kelainan pada payudara.
Pap smear. Ujian ini dilakukan untuk memantau kesihatan rahim. Mereka yang menunjukkan simptom kanser serviks biasanya akan diuji dengan pap smear. Walau bagaimanapun, ujian ini juga disyorkan untuk wanita muda sehingga berusia kira-kira 70 tahun. Anda boleh membuat pap smear setiap tiga tahun.

BACA JUGA:

Berapa Banyak Aktiviti Fizikal Perlu Keperluan Orang Lama?
Panduan untuk Memenuhi Keperluan Pemakanan yang Tua
Inilah sebabnya mengapa Asia lebih muda daripada Bule