Panduan Meningkatkan Kanak-kanak Hiperaktif

Meningkatkan kanak-kanak hiperaktif boleh menjadi masalah menyalirkan tenaga dan minda. Tetapi sebagai ibu bapa, ada banyak yang anda boleh lakukan untuk membantu menguruskan tingkah lakunya sebelum anak anda menjadi tidak terkendali.

Kanak-kanak hiperaktif sering dilabelkan nakal, walaupun mereka mungkin tanda ADD / ADHD

Hyperactivity kadang-kadang sering dianggap sebagai tingkah laku kanak-kanak, "cacing panas", "budak lelaki yang buruk", kepada "kanak-kanak yang tidak dapat diam". Walau bagaimanapun, hiperaktif adalah salah satu daripada gejala yang merangkumi Perhatian dan Konsentrasi Hyperactivity (ADD / ADHD), suatu keadaan yang dimiliki oleh sekurang-kurangnya 10 peratus anak-anak usia sekolah rendah di Indonesia pada tahun 2011, dan jumlahnya terus meningkat dari tahun ke tahun, yang dilaporkan oleh Republika.

Kanak-kanak dengan ADHD umumnya mempunyai fungsi eksekutif yang tidak berfungsi secara optimum. Fungsi eksekutif ini termasuk kemahiran untuk merancang dan berfikir sebelum bertindak, menguruskan diri dan impuls, dan menyelesaikan tugas.

Walaupun gejala ADD / ADHD boleh kelihatan sangat menjengkelkan kepada orang-orang di sekeliling kanak-kanak, adalah penting untuk memahami bahawa kanak-kanak ini dengan keperluan khas tidak sengaja bertindak seperti itu. Mereka mahu dapat duduk diam, membersihkan bilik mereka sendiri selepas bermain, dan mematuhi apa yang dikatakan oleh ibu bapa mereka, tetapi mereka tidak tahu bagaimana. Ini bermakna anda perlu mengambil alih peranan eksekutif untuk kanak-kanak semasa menyediakan bimbingan semasa anak anda secara perlahan memperoleh kemahiran eksekutifnya sendiri.

Sekiranya anda mempunyai anak yang hiperaktif, berunding dengan doktor anda secara rasmi untuk menolak diagnosis ADHD. Jika anak anda didiagnosis dengan ADD / ADHD, doktor anda boleh memberikan ubat preskripsi dan terapi tingkah laku untuk membantu keadaan bayi anda. Sementara itu, jika anak anda tidak mempunyai ADHD, tetapi hanya mempunyai keperibadian yang lebih berjiwa, gigih, dan bertenaga daripada anak-anak lain, terdapat banyak cara mudah yang dapat anda kelola tingkah laku anda..

Panduan untuk meningkatkan kanak-kanak hiperaktif

1. Membina struktur dan rutin

Kanak-kanak hiperaktif - sama ada atau tidak mereka ADHD - akan lebih cenderung menyelesaikan tugas apabila berhadapan dengan pola yang boleh diramal. Tugas anda adalah untuk mencipta dan mengekalkan struktur dan rutin di persekitaran rumah anda.

Buat ritual yang mudah dan boleh diramalkan untuk waktu makan, kerja rumah, bermain dan waktu tidur. Setiap kali sebelum waktu tidur, mintalah kanak-kanak itu untuk mengatur pakaian yang dia mahu gunakan besok, dan pastikan semua keperluan sekolah dikumpulkan dengan kemas di satu tempat istimewa, bersedia untuk dia ambil.

2. Tetapkan peraturan dan disiplin

Kanak-kanak hiperaktif memerlukan peraturan yang konkrit dan konsisten, yang mana mereka dapat memahami dan mengikuti. Anda boleh menulis peraturan rumah di papan besar dan menggantungnya di tempat yang dapat dilihat dengan jelas oleh anak anda.

Tidak semua keinginannya mesti dipatuhi, tetapi sedikit empati dan kompromi di pihak anda mungkin akan berkesan menindasnya ketika ia merasa tidak diendahkan. Kenali perasaannya, seperti, "Mama tahu anda mahu donat, tetapi anda belum makan malam lagi. Donat boleh dimakan hanya selepas makan, "Jangan lupa untuk sentiasa memohon peraturan rumah bila-bila dan di mana sahaja, untuk semua ahli keluarga, jadi dia akan tahu apa yang diharapkannya dari orang lain dan apa yang diharapkan daripada dia.

Tetapkan peraturan yang jelas dan ringkas, dilengkapi dengan sistem akibat dan hadiah. Berikan pujian apabila dia memahami dan mematuhi peraturan anda dan menunjukkan bagaimana kelakuannya yang baik membawa kepada hasil yang positif, sambil memberikan sedikit reaksi negatif kepada anak yang tidak bersalah. Walau bagaimanapun, masih memberi akibat dari setiap tingkah laku buruk yang ditunjukkannya.

3. Jangan menghukum secara fizikal atau menjerit

Kanak-kanak hiperaktif menunjukkan perasaan mereka dengan jelas dan jelas, sama ada keghairahan atau letupan meledak apabila mood mereka merosot.

Anda boleh menyejukkan kepalanya dengan mengajar teknik pernafasan yang mudah: bernafas dalam dan menghembus nafas dalam 10 perkiraan yang perlahan, atau minta dia memejamkan tangannya beberapa kali sehingga dia tenang.

Tetapi, anda masih memerlukan sempadan yang jelas untuk sebarang tingkah laku yang tidak sesuai. Gunakan sistem "masa rehat" untuk menangani tingkah laku buruk. Atasi kanak-kanak itu untuk memasuki bilik anda (atau bilik lain di mana tidak banyak gangguan, seperti mainan) untuk beberapa waktu untuk diam, setiap kali dia memberontak dan menendang; menjerit; atau membuang barang-barang di sudut bilik. Selepas selesai, terangkan kepadanya mengapa anda tidak menyukai tingkah laku.

"Istirahat" tidak semestinya dikaitkan dengan perkara-perkara negatif. Jika dia mula kelihatan gugup dan akan mengganggu kerja anda, anda boleh menawarkan "Deck, mahu mendengar muzik di dalam bilik (atau di mana sahaja anda membuatnya sebagai tempat untuk" berehat ") sehingga anda selesai membuat anda makan?

Hukuman fizikal harus dielakkan dalam kanak-kanak hiperaktif (dan kanak-kanak secara umum) kerana kami ingin mengajar mereka agar tidak lebih agresif, dan bukannya mengajar bahawa keganasan adalah perkara biasa. Kanak-kanak, terutama mereka yang hiperaktif, memerlukan model peranan dewasa dalam aspek kawalan dan ketenangan.

4. Kompromi

Aliran keluar tenaga ini tidak dapat dikebumikan dan diabaikan. Kanak-kanak ini memerlukan rutin luar, seperti berjalan, bermain di taman, bersenam, atau berlari dari hujung ke hujung. Guardrail akan sangat membantu anda untuk menghadkan pergerakan anak anda.

Adalah baik untuk mengelakkan masa terbiar. Tempoh jangka panjang pengangguran dapat memperburuk hiperaktif dan bahkan mendorong mereka untuk membuat huru hara di dalam rumah. Adalah penting untuk menjaga kanak-kanak sibuk menyalurkan tenaga mereka tanpa perlu mengatasi mereka.

Apabila cuaca buruk, kanak-kanak memerlukan ruang permainan khas di mana dia boleh melakukan apa sahaja yang dia suka tanpa kritikan. Sekiranya tidak ada ruang yang cukup besar, anda boleh mengubah suai garaj sementara sebagai pelarian kecil.

Walaupun hiperaktif dibenarkan di dalam rumah, jangan merangsangnya dengan sia-sia. Kanak-kanak hiperaktif boleh menjadi lebih cepat terganggu dan lelah, jika terlalu banyak aktiviti selepas sekolah. Apabila kanak-kanak terlalu letih, ini akan membuatnya hilang kawalan dan hiperaktif akan menjadi lebih melampau. Anda mungkin perlu membuat kompromi membuat pelarasan mengenai aktiviti kanak-kanak di rumah selepas sekolah berdasarkan keupayaan dan permintaan kanak-kanak sendiri untuk aktiviti tertentu.

Anda juga harus melakukan suatu kompromi apabila anda melihat bahawa masih terdapat satu tugas anak yang ditinggalkan - sama ada ia membersihkan rumah atau mandi - apabila dia telah menyelesaikan tugas-tugas lain, seperti melakukan kerja rumah, menyediakan buku sekolah, dan memberi makan anjing peliharaan.

Terlalu menuntut kanak-kanak untuk melakukan segala-galanya dengan teliti bukan sahaja akan membuat anda merasa panas dan tidak puas hati, tetapi juga mewujudkan jangkaan yang mustahil untuk orang yang hiperaktif.

Juga Baca:

6 Pemakanan Semulajadi Yang Boleh Meningkatkan Kepekatan Kanak-kanak dengan Autisme
Ibu bapa yang lebih teruk boleh mencetuskan kenakalan remaja
Apakah ADHD dan Apa Perbezaan dengan Autisme?