Kepentingan Minum Banyak Air Sebelum Derma Darah
Mahu mengelakkan penyakit jantung? Anda boleh mencuba derma darah. Penderma darah bukan sekadar aktiviti sukarela yang bermanfaat untuk orang yang hanya darah pendek, tetapi kegiatan ini dianggap menjadikan tubuh penderma lebih sihat. Selain mengurangkan risiko penyakit jantung, aktiviti ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Berminat menderma darah? Ingat, sebelum menderma darah, anda harus minum air yang mencukupi. Kenapa?
Mengapa anda perlu minum air sebelum menderma darah?
Mungkin anda sudah tahu bahawa 70% dari tubuh anda mengandungi cecair yang diperoleh daripada makanan dan minuman yang anda makan setakat ini. Kekurangan cecair menjadikan tubuh anda lemah dan tidak sesuai. Malah, jika anda ingin menderma darah, maka anda perlu memastikan jika badan anda berada dalam keadaan yang paling sesuai dan kuat.
Ingat juga, apabila anda menderma darah, anda juga menderma cecair badan. Ini boleh membuat anda kurang cecair dan tekanan darah anda berkurang. Untuk itu, anda dinasihatkan untuk meminum 500 ml air secepat sebelum menderma darah supaya anda tidak pingsan selepas menderma darah anda.
Apa yang berlaku apabila saya mempunyai penderma darah?
Aktiviti ini hanya mengambil masa kira-kira 15 minit hingga satu jam. Selepas anda melakukan peperiksaan perubatan yang menyeluruh, anda akan diminta berbaring dan jarum akan dimasukkan ke dalam urat.
Apabila jarum dimasukkan, anda mungkin merasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, ini akan berlaku dalam masa yang cepat. Jumlah darah yang diambil dari tubuh anda hanya satu beg, bersamaan dengan 473 ml, jumlah darah dalam badan sekitar 4731 ml.
Bilakah saya akan pulih selepas menderma darah?
Selepas proses derma darah selesai, anda akan merasa sedikit lemah dan penat, kerana paras darah anda berkurangan. Walau bagaimanapun, badan anda akan sembuh dengan cepat. Badan anda hanya memerlukan makanan dan minuman untuk menggantikan semua darah dan cecair yang keluar.
Malah cecair dalam badan anda akan kembali kepada normal beberapa jam selepas anda menderma darah. Sementara itu, sel darah merah kembali ke tahap normal enam minggu selepas derma darah. Oleh itu, jika anda ingin menderma darah lagi, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 56 hari atau 8 minggu, ketika badan sudah siap untuk kembali.
Juga Baca:
- Berhati-hati, saluran darah boleh pecah apabila anda mempunyai selesema. Bagaimana untuk mengelakkannya?
- Cara Baca Keputusan Pengukuran Tekanan Darah Saya?
- Berapa Banyak Tekanan Darah Masih Dipertimbangkan Normal?
