Sebabnya Anda Cenderung Diare Semasa Menstruasi
Tidak beberapa wanita yang mengadu ketika memasuki haid atau haid. Selain kejang perut, cirit-birit semasa haid juga banyak diadukan oleh wanita. Gangguan penghadaman ini sering dialami oleh wanita ketika mereka sedang menstruasi. Maka apakah hubungan antara haid dan cirit-birit? Bagaimanakah haid boleh menyebabkan cirit-birit?
Cirit-birit semasa haid, adalah semula jadi?
Sebenarnya cirit-birit adalah gangguan pencernaan yang sangat normal dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Orang dewasa diketahui mengalami ini 4 kali setahun. Banyak perkara yang boleh menyebabkan anda mengalami cirit-birit, contohnya makan makanan yang tidak bersih, alergi terhadap makanan, atau kesan sampingan dari ubat tertentu.
Cirit-birit semasa haid juga masih agak munasabah, kerana ini mungkin berlaku akibat perubahan fungsi badan semasa haid. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati jika cirit-birit anda tahan lama atau berlaku dalam kuantiti yang besar dan sering sehingga anda berasa lemah. Sekiranya anda mengalami ini, anda perlu segera berjumpa doktor.
Apa yang menyebabkan cirit-birit semasa haid?
Cirit-birit semasa haid boleh disebabkan oleh perubahan fungsi badan yang berlaku pada tempoh ini. Ya, apabila anda menstruasi, badan anda secara automatik akan membuat beberapa tindak balas, seperti menghilangkan pelbagai hormon dan akhirnya mengubah keadaan anda..
Walaupun sehingga kini tidak ada alasan yang jelas mengapa wanita mengalami cirit-birit semasa haid, beberapa ahli mendakwa bahawa ini boleh dikaitkan dengan kekejangan abdomen yang disebabkan oleh perubahan dalam hormon prostaglandin dalam tubuh.
Prostaglandin adalah hormon yang berperanan penting dalam sistem pembiakan wanita. Apabila memasuki tempoh haid, hormon prostaglandin akan muncul dan menyebabkan beberapa gejala haid seperti kejang perut dan dismenore.
Di sesetengah wanita, hormon prostaglandin kadang-kadang juga mempengaruhi pergerakan usus, menyebabkan usus mengalami gangguan apabila mencerna makanan. Oleh itu, kesan gangguan pencernaan yang dialami oleh wanita apabila haid agak berbeza. Bukan sahaja cirit-birit, tetapi sesetengahnya mengalami sembelit.
Apa yang perlu saya lakukan untuk merawat cirit-birit semasa haid?
Jika cirit-birit ini menjadi gejala 'langganan' yang muncul apabila anda mengalami STD sehingga haid, maka anda boleh mencegahnya dengan mengambil ubat yang berfungsi untuk merawat cirit-birit, seperti loperamide. Walau bagaimanapun, sebelum memutuskan untuk mengambil ubat-ubatan ini, anda perlu berunding dengan doktor anda.
Anda juga boleh mengelakkan pelbagai jenis pencetus yang boleh menyebabkan gangguan penghadaman anda lebih teruk. Sebagai contoh, elakkan makanan ringan pada makanan rawak dan sangat pedas. Anda juga boleh makan makanan yang mengandungi jenis serat larut air, seperti epal, wortel, atau kacang. Makanan ini akan membantu mengatasi cirit-birit yang berlaku kepada anda.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami cirit-birit yang disertai dengan gejala seperti darah di dalam kotoran atau sakit perut yang tidak boleh ditanggung, keadaan ini mungkin bukan sahaja disebabkan oleh sindrom pramenstruasi (PMS). Anda mungkin mengalami keradangan atau jangkitan di dinding rahim, jadi anda perlu segera berjumpa doktor.
Juga Baca:
- 5 Makanan yang Baik untuk Makan Semasa haid
- 6 Fakta Asas Mengenai Menstruasi Semua Wanita Perlu Tahu
- Kenapa Selera Anda Meningkat Walaupun Menjadi PMS?
