Psst, Takut Terlalu Terhadap Anjing Tanda-tanda Gangguan Cynophobia

Ramai orang yang menjaga anjing kerana mereka menganggap haiwan ini sebagai kawan terbaik manusia. Malangnya, tidak semua orang menganggap anjing adalah haiwan yang pintar dan lucu. Ya, mereka yang sangat takut anjing dipanggil cynophobia. Adakah anda di antara mereka yang takut kepada anjing? Psst, anda mungkin mengalami gangguan ini.

Mengkaji cynophobia, ketakutan berlebihan terhadap anjing

Cynophobia berasal dari bahasa Yunani, iaitu cyno dan fobia yang ditafsirkan oleh fobia atau ketakutan terhadap anjing. Fobia ini adalah perkara biasa dan menyebabkan rasa terancam atau tidak selesa ketika bertemu seekor anjing. Malah, ketakutan boleh timbul hanya dengan membayangkan seekor anjing.

Keadaan ini termasuk dalam gangguan mental tertentu kerana ia menyebabkan ketakutan dan kebimbangan yang berlebihan yang boleh mengganggu aktiviti harian.

Kenapa ada orang yang sangat takut anjing?

Seperti kebanyakan fobia haiwan lain, seperti labah-labah atau ular, cynophobia paling sering disebabkan oleh pengalaman negatif dengan anjing. Biasanya pengalaman ini biasanya berlaku apabila kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh berkembang dari pengaruh orang tua atau orang dewasa yang mengatakan bahawa anjing itu sengit, menakutkan, atau suka digantung. Kata-kata ini boleh membina imaginasi kanak-kanak, menyebabkan kesilapan bahawa anjing itu adalah haiwan yang berbahaya.

Apakah gejala cynophobia?

Gejala-gejala cynophobia berbeza, jadi semua orang boleh bertindak balas dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, fobia ini boleh menimbulkan tindak balas fizikal, emosi, atau kedua-duanya. Tanda-tanda fizikal cynophobia, termasuk:

Kesukaran bernafas
Kadar jantung mempercepatkan lebih cepat
Sakit atau kesesakan di dada
Tubuh gemetar dan sejuk
Sakit perut
Sakit kepala atau rasa ringan
Pastikan berpeluh

Gejala emosi cynophobia, termasuk:

Serangan panik atau kebimbangan
Kehilangan kawalan, seperti menangis, menjerit, atau berseru
Rasa tidak berdaya atau lemah
Perasaan akan pingsan atau akan mati
Saya benar-benar mahu melarikan diri dari keadaan itu

Sesiapa yang berisiko mengalami keadaan ini?

Fobia ini boleh berlaku secara beransur-ansur dari masa ke masa. Anda tidak boleh tahu bila ketakutan timbul. Bagaimanapun, keadaan ini berisiko berlaku kepada orang yang mempunyai atau merasakan sesuatu seperti berikut:

Telah mengalami serangan, sama ada ia dikejar atau digigit anjing. Pengalaman traumatik ini boleh menjadi punca cynophobia.
Anda mempunyai ahli keluarga yang mempunyai cynophobia. kemungkinan ketakutan dapat menjadi gambar dan terus membayangkan di otak anda sehingga anda juga merasa takut.
Orang yang mempunyai temperamen dan sangat sensitif berisiko tinggi untuk mengembangkan cynophobia.
Lihat atau dengar pengalaman negatif dengan anjing. Sebagai contoh, melihat berita televisyen mengenai serangan anjing terhadap anak-anak, anda akan menjawab berita dengan rasa taku, meningkatkan risiko cynophobia.

Komplikasi cynophobia yang mungkin

Selain daripada campur tangan dengan aktiviti, keadaan ini juga boleh menjadi lebih teruk dan menyebabkan komplikasi. Anjing yang popular sebagai haiwan kesayangan, hampir mustahil bagi anda untuk mengelakkannya.

Sekiranya anda mengalami gejala cynophobia, keadaan ini boleh menyebabkan kemurungan dan gangguan kecemasan. Sesetengah orang bahkan mempunyai fobia sosial atau takut meninggalkan rumah.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan berlebihan pada anjing?

Sebenarnya tidak semua fobia memerlukan penjagaan doktor. Ini bergantung pada keparahan gejala yang anda alami. Anda masih boleh mengelakkan jalan atau tempat dengan banyak anjing. Walau bagaimanapun, jika gejala-gejala benar-benar serius dan sangat mengganggu anda maka rawatan lanjut diperlukan, seperti:

Ikuti terapi tingkah laku kognitif

Terapi ini membantu pesakit mengurus dan menangani ketakutan. Terapi boleh dilakukan secara langsung dengan melibatkan anjing atau hanya membayangkan diri pesakit ketika berurusan dengan anjing, baik melalui perbualan atau melihat gambar anjing.

Ambil ubat yang ditetapkan doktor anda

Selain terapi, pesakit mungkin memerlukan bantuan dengan ubat-ubatan jangka pendek untuk melegakan gejala. Jenis-jenis ubat yang biasanya digunakan adalah penghalang beta untuk menghalang adrenalin supaya tekanan darah, gemetar, dan kadar nadi dapat diatasi. Termasuk sedatif untuk mengurangkan kebimbangan pesakit.

Juga Baca:

Belajar Ablutophobia, Phobia Aneh yang Membuat Seseorang Takut Mandi
Kenali Iatrophobia, Fenomena Takut Doktor Sehingga Menjadi Panik dan Mual
Kenali FoMO, Fear of Missing News Fenomena Mengancam Kesihatan Mental