Kurangkan Kepekaan Haba Kerana Menopaus Dengan Akupunktur

Akupunktur adalah teknik perubatan tradisional Cina di mana ahli terapi akan merangsang titik tertentu dalam badan dengan memasukkan jarum khas melalui kulit anda. Akupunktur dipercayai boleh mengatasi pelbagai masalah kesihatan yang mula merawat pening untuk meningkatkan kesuburan. Penemuan terbaru menunjukkan akupunktur sebenarnya boleh merawat gejala kilat panas, iaitu sensasi haba yang sering berlaku pada wanita yang menopaus.

Apa itu menopaus dan apakah kesannya pada badan?

Menopause adalah keadaan apabila badan tidak lagi mengalami tempoh haid sebulan. Salah satu tanda utama menopaus adalah apabila anda tidak mengalami haid selama satu tahun dari tempoh terakhir anda.

Keadaan ini menandakan berakhirnya tempoh pembiakan yang bermakna anda tidak boleh hamil lagi selepas menopaus. Wanita biasa mengalami menopause dalam lingkungan usia 40 hingga 50 tahun.

Pada wanita menopause biasanya mengalami pelbagai gejala yang luar biasa. Biasanya ini dipengaruhi oleh tahap hormon dalam badan yang tidak seimbang. Berikut adalah simptom menopaus yang paling biasa:

• Faraj terasa kering
• Berkedip panas, sensasi haba di seluruh badan
• Berkeringat kerap pada waktu malam
• Mempunyai gangguan tidur
• Perubahan mood mudah dilakukan
• Meningkatkan berat badan
• Rambut menipis
• Kulit menjadi kering
• Menyusu payudara

Penyelidikan menunjukkan bahawa akupunktur boleh mengatasi gejala panas kilat

Berkedip panas menjadi salah satu gejala menopause yang kadang-kadang agak mengganggu. Kerana rasa panas yang disebabkan kilat panas boleh berlaku tiba-tiba dan menyerang cukup lama, iaitu dalam beberapa minggu. Walau bagaimanapun, kilat panas juga boleh berlaku dalam masa yang singkat dan gejala-gejala datang perlahan-lahan. Berkedip panas dicirikan oleh beberapa gejala tertentu seperti:

• Haba yang merebak di sekeliling tangan dan bahagian atas badan termasuk muka.
• Kulit kemerah-merahan.
• Berdegel jantung.
• Berpeluh berlebihan di bahagian atas badan.
• Tubuh merasakan sejuk selepas itu.
• Ia biasanya muncul pada waktu malam.

Penyelidik dari Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di Winston mengumpulkan 209 wanita berumur 45 hingga 60 tahun. Peserta dibahagikan kepada dua kumpulan, 20 peratus daripada wanita diberi rawatan tetap dari doktor dan 80 peratus lagi diberikan penjagaan doktor serta akupunktur selama enam bulan.

Akibatnya, selepas enam bulan rawatan, lebih daripada satu pertiga wanita menopaus yang melakukan terapi akupunktur mengalami gejala kilat panas-ia berkurangan.

Nancy Avis, PhD, pengarang utama kajian menyatakan bahawa akupunktur adalah sangat berkesan dalam merawat gejala-gejala kilat panas dan hasilnya boleh bertahan selama enam bulan selepas rawatan dihentikan.

Penyelidik juga mengatakan penurunan gejala panas kilat pada wanita menopaus disyaki kerana akupunktur juga memainkan peranan dalam meningkatkan penghasilan endorphin dalam badan, yang hormon ini berfungsi untuk menstabilkan sistem kawalan suhu dalam badan.

Penyelidik juga mendapati bukti bahawa akupunktur dapat mengurangkan kilat semasa menopaus tanpa kesan sampingan. Dalam keterangan yang didapati, kebanyakan wanita mengalami peningkatan dalam keadaan selepas tiga hingga empat minggu rawatan.

Walaupun begitu, akupunktur tidak berkesan untuk semua wanita. Oleh itu, jika anda ingin mencubanya, mula-mula berunding dengan ahli terapi anda, ahli akupunktur atau doktor kepercayaan anda.

Juga Baca:

• Hot Flashes: Fenomena Apabila Tubuh Tiba-tiba Terasa Panas
• 6 Cara Mengurus Kulit Anda untuk Kekal Cantik dan Sihat Selepas Menopaus
• 5 Jenis Teh Berkhasiat untuk Mengurangkan Gejala Menopause