Kopi Minum Rutin Dapat Mencegah Cirrhosis Hati. Tetapi ia tidak boleh sewenang-wenangnya.
Ada yang mengatakan minum kopi tidak baik untuk kesihatan hati anda. Malah, penyelidikan terkini membuktikan sebaliknya. Minum kopi setiap hari dikaitkan dengan risiko penurunan sirosis hati, terutama pada orang yang suka minum minuman beralkohol seperti bir.
Dalam kajian itu, disebutkan bahawa minum dua cawan kopi setiap hari dapat mengurangkan risiko anda mengembangkan sirosis hati akibat penggunaan alkohol. Tunggu sebentar, apakah sirosis hati dan apa hubungan dengan kopi dan minuman beralkohol? Semak jawapan di bawah.
Apakah sirosis hati??
Cirrhosis hati adalah kerosakan kepada tisu hati yang dicirikan oleh pembentukan tisu fibrosis. Akibatnya, benjolan kecil muncul di hati anda. Panjang perkembangan kerosakan tisu hati akhirnya menjadi sirosis yang berbeza, boleh berlaku dalam beberapa minggu atau beberapa tahun.
Beberapa punca kerosakan tisu hati adalah jangkitan hepatitis virus, penggunaan alkohol yang berlebihan, penyakit autoimun, obesiti, dan diabetes. Tanda-tanda dan gejala yang lazim dalam sirosis hati menurunkan fungsi hati, tekanan darah tinggi, dan menurunkan fungsi hati.
Bolehkah kopi membantu mencegah sirosis hati?
Pakar dari University of Southampton, UK, mengumpul dan menganalisis data dari sembilan kajian jangka panjang yang merangkumi hampir 500,000 peserta lelaki dan perempuan dari enam negara. Analisis menunjukkan hubungan antara jumlah penggunaan kopi dan risiko untuk mengembangkan sirosis hati. Nampaknya, risiko sirosis hati lebih rendah pada orang yang minum kopi secara teratur.
Orang yang minum satu cawan kopi setiap hari mempunyai risiko 22 peratus lebih rendah untuk mengalami sirosis. Minum dua cawan akan mengurangkan risiko sebanyak 43 peratus. Walaupun tiga cawan mengurangkan risiko sebanyak 57 peratus dan empat cawan mengurangkan risiko sebanyak 65 peratus.
Walau bagaimanapun, minum lebih daripada tiga cawan kopi setiap hari sebenarnya mungkin mempunyai kesan sampingan yang berbahaya untuk jantung dan kesihatan keseluruhan anda. Oleh itu, anda hanya mendapat faedah kopi yang sihat untuk hati jika tidak mabuk berlebihan.
Bagaimana kopi boleh melindungi hati?
Dalam kajian ini, pakar menjelaskan bahawa kopi mempunyai banyak bahan aktif. Selain kafein, kopi juga mengandungi antioksidan dan agen anti-radang seperti asid chlorogenic, kahweol, dan kafestol. Ketiga ramuan ini dipercayai memberi kesan perlindungan pada hati.
Sebagai tambahan kepada kesan langsung, kopi juga mempunyai kesan tidak langsung dalam mencegah sirosis pada orang yang kebanyakannya meminum alkohol. Penyelidik mengatakan bahawa kopi mengandungi pelbagai sebatian lain yang boleh menyekat virus hepatitis B dan C, dan boleh mengurangkan risiko diabetes jenis 2 (diabetes).
Adakah itu bermakna saya bebas minum alkohol, asalkan saya minum kopi secara teratur?
Sudah tentu tidak. Ingat, segala yang berlebihan tidak baik untuk badan. Begitu juga dengan minuman beralkohol dan kopi. Sebabnya, keupayaan hati untuk menyaring bahan buangan daripada alkohol dan kafein tetap menjadi had.
Kopi mengandungi beratus-ratus sebatian kimia, sementara ia masih tidak diketahui dengan tepat mana sebatian bertanggungjawab untuk melindungi hati. Ia masih tidak diketahui sama ada kopi yang baik untuk jantung, atau sama ada asalnya kacang kopi atau cara membuat kopi juga berpengaruh atau tidak.
Samantha Heller, pakar pemakanan klinikal di Universiti New York, mengatakan walaupun kopi mengandungi sebatian yang mempunyai kesan antioksida dan anti-radang, minum beberapa cawan kopi sehari masih tidak dapat memulihkan kerosakan hati akibat penggunaan alkohol yang berlebihan. Jadi, kopi tidak boleh digunakan sebagai ubat untuk orang-orang yang telah didiagnosis dengan sirosis hati. Kopi hanya boleh menghalang penampilan gejala.
Juga Baca:
- Ini adalah bahaya jika anda terus menyalin selepas mengambil ubat
- Bukan Hanya Delicious, Kopi Boleh Membuat Anda Ageless
- Lebih Sihat Di mana: Kopi Serbuk Sejuk atau Kopi Hitam Biasa?
