Sepanjang hari di bilik berhawa dingin? Ini adalah kesan kesihatan
Hari ini, penghawa dingin, atau yang biasa dipanggil AC, telah menjadi keperluan utama untuk beberapa orang ibu kota, terutama di Jakarta, di mana suhu purata sekitar 30 darjah Celsius sehari. Di pejabat menggunakan AC, di dalam kenderaan juga menggunakan AC, dan akhirnya pulang ke rumah kemudian tidur juga menggunakan AC, terasa seperti hidup akan terasa panas tanpa bantuan penyejuk udara setiap hari. Kemudian, ada kesan sepanjang hari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan?
Ia berbahaya untuk sepanjang hari di bilik berhawa dingin
Penyelidik di Pusat Perubatan Louisiana mendapati bahawa AC diketahui menyebabkan penyakit dalam pernafasan manusia, atau dipanggil legionairre (jangkitan pernafasan akut), dan juga sebagai penyakit berjangkit berpotensi maut yang menghasilkan demam tinggi dan radang paru-paru.
Di samping itu, kesan hari di bilik berhawa dingin dapat menghilangkan kelembapan di dalam bilik, yang tidak sihat untuk sistem pernafasan manusia. Hujan udara sejuk yang dilepaskan dari penyaman udara juga mempunyai kesan buruk pada kulit. Ini mempunyai kesan mengikis bahagian luar epidermis kulit, yang seterusnya akan menyebabkan kulit kering, berkeringat dan retak.
Apa-apa kesan sepanjang hari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan?
1. Menyebabkan keletihan
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang bekerja di alam sekitar dan udara yang cenderung menggunakan penghawa dingin setiap hari tanpa henti lebih cenderung mengalami sakit kepala yang teruk dan keletihan. Ini kerana bilik itu dipam terus dengan udara sejuk dan sejuk yang akan menghasilkan kerengsaan membran mukus (dihasilkan secara berterusan) dan boleh menyebabkan sesak nafas. Oleh itu, tidak jarang pekerja pejabat yang sepanjang hari di bilik-bilik berhawa dingin menjadi terdedah kepada selsema, selesema, dan penyakit lain.
2. Buat kulit kering
Kesan sepanjang hari di bilik berhawa dingin ini yang paling terasa berubah kepada kulit badan. Jam di bilik berhawa dingin hanya akan mengeluarkan kelembapan kulit. Selepas itu, kulit juga menjadi terdedah kepada lipatan dan kedutan. Tidak menghairankan, kulit yang terus terdedah kepada penghawa dingin akan menyokong dan mempercepat proses penuaan dalam tubuh, terutama pada muka dan leher.
3. Jika ia biasa di bilik-bilik berhawa dingin, anda tidak dapat menahan panas
Semakin lama anda habiskan di bilik berhawa dingin, semakin sukar anda dapat menerima suhu tanpa menggunakan penyaman udara. Ini dipanggil tekanan di dalam badan yang secara drastik menghadapi perubahan suhu yang melampau. Tidak jarang jika anda tidak berada di dalam bilik yang berhawa dingin, anda akan berpeluh lebih banyak dan kulit dengan cepat akan merah kerana ia tidak dapat tahan panas.
Bagaimana untuk mengurangkan kesan buruk yang disebabkan oleh hari di dalam bilik berhawa dingin?
Mungkin sukar bagi anda untuk mematikan penghawa dingin di pejabat atau bilik lain. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu terdedah kepada udara sejuk sepanjang hari dari penghawa dingin. Cuba untuk tidak selalu menggunakan penghawa dingin, contohnya dengan tidak menggunakan penghawa dingin di rumah. Gunakan penyaman udara jika hanya musim panas atau suhu di luar sangat panas.
Gunakan lebih banyak sabun dan pelembap, memandangkan kulit menjadi terdedah kepada kerosakan dan kedutan dengan cepat apabila terdedah kepada udara berhawa dingin. Sekiranya anda berada di bilik berhawa dingin, gunakan pelembap, losyen, atau krim yang melembapkan dan menyuburkan kulit anda. Gunakan di kawasan seperti muka, leher, tangan, siku dan lutut. Pilih losyen dan pelembap berasaskan air untuk menambah kelembapan pada kulit anda.
Juga Baca:
- Kenali Minamata, Kondisi Fatal Kerana Keracunan Merkuri
- Mengapa Cuaca Cuaca Menghasilkan Rheumatik Rematik (dan Bagaimana Mengatasi Ia)?
- Kekejaman Otot Anda Setiap Cuaca Sejam? Inilah yang berlaku
