Kitaran haid kelihatannya membantu perkembangan otak wanita

Menstruasi atau haid sangat berpengaruh terhadap keadaan fizikal dan psikologi wanita yang mengalaminya setiap bulan. Pengaruh kitaran haid yang sering dialami oleh wanita termasuk kejang abdomen, sakit belakang punggung, perubahan mood, atau payudara terasa lebih ketat. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa kitaran haid juga mempengaruhi pertumbuhan otak wanita? Bukan sahaja mengawal sistem pembiakan, kitaran haid juga mempunyai kesan tertentu pada fungsi otak. Walaupun kesannya tidak dirasakan segera di dalam badan, anda wanita yang mendapat haid setiap bulan harus bersyukur kerana gejala atau aduan semasa haid yang telah dialami sejauh ini adalah baik untuk perkembangan otak anda. Ketahui maklumat lengkap di bawah.

Kenali kitaran haid wanita

Siklus menstruasi normal berlangsung selama 21 hingga 35 hari. Dalam setiap wanita atau setiap bulan, panjang kitaran haid boleh berbeza-beza. Ini boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti gaya hidup, genetik, kontrasepsi, atau keadaan kesihatan anda.

Semasa kitaran haid, badan anda akan mengalami pelbagai proses perubahan yang bertujuan untuk menyediakan kehamilan. Sekiranya persenyawaan telur dan kehamilan tidak berlaku, anda akan mendapat haid. Menstruasi atau haid itu sendiri berlaku apabila dinding uterus adalah pendarahan. Biasanya haid berlangsung selama 3 hingga 7 hari. Hari pertama haid adalah hari pertama kitaran haid anda.

Kitaran bulanan wanita dibahagikan kepada tiga fasa. Fasa pertama adalah fasa follicular atau preovulatory, iaitu tempoh sebelum telur matang dan disenyawakan. Fasa ini bermula dari hari pertama anda mendapat tempoh anda hingga ke hari ke-13. Selepas itu, anda akan memasuki fasa ovulasi atau tempoh subur. Fasa ini biasanya berlaku 14 hari dari hari pertama haid. Ini adalah peluang terbaik untuk bekerja pada kehamilan. Kemudian anda akan memasuki fasa terakhir fasa luteal. Fasa luteal berlangsung selama 13 hingga 16 hari dari masa anda memasuki ovulasi hingga permulaan siklus menstruasi berikutnya atau jika sperma sel telur disenyawakan berjaya melekat pada dinding rahim sehingga kehamilan berlaku.

Terdapat banyak perubahan yang berlaku di dalam badan semasa kitaran haid. Salah satunya adalah perubahan dalam tahap hormon. Hormon yang sangat berpengaruh dalam kitaran ini adalah hormon estrogen. Perubahan dalam tahap estrogen dalam badan memicu pelbagai tindak balas badan bermula dari jerawat, pemacu seks berkurangan atau meningkat, untuk membentuk tulang yang lebih kuat.

Apakah estrogen??

Estrogen adalah koleksi hormon yang banyak terdapat dalam tubuh wanita. Lelaki juga mempunyai estrogen, tetapi kurang. Estrogen terdiri daripada estron, estradiol, dan estriol. Pada wanita, estrogen yang paling banyak dihasilkan oleh ovari. Tahap pengumpulan hormon biasanya akan puncak pada akhir fasa preovulatory dan awal fasa ovulasi. Fungsi utama estrogen mengawal fungsi fungsi seksual dan pembiakan. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dinafikan bahawa estrogen boleh menjejaskan pelbagai organ lain seperti otak, kulit, rangka, dan otot.

Siklus haid dan perkembangan otak

Baru-baru ini, ramai penyelidik berjaya mencari hubungan langsung antara kitaran haid dan perkembangan otak wanita. Salah satunya adalah kajian yang diterbitkan dalam Laporan Alam Semula Jadi. Dalam kajian yang dijalankan di Jerman, pakar meneliti tahap estrogen dan aktiviti otak dari 30 peserta kajian selama dua bulan atau dua kitaran haid. Rupa-rupanya, apabila tahap estrogen mencapai puncak pada akhir fasa preovulatory dan pada permulaan fasa ovulasi, jumlah bahagian otak yang dipanggil hippocampus juga meningkat. The hippocampus bertanggungjawab untuk menyimpan memori, menguruskan emosi, dan mengawal selera atau suasana hati. Menurut Claudia Barth, salah seorang daripada pakar yang terlibat dalam kajian ini, ini akan menjejaskan corak tingkah laku wanita.

Dalam Journal of Neuroscience, kajian menunjukkan bahawa tahap estrogen yang tinggi dalam fasa preovulatory dapat membantu wanita berfikir dengan lebih jelas, membuat keputusan lebih bijak, dan mengendalikan suasana hati. Ini membuktikan bahawa otak wanita berfungsi selepas kitaran haidnya. Setiap kali melalui tempoh preovulatory dan pada permulaan ovulasi, otak wanita akan tumbuh dan berkembang mengikut tahap estrogen di dalam badan.

Kajian-kajian lain yang dijalankan oleh pakar-pakar di Universiti Neurobiologi dan Fisiologi Universiti Northwestern membuktikan bahawa hubungan antara saraf otak akan meningkat sebanyak 25% pada masa puncak estrogen. Lebih saraf yang menghubungkan otak, semakin tinggi komunikasi dan koordinasi yang berlaku di dalam otak. Ini membolehkan memori meningkat dan keupayaan untuk menerima dan memproses maklumat. Oleh itu, setiap kitaran haid yang berjalan di otak akan mewujudkan hubungan baru antara saraf yang berguna untuk perkembangan otak wanita.

BACA JUGA:

5 Perkara Mudah Yang Menjadi Baik untuk Otak
Apa Yang Terjadi Apabila Angkasawan Angkasawan Menstruasi di Angkasa?
5 Rawatan Pilihan untuk Mengatasi Menstruasi tidak teratur