Kitaran haid yang tidak teratur, Adakah Ia Tidak Menyerap?

Apabila cuba hamil dengan kitaran haid yang tidak teratur, anda akan menghadapi banyak ketidakpastian. Pada wanita yang mempunyai kitaran menstruasi yang tetap setiap 28 hari, hari ovulasi mereka akan dijamin akan datang pada hari ke-14, tepat di tengah kitaran. Empat belas hari kemudian, hari pertama haid tiba. Wanita dengan haid biasa akan mempunyai antara 11-13 haid dalam satu tahun kalendar, yang bermakna mereka akan mempunyai sehingga 13 peluang untuk hamil setiap tahun.

Sebaliknya, wanita yang mempunyai haid yang tidak teratur mungkin mempunyai peluang yang lebih kecil untuk hamil untuk hamil setiap tahun kerana ovulasi mereka tidak pasti. Penyakit ovulasi tidak teratur atau tidak normal untuk 30-40 peratus daripada semua kes kemandulan. Mempunyai kitaran yang tidak teratur, tiada haid sama sekali, atau pendarahan yang tidak normal sering menunjukkan bahawa anda tidak menular, keadaan yang dikenali secara klinikal dengan anovulasi.

Siklus haid tidak teratur boleh membuat perancangan kehamilan lebih sukar. Tetapi, itu tidak bermakna anda tidak dapat berjaya hamil.

Apa yang dimaksudkan dengan kitaran haid yang tidak teratur?

Seorang wanita yang mempunyai kitaran haid biasa mempunyai kitaran yang boleh diramal setiap 23-35 hari. Iaitu, anda boleh dianggap mempunyai kitaran haid biasa jika haid datang setiap 23 hari atau setiap 35 hari atau di mana saja di antara tempoh ini.

Sebaliknya, kitaran haid yang tidak teratur ditakrifkan sebagai kitaran haid yang lebih pendek daripada 21 hari, atau lebih lama daripada 36 hari. Kitaran anda juga boleh dikatakan tidak teratur jika jarak antara kitaran berbeza dari bulan ke bulan. Sebagai contoh, jika bulan ini kitaran haid anda adalah 23 hari, bulan lepas adalah 35 hari, dan bulan sebelumnya adalah 30 hari, bermakna anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur.

Normal kadang-kadang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur. Tekanan atau penyakit boleh menyebabkan kelewatan ovulasi atau menstruasi, supaya kitaran anda menjadi lebih lama, atau kadang-kadang lebih cepat daripada biasa. Jadi, jika anda hanya mempunyai 1-2 kitaran haid yang tidak teratur setahun, jangan risau.

Walau bagaimanapun, jika kitaran anda secara semula jadi tidak teratur, lebih kerap mengalaminya, atau jarak antara tempoh anda cukup lama, anda perlu melihat doktor untuk pemeriksaan.

Kenapa kitaran haid yang tidak teratur memberi kesan kepada peluang saya untuk mempunyai anak?

Untuk mengandung, terdapat keperluan untuk telur di rahim anda. Siklus menstruasi yang tidak teratur boleh menunjukkan bahawa anda tidak ovulate secara konsisten atau, dalam beberapa kes, tidak ovulate sama sekali. Oleh itu, semakin kurang ovulasi, semakin kurang peluang anda hamil.

Apa yang boleh dilakukan untuk meningkatkan peluang untuk hamil dengan kitaran haid yang tidak teratur?

Melengkapkan pemakanan anda dengan suplemen yang meningkatkan kesuburan yang merupakan agen pengimbang vitamin dan baki hormon yang prenatal boleh jadi apa yang anda perlukan untuk mendapatkan kitar semula anda. Setiap wanita yang sedang hamil perlu mengambil vitamin prenatal sebagai penjamin bahawa anda menyerap semua nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh anda untuk menyokong kejayaan kehamilan anda dan pertumbuhan janin yang sihat.

Dalam banyak kes, kitaran haid tidak teratur boleh "ditangani" dengan perubahan gaya hidup (wanita gemuk yang menurunkan berat badan sedikit dan makan sihat mempunyai kitaran yang lebih kerap) atau ubat kesuburan seperti Clomid atau letrozole. Walau bagaimanapun, masih penting untuk menjalankan penilaian untuk menolak syarat lain yang menyebabkan masalah ovulasi anda, seperti gangguan tiroid atau gangguan kelenjar adrenal atau hipofisis.

Langkah penting seterusnya ialah menentukan tempoh kesuburan anda dalam setiap kitaran. Ingat bahawa untuk mendapatkan hamil, sperma mesti menunggu di oviduk anda apabila telur dikeluarkan dari ovari. Dan kerana sperma hanya boleh bertahan sehingga 5 hari dalam saluran pembiakan wanita, adalah penting bagi anda untuk meramalkan apabila anda akan berovulasi supaya anda boleh melakukan hubungan seksual dengan betul.

Bagaimana untuk mengetahui tentang ovulasi untuk kitaran haid yang tidak teratur?

Sekiranya anda ovulasi, tetapi tidak teratur, anda perlu menggali lebih mendalam untuk mengesan masa yang paling subur. Anda boleh menjejaki ovulasi dengan haid yang tidak teratur dengan:

Tandakan pada kalendar. Gunakan kalendar untuk merakam data kitaran haid anda, dan semakin lama anda melakukan ini, semakin jelas pola haid anda yang sebenarnya. Sebagai contoh, dengan menandakan kalendar anda, anda tahu bahawa kitaran haid anda setiap 45 hari atau setiap dua bulan. Ini bukan sahaja membantu anda untuk memuaskan rasa ingin tahu anda tentang hari ovulasi anda, tetapi juga sebagai rekod jejak yang akan dibawa ke doktor kemudian, jika diperlukan.
Semak lendir rahim. Mukus serviks adalah rembesan faraj yang biasa, dan boleh menjadi penunjuk yang baik untuk ovulasi. Selepas kitaran haid berakhir, anda akan mengalami ketiadaan lendir, dan akan muncul dalam jumlah yang mencukupi sebelum ovulasi. Semasa ovulasi, mukus ini akan jelas telus, tebal, dan elastik dalam warna - tekstur yang sama dengan putih telur. Hari paling subur anda dicirikan oleh keadaan lendir yang paling cerah, licin, dan paling lentur.
Semak suhu basal badan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan termometer khas, termometer basal digital. Termometer ini mampu mengira suhu badan yang sangat terperinci, sehingga satu sepersepuluh darjah lebih. Anda perlu menyemak suhu badan basal anda pada waktu hari selepas tidur tetapi sebelum melakukan apa-apa, termasuk keluar dari katil. Hanya sedikit aktiviti fizikal boleh mengubah suhu badan anda. Catatkan suhu badan setiap hari dan lihat lonjakan, yang menunjukkan ovulasi.
Uji air kencing. Pemeriksa ovulasi yang tersedia secara komersial berfungsi untuk menyemak hormon yang berlebihan dalam air kencing yang menunjukkan bahawa anda berada dalam ovulasi. Anda juga boleh membeli monitor kesuburan, yang merupakan mesin kecil untuk mengumpul air kencing secara teratur untuk menentukan kapan anda ovulating berdasarkan tahap hormon anda.
Ujian darah di makmal. Rutin pemeriksaan darah di makmal untuk anda boleh tahu betul-betul ketika anda berovulasi. Doktor boleh mengesyorkan ujian darah yang menentukan tahap hormon dan fungsi pada hari yang berbeza semasa kitaran anda. Ujian ini boleh membantu menentukan sama ada anda ovulating atau tidak, dan akan sangat berguna untuk wanita yang cuba hamil. Doktor anda juga boleh menguji rahim anda dan sistem pembiakan lain untuk membantu menentukan ovulasi.

Bila dan berapa kali anda perlu melakukan hubungan seks untuk hamil jika saya mempunyai kitaran haid yang tidak teratur?

Untuk meningkatkan peluang anda hamil, anda bukan sahaja perlu memahami apabila anda paling subur, tetapi anda juga perlu tahu berapa lama anda subur, dan berapa kerap anda mempunyai hubungan seks. Kajian mendapati bahawa tempoh subur wanita bermula kira-kira lima hari sebelum ovulasi dan berakhir pada hari dia ovulates, dengan peluang terbesar untuk hamil adalah 2 hari sebelum ovulasi.

Pada wanita yang mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur, anda masih boleh mengetahui apabila tetingkap kesuburan anda terbuka dengan cara mengesan kitaran anda selama beberapa bulan. Untuk mencari tempoh subur purata, tolak 17 dari kitaran terpendek dan 11 dari kitaran terpanjang. Sebagai contoh, jika kitaran anda adalah 28 hari bulan ini, 21 hari untuk bulan berikutnya, dan 32 hari pada bulan selepas itu, tolak 17 dari kitaran terpendek anda (21) dan 11 dari kitaran terpanjang (32). Ini bermakna hari yang paling subur adalah antara hari ke-4 dan 21 kitaran haid anda.

Melaporkan dari Baby Med, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa anda boleh meningkatkan peluang anda kehamilan yang berjaya jika anda melakukan hubungan seks sekali setiap 2 hari sebulan jika anda tidak tahu betul-betul semasa ovulasi anda, atau semasa tempoh subur: sekali sehari, 3-4 hari sebelum dan pada masa ovulasi - selagi sperma sihat, tanpa masalah kesuburan lelaki yang lain. Telur seorang wanita hanya boleh bertahan sekitar 24 jam selepas dibebaskan dari folikel rahim, manakala sperma boleh hidup di saluran pembiakan anda selama tiga hingga lima hari, bergantung kepada kualiti dan kuantiti lendir serviks anda. Jadi, penting untuk melakukan hubungan seks satu atau dua hari sebelum anda berovulasi supaya bekalan segar sperma yang sihat masih melekat pada tiub fallopian, menunggu telur dikeluarkan.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia mengambil masa kira-kira 48 jam untuk jumlah sperma untuk memaksimumkan dalam tubuh manusia, jadi penting untuk tidak melakukan seks terlalu kerap, contohnya dua kali sehari. Kebanyakan ahli bersetuju bahawa, untuk kebanyakan pasangan, melakukan hubungan seks dua atau tiga kali setiap minggu, dan sekali sehari sekitar ovulasi, adalah cara paling berkesan untuk memaksimumkan peluang anda untuk hamil.

Juga Baca:

Cara Semak Siapa Adakah Infertile: Suami atau Isteri?
6 Jenis Makanan yang Meningkatkan Kesuburan Wanita
5 Rawatan Pilihan untuk Mengatasi Menstruasi tidak teratur