Siklus Menstruasi Normal Adakah Seperti Apa?

Setiap wanita yang mempunyai akil baligh umumnya akan menstruasi. Walau bagaimanapun, tidak semua wanita mendapat haid setiap bulan. Sesetengah orang selalu tiba tepat pada waktunya, yang lain tidak dapat diramalkan. Ini kerana kitaran haid setiap wanita boleh berbeza-beza. Jadi, apakah kitaran haid biasa seperti??

Bagaimana haid boleh berlaku?

Haid dicirikan oleh pembusukan lapisan rahim sehingga pendarahan berlaku dari faraj. Tetapi sehingga ini berlaku, ada proses yang harus anda lalui terlebih dahulu.

Pada mulanya, ovari akan melepaskan telur untuk kemudian melekat pada dinding rahim - menunggu untuk disenyawakan oleh sperma. Semasa menunggu ketibaan sperma, tisu dinding rahim akan terus menebal untuk mempersiapkan kehamilan. Sekiranya terdapat sel-sel sperma yang masuk, telur boleh disenyawakan kemudian berkembang menjadi janin.

Sebaliknya, jika telur tidak dibuahi, secara beransur-ansur tisu dinding rahim akan mulai jatuh dan runtuh, yang dilepaskan melalui vagina. Proses ini akan berulang lagi dari awal selepas haid anda selesai.

Proses berlakunya menstruasi dari awal hingga akhir dipanggil kitaran haid. Tidak semua wanita mempunyai kitaran haid yang sama: ada yang normal dan biasa, ada yang sebaliknya. Supaya anda memahami apa kitaran haid biasa kelihatan, lihat kajian berikut.

Apakah kitaran haid biasa??

Secara umum, kitaran haid biasa secara purata berlaku setiap 28 hari. Ada yang ada kitaran haid sekitar 25 hingga 35 hari. Ini masih normal. Anda dianggap mempunyai haid biasa jika haid datang setiap 23 hari atau setiap 35 hari, atau di mana saja di antara tempoh ini. Menstruasi normal berlangsung antara tiga dan tujuh hari.

Masa ovulasi (apabila ovari melepaskan telur mereka) dalam kitaran haid biasa akan sentiasa datang pada hari ke-14, tepat di tengah kitaran. Ovulasi juga sering disebut sebagai tempoh subur, apabila telur siap untuk disenyawakan oleh sperma. Jika tidak, hari pertama haid akan tiba dalam empat belas hari kemudian.

Sebagai contoh seperti ini: Hari pertama haid anda jatuh setiap 5, yang bermaksud haid anda selesai sekitar 12. Oleh itu, ovulasi sebelumnya anda jatuh sekitar 20 -20 bulan lepas. Sementara ovulasi berikutnya anda akan datang dalam empat belas hari selepas hari terakhir haid anda (ke-12), yang pada 26-27 masih pada bulan yang sama.

Wanita yang mempunyai kitaran haid yang biasa akan mengalami haid sekali sebulan, dengan jumlah 11-13 haid dalam satu tahun kalendar. Kitaran haid ini akan berterusan sehingga anda masuk menopause, apabila badan tidak menghasilkan telur lagi sehingga anda tidak akan menstruasi.

Selain dilihat dari corak kitaran, haid normal juga boleh dilihat dari:

1. Warna darah

Darah haid biasanya normal merah cerah seperti ceri matang. Walau bagaimanapun, bagaimana warna merah itu akan berbeza antara seorang wanita dengan yang lain - bergantung kepada tahap ketebalan atau jumlah darah.

Warna merah terang biasanya kelihatan pada hari haid pertama dan kedua, kerana darah yang keluar pada mulanya biasanya masih segar dan alirannya agak berat. Pada hari-hari terakhir haid, darah yang keluar akan menjadi coklat kerana "umur" sudah tua. Ia juga mungkin bahawa darah ini adalah baki kitaran haid bulan lalu yang belum sepenuhnya ditumpahkan.

2. Tempoh haid anda

Biasanya, wanita haid selama 3 hingga 7 hari. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa orang yang mengalami haid selama 2 hari sahaja. Variasi dalam tempoh haid juga bergantung kepada sama ada atau tidak darah dikeluarkan. Sekiranya berlaku selama 2 hari, biasanya lebih banyak darah dibebaskan.

Tempoh haid yang tidak berakhir boleh disebabkan oleh banyak perkara, dari penggunaan pil kawalan kelahiran, adenomyosis, PCOS, penyakit tiroid, kepada berat badan berlebihan.

3. Leucorrhoea

Anda biasanya akan mengalami pelepasan vagina beberapa hari sebelum haid. Leucorrhoea dihasilkan oleh serviks dan berlaku dalam tempoh subur. Leucorrhoea yang keluar sebelum haid normal jelas putih / jelas, tebal dan tekstur melekit (cecair lebih dekat tempoh subur), dan tidak berbau.

5. Gejala haid yang berlaku

Gejala haid normal termasuk:

Perut kembung
Kekejangan di bahagian bawah abdomen dan belakang
Kesukaran tidur
Payudara sensitif
Jerawat muncul
Cravings makanan
Perubahan mood

Gejala PMS biasanya muncul beberapa hari sebelum haid dan berhenti pada hari pertama haid. Serangkaian simptom di atas masih normal, tetapi jika ia berlaku lebih teruk dan cenderung untuk menghalang aktiviti harian (atau kecenderungan untuk kemurungan), ia mungkin menunjukkan bahawa anda mempunyai PMDD.

Sekiranya anda mengalami pendarahan vagina di luar kitaran haid, perubahan warna darah haid, pembuangan vagina yang tidak normal, kesakitan melampau, dan kitaran haid yang tidak teratur di luar penggunaan perancang keluarga, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta. Kemungkinan perubahan kitaran dipengaruhi oleh keadaan perubatan tertentu.

Juga Baca:

Gunakan Pad Kebersihan Kain Apabila haid lebih sihat?
Perubahan dalam Tubuh yang Muncul di Menstruasi Pertama Perempuan
Kanak-kanak Remaja, Kenapa Menstruasi Pertama Mereka Tidak Pernah Tiba?