Adakah Ia Cara Yang Anda Sikat Gigi Anda? Semak jawapan di sini

Menyikat gigi dengan kerap dan betul boleh mencegah kerosakan gigi, penyakit gusi dan nafas berbau kerana kaedah ini cukup mampu mengeluarkan plak dan zarah makanan. Cadangannya adalah berus gigi setiap dua kali sehari. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bagaimana untuk berus gigi dengan betul? Lihat sini bagaimana.

Bagaimana untuk menyikat gigi dengan betul dan betul?

Untuk mendapatkan faedah yang baik untuk memberus gigi anda, anda perlu tahu bagaimana untuk memberus gigi dengan betul. Ia adalah yang terbaik sebelum anda berus gigi anda flossing gigi dan menyikat lidah.

Flossing gigi dilakukan untuk mengeluarkan makanan sisa yang terselip ke dalam gigi, yang mungkin sukar dicapai dengan berus gigi. Walaupun berus lidah dilakukan untuk menghilangkan bakteria anaerobik yang menyebabkan nafas berbau.

Untuk sikat gigi, pilih sikat gigi dengan rambut halus dan cengkaman yang selesa. Jangan lupa juga pilih ubat gigi yang mengandungi fluorida.

Berikut adalah cara untuk menggosok gigi dengan betul.

1. Letakkan bulu sikat di permukaan gigi berhampiran tepi gusi dengan kedudukan dalam sudut 45 darjah. Berus dalam gerakan bulat dari atas ke bawah dan perlahan-lahan.
2. Berus setiap bahagian gigi, bermula pada gigi geraham atas atau gigi belakang pada satu sisi mulut anda. Pastikan semua permukaan gigi telah disikat, supaya plak atau residu makanan yang hilang hilang.
3. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, anda mesti memegang berus gigi secara menegak atau menggunakan hujung kepala berus gigi dan berus dengan pergerakan bulat dari pinggir gusi ke bahagian atas gigi.
4. Ubah corak memberus gigi anda, kerana memberus gigi anda dengan cara itu - itu hanya menjadikan bahagian lain gigi berlalu.
5. Berus gigi anda selama kira-kira 2-3 minit untuk memberus gigi.
6. Akhirnya, bilas mulut anda dan berus gigi dengan air.

Jangan berus gigi terlalu keras atau tekanan terlalu banyak pada gigi anda, ini akan menyakitkan gigi dan gusi anda. Sukar untuk berus gigi sebenarnya tidak membantu membersihkan gigi anda dengan lebih baik. Malah, ia boleh menyebabkan permukaan luar gigi (enamel) terhakis dan ini adalah asal gigi sensitif.

Sekiranya anda menggunakan berus gigi elektrik, cerminkan berus gigi anda pada sudut 45 darjah ke arah garis gusi dan perlahan-lahan memindahkannya untuk menyikat permukaan gigi. Berus gigi anda selama kira-kira lima saat pada setiap permukaan gigi.

Juga Baca:

• Apabila Kecemasan, 7 Trik Ini Boleh Membantu Mengatasi Nafas Buruk Tanpa Berus Gigi
• Psstt ... Jarang boleh berus gigi membuat lelaki sukar untuk mempunyai anak
• 6 Cara Mudah Membuat Anak Anda Ingin Sikat Gigi Anda