Bukan hanya lazat, kuning telur ternyata berguna untuk menjaga rambut
Kuning telur tidak hanya baik untuk makan sebagai makanan, tetapi juga berguna untuk merawat kesihatan rambut. Ingin tahu apa manfaat kuning telur untuk rambut atau apakah cara untuk menggunakannya? Santai, anda boleh melihat ulasan penuh di bawah.
Nutrien yang terkandung dalam kuning telur
Sebelum mengetahui apa manfaat kuning telur untuk rambut, anda perlu memahami apa yang terkandung dalam kuning telur dahulu. Kuning telur kaya akan makro dan nutrisi mikro seperti:
- Protein
- Lemak
- Kolesterol
- Karbohidrat
- Kalsium
- Besi
- Magnesium
- Fosforus
- Kalium
- Natrium
- Zink
Bukan hanya itu, thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B6, B9 (folat), B12, A, E, D, dan K juga terdapat dalam kuning telur. Kuning telur dari itik, burung puyuh dan ayam asli mengandungi nutrisi yang lebih penting daripada telur ayam tempatan.
Manfaat kuning telur untuk kesihatan rambut
1. Membantu merawat rambut yang rosak
Kuning telur kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu memperbaiki dan mencegah kerusakan pada rambut semakin parah. Kuning telur biasanya digunakan untuk melembapkan rambut kering. Kandungan vitamin A, E, biotin, besi, dan folat boleh menjadi ramuan yang kuat untuk rambut yang rosak. Kerana penyelidik mengatakan ramuan penting untuk pertumbuhan rambut dan menjadikannya sihat.
2. Menguatkan akar rambut
Menggunakan kuning telur terus ke kulit kepala adalah sama dengan menggunakan akar rambut dengan pelbagai vitamin dan mineral. Dengan cara itu, walaupun rambut baru yang akan tumbuh lebih kuat dan tidak mudah rosak atau jatuh. Malah rambut akan kelihatan semula jadi padat.
3. Melembutkan rambut
Telur yang mengandungi lesitin boleh membantu melembapkan dan menguatkan rambut. Lecithin berfungsi sebagai emolien yang menjadikan rambut berasa lancar kerana kelembapan dikekalkan. Oleh kerana itu, rambut lebih lembut, lebih mudah diurus, dan lebih berkilat.
4. Mengurangkan kelemumur di rambut
Bagi anda yang mempunyai rambut kelemumur, menggunakan kuning telur sebagai topeng rambut adalah patut dicuba. Kandungan sulfur yang tinggi dalam kuning telur membantu melegakan gejala kelemumur seperti gatal-gatal, dan boleh mengurangkan kelemumur itu sendiri.
Cara menggunakan kuning telur untuk mengekalkan rambut yang sihat
1. Masker rambut
Membuat topeng rambut yang diperbuat daripada kuning telur boleh menjadi pilihan yang tepat untuk mendapatkan manfaat kuning telur maksimum. Terdapat pelbagai cara untuk merawat kuning telur sebagai topeng. Anda boleh menggunakannya secara langsung tanpa penambahan, anda juga boleh menggunakan bahan-bahan lain seperti minyak zaitun.
Kaedah ini mudah, iaitu:
- Pisahkan kuning telur dari putih, kemudian tambahkan 1-2 sudu minyak zaitun.
- Kemudian kacau sehingga dicampur dengan baik.
- Selepas itu, gunakan campuran ke semua bahagian rambut dengan sama rata.
- Kemudian urut kulit kepala perlahan-lahan supaya kandungan topeng meresap lebih baik ke dalam lapisan rambut dan kulit kepala. Walau bagaimanapun, jangan gosokkannya terlalu keras.
- Biarkan selama kira-kira 1 jam sambil menutup rambut dengan penutup kepala atau tuala hangat.
- Bilas dengan teliti dan telur tidak tetap.
2. Makan kuning telur
Selain memohon terus kepada rambut, anda juga boleh makan telur secara teratur untuk mendapatkan faedah kuning telur. Makan telur untuk sarapan pagi boleh memberi anda protein tambahan, vitamin B dan folat yang tidak hanya baik untuk kesihatan rambut tetapi juga kesihatan badan keseluruhan.
Walau bagaimanapun, berhati-hati jika anda alah kepada telur. Ini bermakna anda tidak disyorkan untuk melakukan rawatan ini dan tidak memohon kepada rambut dan kulit kepala anda. Juga perlu diingat, makan kuning telur boleh meningkatkan paras kolesterol dalam badan.
Juga Baca:
- Perbezaan Manfaat Telur Yolk dan Telur Putih
- Jeruk telur ternyata menjadikan jantung lebih sihat
- Cara Mudah Membuat Mask Rambut Anda Sendiri di Rumah
