Bukan Hanya Menyebabkan Penyakit Kronik, Sindrom Metabolik Juga Berbahaya Kepada Otak
Sindrom metabolik adalah koleksi keadaan termasuk peningkatan tekanan darah, tahap kolesterol, dan tahap gula darah dalam tubuh dan lemak yang berlebihan di sekeliling pinggang yang berlaku serentak. Sindrom ini menyebabkan risiko maut, seperti penyakit jantung, strok, diabetes, dan fungsi otak yang menurun.
Perubahan dalam tekanan darah, kolesterol, dan juga gula darah mempengaruhi saluran darah, jantung dan insulin. Walau bagaimanapun, mengapa sindrom metabolik menyebabkan penurunan fungsi otak? Pertimbangkan kajian berikut.
Sindrom metabolik menyebabkan penurunan fungsi otak mengikut kajian
Satu kajian yang diterbitkan dalam Pediatrik mendapati bahawa sindrom metabolik mempengaruhi kebolehan kognitif pada remaja. Seramai 49 remaja tanpa sindrom metabolik dan 64 remaja dengan sindrom metabolik yang hanya mempunyai tiga gejala sindrom metabolik yang melakukan ujian keupayaan diri. Ujian ini termasuk kebolehan, memori, pemahaman, dan tumpuan psikomotor.
Keputusan menunjukkan bahawa remaja dengan skor sindrom metabolik lebih rendah pada ujian keupayaan mental, membaca, dan mengira. Kemudian, keputusan MRI remaja menunjukkan perubahan dalam otak, iaitu penurunan jumlah hippocampus agian bahagian cerebrum yang terletak di lobus frontal (depan) yang memainkan peranan untuk penyimpanan ingatan. Itulah sebabnya orang yang mempunyai sindrom metabolik, keupayaan fungsi otak secara perlahan akan berkurangan.
Kemudian kajian lain dijalankan, tetapi lebih tertumpu kepada orang dewasa yang lebih tua. Dikutip dari Reuter, sebuah kajian yang dijalankan di Singapura menyaksikan lebih daripada 1,500 orang. Akibatnya, 141 peserta mengalami kecacatan kognitif ringan iaitu 14 peratus pada orang yang mengalami sindrom metabolik dan 8 peratus pada orang yang tidak memilikinya.
Dari kajian-kajian ini menunjukkan bahawa orang dewasa dengan sindrom metabolik mempunyai risiko penurunan fungsi otak sehingga mereka terdedah kepada gangguan otak, seperti demensia, Alzheimer, dll..
Selain mengurangkan jumlah hippocampus, sindrom metabolik dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat. Keadaan ini juga berpotensi mengganggu fungsi otak untuk berfungsi dengan baik. Kerana otak memerlukan glukosa untuk berfungsi dengan normal. Fungsi otak termasuk berfikir, belajar, dan mengingat. Apabila tahap glukosa tidak normal, kemungkinan keupayaan otak berfikir, belajar, atau mengingati tidak berfungsi dengan baik.
Bagaimana untuk mencegah sindrom metabolik?
Orang yang sangat berisiko untuk membangunkan sindrom metabolik adalah orang dengan obesiti pusat, yang merupakan penumpukan lemak di dalam perut (perut bawaan). Jadi, kunci untuk mencegah sindrom metabolik dapat dilakukan dengan menerapkan prinsip kehidupan sihat. Ambil makanan sihat dan berkhasiat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian untuk memenuhi keperluan anda.
Pastikan badan sentiasa aktif, contohnya dengan senaman secara teratur. Aktiviti ini dapat mengawal berat badan dan mengekalkan kesihatan badan keseluruhan, termasuk tekanan darah, kolesterol, dan gula darah, dan tekanan.
Kemudian, pastikan juga masa yang cukup untuk berehat dan tidur. Jangan lupa melakukan pemeriksaan kesihatan biasa dengan doktor anda. Dengan ini, mendiagnosis sebarang penyakit termasuk sindrom metabolik dapat dikesan lebih awal dan rawatan dapat dilakukan dengan lebih cepat sehingga komplikasi penyakit dapat dielakkan.
Juga Baca:
- 5 Tanda-tanda Anda Memiliki Sindrom Metabolik dan Apa yang Boleh Dilakukan
- Sindrom Metabolik: Pengumpulan Syarat-Syarat Fatal untuk Kesihatan
- Orang yang Memiliki Sindrom Metabolic Adakah Berisiko untuk Penyakit Jantung. Adakah Anda Yang Satu?
