Bukan Hanya Makanan, Cuaca Panas Juga Boleh Menyebabkan Bau Bau!

Adakah anda tidak makan petai atau makanan bawang, tetapi mulut masih memancarkan aroma yang tidak menyenangkan? Cuba keluar dari rumah dan melihat ke langit, mungkin cuaca panas. Penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa cuaca panas boleh menjadi salah satu punca nafas berbau anda, anda tahu! Bagaimana datang? Daripada cuaca panas ia harus membuat bau badan kerana kita terus berpeluh?

Kenapa cuaca panas boleh menjadi nafas berbau?

Selain menyebabkan bau badan, sebenarnya cuaca panas juga boleh menyebabkan nafas berbau. Ini telah dinyatakan oleh Dr. Harold Katz, seorang doktor pakar dalam bidang halitosis atau nafas berbau, memberitahu Metro. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa cuaca panas akan segera membuatkan anda nafas berbau.

Napas yang buruk mempunyai kaitan dengan dehidrasi yang biasa berlaku dalam cuaca panas. Mulut adalah persekitaran yang sangat sesuai untuk pertumbuhan bakteria. Bakteria ini sebenarnya tidak akan menjadi masalah jika jumlahnya seimbang dan hidup harmoni.

Tetapi jika anda dehidrasi, mulut secara automatik akan kering. Ini menyebabkan persekitaran di mulut menjadi masam dan menjadikan bakteria tumbuh lebih subur.

Bukan itu sahaja, dehidrasi juga membuat sel mati dan sisa makanan terkumpul di dalam mulut, kedua-dua lidah, gusi, dan pipi dalam. Walaupun anda tidak dehidrasi, mulut akan tetap lembab dengan air liur yang berfungsi untuk membilas sel mati dari mulut. Itulah sebabnya dehidrasi boleh menjadi punca nafas berbau.

Penyebab nafas berbau semasa cuaca panas juga boleh disebabkan oleh makanan

Apa yang anda makan dan minum paling banyak semasa cuaca panas? Kebanyakan anda mungkin menyebut ais krim, air sejuk, atau minuman ringan.

Makanan sejuk dan minuman, terutama yang rasa manis segar, sangat sesuai untuk dinikmati ketika cuaca panas. Terutama jika anda bergerak jarak jauh dan mula berasa haus. Tetapi berhati-hati, makanan dan minuman boleh menjadi penyebab nafas berbau, anda tahu!

Bakteria di dalam mulut anda sangat gemar gula. Apabila anda makan makanan manis, ini bermakna anda menyediakan makanan untuk bakteria untuk terus berkembang. Pembentukan bakteria di mulut menyebabkan nafas berbau.

Selain makanan atau minuman manis, punca nafas berbau juga boleh didapati dari jenis pakaian yang anda gunakan untuk makanan. Sebagai contoh, anda makan salad dengan sos mayones, ayam goreng dengan sos tomato, atau makan stik dengan sos barbeku (BBQ). Ya, walaupun tidak rasanya manis, semua jenis saus mengandung gula tinggi yang dapat menjadi makanan yang menyebabkan nafas berbau.

Kemudian, bagaimana menangani nafas berbau semasa cuaca panas?

Setelah memahami ini, anda mungkin teragak-agak untuk makan ais krim atau makan stik dengan sos BBQ kerana takut nafas berbau. Sebenarnya, anda masih boleh terus makan makanan yang anda suka, sungguh.

Walau bagaimanapun, pastikan anda memenuhi syarat-syarat ini terlebih dahulu untuk mengelakkan nafas berbau, iaitu:

1. Kembangkan air. Ini bertujuan mengelakkan dehidrasi yang boleh menyebabkan nafas berbau semasa cuaca panas.
2. Perhatikan jenis makanan atau minuman. Anda hanya boleh makan makanan atau minuman manis, tetapi hadkan jumlahnya. Ini dilakukan untuk mencegah pertumbuhan bakteria yang menyebabkan nafas berbau.
3. Gigi gigi yang rutin. Ini boleh membantu membasmi plak dan bakteria yang bersarang di mulut anda. Elakkan daripada ubat gigi yang mengandungi detergen yang dinamakan SLS atau natrium lauril sulfat. SLS ini boleh menghasilkan banyak buih, tetapi ia tidak memberi manfaat kepada kesihatan pergigian anda.

Juga Baca:

• Apabila Kecemasan, 7 Trik Ini Boleh Membantu Mengatasi Nafas Buruk Tanpa Berus Gigi
• Kenapa Makan Petai dan Jengkol Buat Nafas Anda dan Bau Kencing?
• 3 Punca Arak Smelly, dari Masalah Kebersihan untuk Tanda-tanda Penyakit