Tidak Perlu Gargle Selepas Gigi Berus 5 Fakta tentang Kebersihan Gigi Anda Tidak Tahu
Anda mungkin merasakan anda sudah mengetahui segala-galanya mengenai kebersihan pergigian. Terutama selepas menyikat gigi dua kali sehari, apa lagi yang perlu dilakukan? Rupa-rupanya terdapat banyak fakta mengenai gigi dan kebersihannya yang anda tidak tahu. Lihat perbincangan di bawah
5 fakta tentang kebersihan pergigian
1. Berus gigi bukan alat pembersih utama
Mungkin sepanjang masa anda berfikir bahawa memberus gigi anda adalah cara yang berkesan untuk memusnahkan plak dan kotoran yang terperangkap dalam gigi anda. Tetapi malangnya, fakta tentang gigi ini tidak benar. Enamel yang mempunyai plak pada gigi sebenarnya disebabkan oleh bakteria dari kandungan gula dalam makanan. Bakteria yang dilekatkan akan menghasilkan asid melalui enamel gigi anda.
Dan adakah anda tahu, jika air liur hanya boleh membersihkan dan meneutralkan asid pada gigi? Ya, membersihkan gigi anda bukan cara utama untuk membersihkan gigi anda. Malah, air liur di dalam mulut berguna untuk membantu membilas asid dan meneutralkan proses pengasidan.
Air liur juga mempunyai kesan yang baik untuk melawan bahaya gula dalam gigi. Terutamanya jika anda mengalami kekeringan di dalam mulut, yang bermaksud menghasilkan air liur kecil dan menunjukkan bahawa ada satu bahaya yang boleh mengancam kebersihan gigi. Petua, sering mengambil air mineral untuk mempunyai air liur yang mencukupi.
2. Tabiat mengenyangkan boleh merosakkan gigi
Bahan-bahan dalam makanan ringan yang anda makan biasanya mengandungi karbohidrat dan gula dalam kuantiti yang banyak. Malangnya, karbohidrat dan gula akan menghasilkan asid pada lapisan luar gigi. Kini, kebiasaan snek ini secara tidak sedar mampu membuat rongga dalam masa yang singkat
Kerana, pembersihan gula dalam mulut biasanya mengambil masa kira-kira 20 minit. Selama 20 minit bakteria dalam gigi juga sangat aktif untuk menukar gula menjadi asid. Selepas itu, asid boleh direutralkan oleh air liur. Tetapi jika anda terus makan makanan ringan, gigi tidak boleh meneutralkan asid di dalam mulut. Dan akhirnya, plak yang dibuat daripada asid akan menyebabkan demineralisasi gigi (pembubaran lapisan gigi).
3. Kandungan fluorida dalam ubat gigi tidak selalu memberi kesan yang baik terhadap kesihatan
Beliau berkata, fluoride (sebatian kimia yang membuat bahan ubat gigi) dianggap menjadikan gigi lebih kuat dan bersinar putih. Walaupun ia tidak. Kebanyakan fluorida dalam badan, terutama gigi, sebenarnya boleh merosakkan kesihatan dan kekuatan gigi. Di samping itu, jika anda tidak suka menelan ubat gigi, sebatian fluorida boleh meracuni badan. Terlalu tinggi tahap fluorida jelas dapat mengganggu fungsi organ penting dan juga merosakkan kelenjar tiroid anda.
4. Selepas memberus gigi, sebenarnya anda tidak perlu berkumur
Fakta tentang gigi satu ini berkadar berbanding dengan tabiat harian anda. Biasanya selepas memberus gigi anda dengan ubat gigi, anda segera bilas untuk membersihkan sisa buih di mulut. Dr. Howard Pollick, seorang doktor pergigian dari Persatuan Pergigian Amerika, mengesyorkan bahawa ia boleh menyikat gigi selepas gargling.
Mengapa? Kandungan fluorida dalam ubat gigi untuk menguatkan lapisan gigi, akan berfungsi dengan lebih baik jika tidak dibilas. Fluorida akan menempel pada gigi dalam masa 20-30 minit selepas anda menggunakannya untuk gigi.
Tetapi tidak jarang ini akan menyebabkan perasaan kotor atau menjengkelkan jika anda tidak berkumur. Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat gigi dalam bentuk gel atau varnis (menambah fluorida) ke gigi anda yang hanya boleh dilakukan oleh doktor dan pakar.
5. Kesihatan seluruh badan anda dapat dilihat dalam kesihatan pergigian
Menurut kaji selidik, 1 dari 7 orang dewasa berusia 35 hingga 44 mengalami penyakit gusi. Masalahnya ialah kerosakan gigi dan jangkitan lain di dalam mulut sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti penyakit jantung, strok dan diabetes.
Kesihatan mulut adalah bahagian penting kesihatan keseluruhan badan. Orang yang mengalami masalah penyakit dengan gusi mereka lebih terdedah kepada risiko penyakit lain yang lebih tinggi. Malah wanita hamil yang mempunyai masalah dengan gusi mereka juga berisiko mengalami kelahiran pramatang. Itulah sebabnya, terdapat hubungan penting antara kesihatan rongga mulut dan kesihatan badan yang lain.
Juga Baca:
- Semua Perkara Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Gingsul's Gigi
- 7 Cara Mudah Mencegah Kemunculan Tartar
- Asam Mefenamic untuk Sakit Jantung, Adakah Ia Sebenar Lebih Lebih Efektif daripada Paracetamol?
