Tidur di tengah suasana yang bising boleh mengurangkan kesuburan lelaki

Sama ada bunyi tanduk di jalan di depan rumah, pengubahsuaian rumah jiran, atau bunyi TV di ruang tamu, bunyi bising dan juga yang paling kecil boleh mengganggu tidur anda yang mendalam. Tetapi ternyata, tidur di suasana yang bising boleh menyebabkan lelaki subur. Bagaimana datang? Ayuh, lihat penjelasan berikut.

Tidur dalam suasana yang bising boleh menyebabkan lelaki menjadi tidak subur

Dilaporkan dari Medical Daily, satu pasukan penyelidik dari Seoul National University melaporkan bahawa pendedahan bunyi dengan decibels melebihi 55 dB yang diterima secara berterusan oleh lelaki semasa tidur setiap malam dapat mengurangkan jumlah sperma yang sihat. Mengurangkan jumlah sperma telah lama dikaitkan dengan masalah kesuburan lelaki. Sebagai perbandingan, jumlah 50 dB adalah bunyi hujan yang sederhana, manakala jumlah 60 dB adalah bunyi perbualan biasa atau bunyi bising pengering rambut.

Dapatan ini diperolehi setelah memerhati lebih daripada 200 ribu lelaki yang terbiasa tidur dalam lingkungan yang bising selama 8 tahun berturut-turut, bermula dari tahun 2006 hingga 2013. Akibatnya, hampir lebih daripada 3 ribu lelaki didiagnosis sebagai subur. Untuk menjangkau, penyelidik juga menolak faktor risiko kemandulan lelaki lain, seperti merokok dan umur.

Kenapa?

Berada dalam persekitaran yang bising boleh meningkatkan kortisol hormon stres. Tekanan yang teruk yang berterusan berlaku secara perlahan boleh mengurangkan testosteron dan kemurungan tekanan. Kemurungan pada lelaki boleh mengurangkan jumlah dan melambatkan pergerakan sperma. Untuk persenyawaan untuk bekerja, sperma yang sihat mesti bergerak cepat untuk mencari telur betina dalam rahim.

Gaya hidup yang tidak sihat disebabkan oleh lekukan yang mempunyai peluang tinggi untuk menyebabkan lelaki yang tidak subur

Sesetengah pakar berpendapat bahawa gejala kemurungan itu sendiri bukan punca utama dan secara langsung dari ketidaksuburan. Mereka percaya bahawa tabiat buruk yang timbul daripada kemurungan membuat orang mengalami kemurungan sukar untuk hamil.

Gejala kemurungan umumnya boleh mengurangkan selera makan supaya anda menjadi sangat nipis, atau kerana kemurungan dan kemudian anda merokok atau minum alkohol untuk mengurangkan tekanan. Mempunyai berat badan yang rendah (kurang berat badan), merokok, dan alkohol telah terbukti mengancam peluang anda untuk hamil dengan cepat. Plus, penekanan orang biasanya enggan atau kurang berkemungkinan melakukan hubungan seks.

Kemurungan juga menjadikan lelaki kurang tidur. Tidur malam dan / atau kurang tidur boleh mencetuskan antibodi sperma yang merosakkan sel sperma yang sihat. Tahap antibodi yang lebih tinggi akan menjadikan sel sperma sihat untuk mencapai telur betina untuk persenyawaan.

Bagaimana untuk mengatasinya?

Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah masalah kesuburan lelaki adalah menjauhkan diri daripada bunyi bising sebanyak mungkin dan dapatkan suasana tidur yang selesa. Petua berikut yang boleh anda lakukan untuk dapat tidur dengan baik di tengah-tengah bunyi:

• Menggunakan penyumbat telinga semasa tidur.
• Pastikan tetingkap anda ditutup dengan ketat supaya bunyi bising dapat dikurangkan dengan baik.
• Memasang tirai tingkap tebal juga menghalang bunyi bising.
• Sekiranya katil anda berada di bawah tetingkap, anda boleh meletakkan katil untuk menjauhkan diri dari tingkap.

Juga Baca:

• Berhati-hati, Paling Makan Daging Merah Dapat Kurangkan Kesuburan Lelaki
• 5 Mengatasi Trik Tidak Boleh Tidur Mengikut Bunyi Bising
• Psstt ... Tidur Tanpa Seluar Dalam Boleh Meningkatkan Kesuburan Lelaki!
• 5 Prinsip Makan Pola Yang Membantu Anda Tidur Lebih Baik