Tidur Perlu Gunakan Bra atau Tidak?
Semua orang seolah-olah mempunyai pendapat yang berbeza tentang perkara ini. Sesetengah orang berhujah bahawa tidur di atas bra boleh menghalang payudara kendur, yang lain mengatakan bahawa bra yang dipakai semasa tidur akan menghalang kerja kelenjar getah bening - dan bahkan boleh menyebabkan kanser payudara.
Tidak sedikit yang mengatakan tidur menggunakan bra boleh membuat payudara lebih ketat, tetapi ada juga yang berpendapat bahawa bahan bra boleh menyebabkan kerengsaan pada payudara.
Menurut Dr. Amber Guth, pengarah Bedah Pembedahan Kanser Payudara Multidisiplin di NYU Langone Medical Center, tidak ada kepastian perubatan dari segi manfaat kesihatan atau risiko dari tidur memakai bra.
Tidur dengan bra boleh memberikan keselesaan, tetapi tidak menjamin bahawa payudara dapat tetap ketat. Wanita yang mempunyai payudara besar cenderung tidur menggunakan bra, serta wanita hamil, kerana payudara mereka boleh tumbuh untuk menggandakan saiznya secara normal dan lebih berat.
Adakah benar bahawa tidur menggunakan bra adalah berisiko untuk kanser payudara?
Idea bahawa memakai bra selama lebih dari lapan hingga 12 jam dalam satu hari akan melemahkan tisu payudara sehingga payudara akan menghancurkan lebih cepat tidak betul. Mengurangkan atau mengubah bentuk payudara disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kehamilan, penyusuan badan, penurunan berat badan, undang-undang graviti, atau tanda-tanda penuaan (mengurangkan pengeluaran kolagen).
Deborah Axelrod, M.D, pakar bedah payudara dan profesor bersekutu dari NYU Langone Medical Centre, mengatakan bahawa bra dengan bra atau memakai bra semasa tidur tidak akan meningkatkan risiko kanser payudara.
Desas desus ini bermula sekitar tahun 90an dimana seorang penulis buku mengklaim bahawa memakai bra ketat setiap hari (terutama bra dengan bra) menimbulkan risiko kanker payudara yang lebih tinggi. Dia mendakwa bahawa dengan mengehadkan kerja sistem limfatik (yang menghilangkan toksin dari badan), bra dapat menjerat racun untuk kekal dalam tisu payudara dan menyebabkan kanser. Walau bagaimanapun, sehingga kini, tiada bukti penyelidikan atau perubatan yang boleh menyokong tuntutan tersebut.
Jadi, tidur di bra boleh atau tidak?
Guth berkata, jika anda masih mahu memakai bra semasa tidur, pilih coli yang tidak terlalu ketat untuk menghadkan atau menghentikan peredaran darah. Terdapat beberapa perkara yang perlu anda ingat. Pertama, elakkan model bra yang keras dan tegar. Kawat bra boleh menekan terhadap dada apabila anda berbaring di bawah dan menggosok kulit, menyebabkan kerengsaan atau mungkin sista. Pilih jenis bra yang diperbuat daripada lembut dan lembut, seperti bra sukan, tetapi tidak terlalu panjang atau longgar. Bra tidur yang baik bukan sahaja memberi sokongan kepada anda, tetapi juga tidak mencemarkan anda.
Walau bagaimanapun, jika rutin bra anda ternyata menyumbang kepada penyumbatan limpatik, anda harus lebih memerhatikan melihat tanda-tanda dan gejala lain, seperti edema (pengumpulan cecair pada payudara), perubahan payudara tanpa kanser, sama ada bentuk atau saiz dalam nodus limfa axillary. Kelenjar ini berada di kawasan ketiak dan berfungsi sebagai perlindungan pertama tubuh terhadap semua jenis jangkitan, bahan asing, dan sel-sel kanser.
Pakar dan penyelidik masih berusaha untuk menyiasat semua kemungkinan berkaitan dengan payu dara dengan butiran molekul, apa faktor lain yang boleh meramalkan atau menghina kanser payudara, tetapi ragu bahawa faktor luaran seperti bras mempunyai kesan yang besar.
Setakat ini, tidak ada masalah sama ada anda memilih untuk tidur dengan bra atau tidak. Ini hanya terhad kepada aspek keselamatan dan keselesaan diri untuk membantu anda tidur dengan lebih baik.
BACA JUGA:
- Selalunya kelewatan bangun awal juga mempunyai kesan buruk, anda tahu
- Menginap pada lewat menyebabkan tekanan darah tinggi?
- Di sini adalah cara memasang penggera yang betul tanpa perlu mengganggu tidur anda
