Tip-tip selamat untuk hubungan intim walaupun mempunyai Osteoporosis
Kehidupan seks untuk orang yang mengalami osteoporosis memang berbeza dari orang secara umum. Orang yang mempunyai osteoporosis mesti lebih berhati-hati apabila melakukan hubungan seks supaya tidak merosakkan atau memburukkan keadaan tulang. Walau bagaimanapun, anda yang mengalami osteoporosis tidak perlu risau. Anda masih boleh menikmati kehidupan seks yang ghairah dengan pasangan anda, dengan syarat kedudukan seks dilakukan dengan betul dan selamat.
Gambaran keseluruhan mengenai osteoporosis
Menurut Yayasan Osteoporosis Antarabangsa, osteoporosis adalah penyakit tulang yang berlaku apabila kepadatan tulang dan kualiti berkurangan. Osteoporosis, juga dikenali sebagai tulang poros, adalah lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki. Apabila tulang lebih berliang atau berliang, tulangnya lebih rapuh, jadi risiko patah tulang akan lebih mudah.
Oleh itu, orang yang mengalami osteoporosis mesti berhati-hati dalam menjalankan aktiviti harian mereka. Jika tidak, ia boleh menyebabkan keretakan, kesakitan yang lebih teruk, badan menjadi lebih bengkok, sukar untuk bergerak, malah untuk mengurangkan fungsi paru-paru.
Nah, selain tidur, berjalan, mengangkat beban, aktiviti seksual juga harus dipertimbangkan. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai seks untuk osteoporosis, lihat penjelasan berikut.
Bolehkah orang yang mengalami osteoporosis mempunyai hubungan seks??
Sudah tentu seks tidak dilarang untuk orang yang mengalami osteoporosis. Kehidupan seks yang sihat dapat memperbaiki kesihatan secara keseluruhan dengan melegakan tekanan, memperbaiki corak tidur, dan melepaskan neurotransmitter (bahan kimia otak) yang membuat anda berasa bahagia.
Menurut Dr. Thom Lobe, pengasas dan pengarah perubatan Beneveda Medical Group di Beverly Hills, seks membantu kesihatan keseluruhan dan memperbaiki sistem imun dan mood. Ini juga berlaku untuk orang yang mengalami osteoporosis, mereka juga berpeluang untuk mendapatkannya selagi berada di kedudukan yang betul.
Kemudian bagaimana untuk meletakkan jantina yang baik untuk orang yang mengalami osteoporosis?
Dr. Mohammed Selim El-Dakkak, pakar pembedahan tulang di Pusat Pembedahan Gramercy New York mengatakan bahawa kedudukan seks yang paling selamat untuk orang yang mengalami osteoporosis adalah kedudukan wanita berbanding lelaki. Badan wanita memerlukan lebih banyak kedudukan pelarasan apabila melakukan hubungan seks, jadi lebih baik bagi wanita untuk mengawal kedudukan kedudukannya dengan selesa di atas.
Wanita dengan osteoporosis mesti mengelakkan kedudukan seks dengan kedudukan lelaki di atas, seperti mubaligh atau gaya anjing dengan kedudukan wanita berbaring di perut mereka di bawah lelaki. Kedudukan lelaki di atas akan meletakkan tekanan hebat pada pinggang wanita. Oleh itu, kedudukan ini tidak digalakkan sebagai sebab berbahaya untuk menindas pinggul wanita.
Ini juga berlaku sebaliknya. Jika suami anda mempunyai osteoporosis, anda harus mengelakkan kedudukan seks dengan wanita di atas supaya tidak membebankan tulang anda.
Selebihnya anda dan pasangan anda menginginkan kedudukan seks seperti apa yang boleh disesuaikan dengan diri sendiri, mengikut keselesaan anda berdua. Perkara pentingnya bukan untuk membuat tekanan hebat kepada pasangan yang mempunyai osteoporosis.
Anda boleh menggunakan bantal sebagai sokongan. Salah satu kedudukan yang paling minimum untuk seks ialah anda dan pasangan anda berbaring, menghadapi satu sama lain. Boleh juga dengan kedudukan sudu, di mana pasangan berbaring tapi wanita berpaling pada lelaki.
Selain mempertimbangkan kedudukan seks, kunci untuk menjaga keselamatan seks sentiasa bercakap dengan pasangan anda tentang keadaan tulang anda. Beritahu mereka kedudukan mana yang membuat anda tertekan atau sakit, dan mana yang tidak, supaya anda boleh menyesuaikan diri dan mengelakkan kecederaan. Anda tidak perlu janggal atau malu, perkara penting ialah bahawa pasangan anda mengetahui batasan anda.
Petua selamat untuk melakukan hubungan seks dengan osteoporosis
Terdapat beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan keselamatan tulang anda, sebagai contoh:
- Gunakan bantal atau bolster untuk menyokong belakang dan pinggang bawah anda.
- Anda juga boleh menggunakan tuala untuk menyokong bahagian bawah kerana tuala mudah dibentuk atau dilancarkan.
- Tentukan kedudukan dari awal dengan rakan kongsi.
- Kami mengesyorkan agar anda tidak berputar atau bengkok dari pinggang.
- Jika anda merasa sakit, hentikan dan lakukan gerakan lain.
- Pastikan pinggul anda lurus untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang.
- Untuk lebih selamat, anda harus membincangkan aduan anda dengan ahli fisioterapi atau doktor yang pakar dalam keadaan tulang sebelum melakukan hubungan seks dengan rakan kongsi.
Juga Baca:
- 8 Perubahan untuk Dilakukan Selepas Anda Telah Diagnosis Osteoporosis
- Adakah Penyusuan Susu Boleh Menyebabkan Osteoporosis?
- Berhati-hati, Makan Gula Berlebihan Dapat Menyebabkan Osteoporosis
