Petua untuk Ibu Bapa dan Menaikkan Anak Pertama untuk Orang Tua Berumur 40 tahun dan Up

Menjadi ibu bapa memerlukan banyak pertimbangan, baik dari kesediaan fizikal, mental, dan kewangan. Itulah sebabnya banyak pasangan baru memutuskan untuk mempunyai anak pada usia 40 atau lebih.

Walaupun tidak ada perbezaan antara menjadi ibu bapa pada usia 20, 30, atau 40, membesarkan anak pada usia tidak lagi memerlukan beberapa helah khas. Di samping fizikal dan pasangan anda, juga untuk menangani jarak antara umur anda dan anak anda yang sangat jauh.

Petua keibubapaan ibu bapa baru yang mempunyai anak berumur 40 tahun ke atas

1. Jangan lupa tentang kesihatan dan pasangan anda

Setelah melahirkan, setiap wanita memerlukan masa untuk kembali normal. Tetapi mungkin bagi ibu-ibu yang cukup tua, pemulihan boleh mengambil masa yang lebih lama. Hal ini disebabkan oleh peningkatan jumlah sel imun dalam tubuh yang tersedia untuk penyembuhan. Di samping itu, keupayaan sistem imun menjadi lebih lambat untuk bertindak balas terhadap serangan atau sel yang rosak, dan ini akan meningkatkan risiko pelbagai penyakit.

Adalah penting untuk memberi keutamaan kepada pemulihan anda pada masa ini, kerana badan yang lemah dapat membuat anda sukar untuk menjaga anak anda pada masa akan datang. Makan pelbagai makanan membantu anda memenuhi keperluan nutrien badan, seperti kalsium dan protein.

Lebih baik makan lebih banyak bahagian yang lebih kecil. Anda boleh mendapatkan karbohidrat daripada beras, jagung, kentang, dan roti; sumber lemak yang baik dari ikan, alpukat, sayuran hijau dan sayur-sayuran; sumber protein dari daging, ayam, ikan, tofu, tempe; dan sumber vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan. Anda juga boleh melakukan senaman ringan, contohnya, bersantai di pagi hari di sekitar rumah.

Minta bantuan daripada suami atau keluarga dekat untuk menjaga pekerjaan rumah pada masa ini. Jangan lupa, berunding dengan pakar sakit puan untuk mendapatkan nasihat tentang apa makanan atau aktiviti yang boleh anda lakukan.

2. Bantu bayi menyusu

Terdapat pelbagai perkara yang mungkin anda hadapi sebagai ibu bapa baru yang mempunyai anak pada usia 40 tahun. Salah satu daripada mereka adalah kebiasaan menyusukan bayi. Ini sebenarnya masih berkait rapat dengan bagaimana patut badan anda selepas melahirkan.

Biasanya bayi yang baru lahir boleh menyusu 1-2 jam dalam beberapa hari pertama. Apabila bayi lapar, dia akan memberi beberapa tanda seperti kuat menangis, menghisap tangannya, atau merasa seperti mencari puting.

Kekerapan menyusu sering kali mungkin akan membuat anda letih dengan cepat. Nah, terdapat banyak cara untuk mendapatkan sekitar ini. Contohnya dengan memeriksa kedudukan penyusuan yang paling sesuai untuk anda. Kedudukan duduk dengan bantal di belakang anda boleh berehat badan anda. Sekiranya anda letih, anda boleh menukar posisi dengan tidur ke tepi.

Apa yang perlu dipertimbangkan, penyusuan susu ibu adalah aktiviti yang mengalirkan banyak tenaga. Oleh itu, sentiasa menyediakan makanan ringan seperti biskut atau buah untuk memastikan stamina anda stabil.

3. Gabungan susu ibu dengan susu formula

Sekiranya pengeluaran susu anda kurang atau bayi mengalami masalah semasa menyusu (contohnya mulut bayi tidak boleh melekat pada payudara), anda boleh mencuba satu kaedah penyusuan susu ibu. Suplemen menyusu juga boleh dilakukan untuk menyusui bayi pramatang.

Sebagai alternatif, anda boleh menggabungkan penyusuan dengan susu formula khusus untuk bayi baru lahir selepas berbincang dengan doktor. Melalui konsultasi ini, anda boleh menentukan bila masa yang tepat dan susu sesuai untuk bayi.

4. Menguruskan tekanan anda

Menjadi ibu bapa melelahkan, terutamanya pada usia empat kepala anda. Jadi hubungan anda dengan suami, bekerja, dan tentu saja bayi anda masih berjalan lancar. Anda boleh menghilangkan keletihan anda dengan bercuti dengan keluarga tercinta anda. Sebagai tambahan untuk menjelaskan fikiran anda, mengelakkan stres juga merupakan satu cara untuk menjaga kesihatan tubuh anda.

5. Memperkuat ikatan batin anda dengan anak anda

Jarak usia yang jauh dari kanak-kanak adalah salah satu kebimbangan yang mungkin anda ada, sekarang dan di masa depan, ketika membuat keputusan untuk mempunyai anak pada usia 40 tahun. Sekiranya ini menghantui fikiran anda, anda harus bercakap tentang apa yang anda rasakan dengan doktor dan orang-orang di sekeliling anda, seperti suami, adik-beradik atau rakan-rakan anda. Ini dapat mengurangkan beban anda.

Walau bagaimanapun, jangan biarkan kebimbangan anda tentang masa depan menghalang anda daripada menghabiskan masa dengan anak kegemaran anda. Ikatan dalaman ibu dengan anak itu mula terbentuk apabila bayi dilahirkan, dan dapat terus menguatkan dari masa ke masa. Begitu juga dengan ikatan dalaman bapa dan anak.

Anda boleh mulakan dengan perkara yang mudah. Seperti memeluk, memegang, mencium, menemani dia tidur, membaca cerita, bermain bersama. Cuba sentiasa berada di sana apabila anak anda memerlukannya. Perhatikan apa yang dilakukan oleh anak anda dan anda akan memahami apa yang diperlukan olehnya.

Tunjukkan kasih sayang anda bukan sahaja dengan kata-kata tetapi juga tindakan. Semasa dia membesar, terus menyokong apa yang dia mahu lakukan. Sebaliknya, memberi ruang untuk kanak-kanak bertindak mengikut usia tetapi masih di bawah pengawasan. Sokongan, motivasi dan kasih sayang anda akan sangat membantu anak anda untuk membangun kemerdekaan dan tanggungjawab. Jangan lupa juga, cuba memahami trend atau isu yang sedang berkembang untuk umur anda, supaya anda dan anak anda dapat lebih "disambungkan" apabila berbual atau membincangkan idea.

Juga Baca:

• Bersedia untuk Ketibaan Bayi yang Diadopsi Anda
• Pelbagai Perkara Yang Dapat Menyebabkan Kehamilan Anda Risiko Tinggi
• Tekanan Berat Apabila Kehamilan Lama Boleh Menghalang Penghantaran Yang Lancar