Perjalanan semasa Kehamilan Kami mengesyorkan bahawa apabila umur berapa bulan?

Kehamilan seolah-olah tidak menghalang anda dari perjalanan ke pelbagai tempat. Ini dapat memberikan keamanan dan kesenangan kepada wanita hamil. Perjalanan semasa hamil selamat jika anda tidak mempunyai sebarang komplikasi semasa mengandung dan anda telah bersedia dengan teliti.

Bilakah wanita mengandung boleh melakukan perjalanan?

Masa yang baik untuk perjalanan adalah di tengah usia kehamilan atau sekitar minggu ke-14 hingga kehamilan minggu ke-28. Pada kehamilan awal dan kehamilan lewat, atau semasa trimester pertama dan kedua, perjalanan mungkin tidak disyorkan.

Sebelum kehamilan selama 12 minggu, ibu mungkin berasa lebih rela dan penat, ini akan memberi ketidakselesaan kepada ibu ketika melakukan perjalanan. Di samping itu, pada usia kehamilan awal, risiko ibu yang mengalami keguguran masih tinggi.

Perjalanan lewat kehamilan anda juga boleh membuat anda tidak selesa ketika melakukan perjalanan. Perjalanan pada akhir kehamilan boleh membuat anda penat. Selepas kehamilan selama 28 minggu, anda mungkin lebih sukar untuk bergerak dan duduk lama.

Banyak wanita hamil memilih untuk melakukan perjalanan pada kehamilan empat hingga enam bulan. Ini adalah masa paling selamat untuk perjalanan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, jika kehamilan anda sihat dan anda tidak mempunyai masalah atau komplikasi semasa kehamilan, perjalanan pada bila-bila masa semasa kehamilan mungkin selamat untuk anda selagi anda telah bersedia dengan baik.

Sesiapa yang boleh melakukan perjalanan semasa hamil?

Semua wanita hamil yang sihat dan tidak mempunyai komplikasi boleh pergi. Sebaliknya, wanita hamil yang mengalami komplikasi semasa kehamilan tidak harus pergi semasa hamil. Adalah dikhuatiri bahawa ini akan memburukkan lagi keadaan wanita hamil.

Beberapa komplikasi yang boleh menghalang wanita mengandung dari perjalanan adalah:

Masalah dalam serviks (serviks) ibu, seperti ketidakseragaraan serviks, di mana serviks terbuka atau menipis terlalu cepat sebelum masa kelahiran
Pendarahan faraj
Kehamilan berkembar
Diabetes kanser
Tekanan darah tinggi
Preeclampsia
Masalah dengan plasenta
Telah mengalami keguguran
Mempunyai kehamilan ektopik
Telah mengalami kelahiran pramatang
Jika anda berusia 35 tahun atau lebih tua dan ini adalah kehamilan pertama anda

Persiapan apa yang perlu dilakukan sebelum memulakan perjalanan?

Sebelum memulakan perjalanan, anda harus terlebih dahulu menyediakan perjalanan anda, bermula dari kesihatan anda, barang-barang apa yang harus anda bawa, dan sebagainya. Berikut adalah perkara yang perlu anda lakukan sebelum memulakan perjalanan.

1. Semak dengan doktor anda

Satu perkara penting yang perlu anda lakukan sebelum anda melakukan perjalanan adalah dengan berunding dengan pakar obstetrik anda. Beritahu doktor anda bahawa anda ingin melakukan perjalanan dengan apa dan di mana. Doktor anda akan membantu menentukan sama ada perjalanan anda akan selamat untuk anda dan janin anda atau tidak. Doktor juga akan memberitahu anda apa yang perlu anda lakukan sebelum memulakan perjalanan. Mungkin anda perlu membuat vaksin sebelum pergi ke negara tertentu.

2. Buat diri anda selesa semasa perjalanan

Semasa perjalanan, anda perlu membawa barang-barang seperti di bawah untuk memberikan keselesaan untuk perjalanan anda.

Bawa bantal kecil. Anda boleh menggunakannya untuk tidur semasa perjalanan. Atau, ia juga boleh diletakkan di belakang anda semasa duduk untuk mengelakkan sakit belakang.
Bawa makanan ringan semasa makan
Bawa vitamin pranatal atau ubat lain yang anda perlukan semasa perjalanan
Bawa satu salinan rekod pranatal anda jika anda mengembara jauh. Juga, anda harus mengetahui perkhidmatan kesihatan yang paling dekat dengan destinasi anda.

Di samping itu, gunakan pakaian yang agak longgar dan selesa, juga gunakan kasut yang membuat anda selesa semasa perjalanan. Apabila di jalan raya, sama ada dengan kereta atau kapal terbang, gunakan tali pinggang tempat duduk untuk menyediakan keselamatan. Jadikan diri anda selesa bila boleh duduk.

Jika anda menaiki kapal terbang, anda perlu menempah tempat duduk berhampiran lorong, jadi anda lebih mudah untuk bangkit dari tempat duduk anda, anda juga boleh meregangkan kaki semasa penerbangan. Jika anda mengembara dengan kereta, pastikan anda mendapat rehat setiap 5-6 jam. Ini membolehkan anda menggerakkan badan dan meregangkan kaki anda. Peregangan sederhana setiap jam atau lebih semasa perjalanan diperlukan untuk mencegah pembengkakan, mual dan kekejangan kaki.

Satu perkara yang lebih penting dan anda mesti bersedia sebelum perjalanan adalah untuk memastikan anda mendapat insurans perjalanan yang meliputi semua keperluan anda dalam apa jua keadaan, seperti penjagaan dan bersalin, kerana tiada siapa yang tahu apa yang akan berlaku kepada anda semasa perjalanan. Adalah lebih baik untuk merancang dan menyediakan dengan baik jika anda perlu menempuh jarak jauh semasa mengandung. Nikmati perjalanan anda dan jangan lupa untuk berehat secukupnya.

BACA JUGA

Petua untuk Menaiki Penerbangan Apabila Hamil
Petua untuk Mengatasi Telinga Ringing Ketika Menunggang Kenderaan
10 Tips Untuk Wanita Hamil yang Mengembara Hobi