10 Tips Mengatasi Rontok Rambut Semasa Rawatan Kanser Payudara

Masalah rambut rontok yang anda alami semasa menjalani rawatan sebenarnya tidak menjejaskan kesihatan, tetapi biasanya mempengaruhi keyakinan diri. Berikut adalah beberapa tips untuk mengawal rambut gugur.

1. Pastikan keluarga dan saudara-mara anda bersedia menerima perubahan dalam penampilan anda. Kanak-kanak mungkin tidak faham keadaan anda, tetapi meyakinkan mereka bahawa rambut anda akan tumbuh semula. Mereka mungkin berasa lebih baik jika dijemput untuk memilih rambut palsu atau penutup rambut yang lain.
2. Pilih rambut yang sangat pendek apabila masalah keguguran rambut datang. Potongan rambut pendek akan memberi gambaran tentang keadaan rambut apabila ia mula tumbuh kembali.
3. Gunakan pelindung matahari atau melindungi kepala anda dengan topi atau syal apabila anda berada di bawah sinar matahari, terutama jika anda tidak memakai rambut palsu.
4. Pastikan kepala anda hangat jika anda tidak memakai rambut palsu. Anda boleh memakai topi hangat atau topi dalam cuaca sejuk.
5. Lawati pakar rambut palsu sebelum anda memulakan kemoterapi, terutamanya jika anda benar-benar merancang untuk memakai rambut palsu. Pakar rambut palsu akan memberikan anda beberapa pilihan rambut palsu yang akan kelihatan seperti rambut semulajadi anda. Di samping itu, anda boleh memesan rambut palsu seperti yang dikehendaki.
6. Cari salon rambut palsu yang berkualiti yang boleh memberikan cadangan untuk syampu, perapi, dan berus untuk rambut palsu anda. Salun yang berkualiti akan membersihkan dan menyusun semula rambut palsu seperti yang diperlukan. Minta rujukan dari hospital atau kumpulan sokongan kanser tempatan mengenai salun rambut yang berkualiti.
7. Pertimbangkan membeli lebih daripada satu rambut palsu. Dengan mempunyai lebih daripada satu rambut palsu, anda tidak akan bimbang tentang perjalanan apabila rambut palsu yang lain sedang dibersihkan dan disusun semula.
8. Gunakan aksesori rambut. Selendang, topi dan penyokong boleh membantu anda kelihatan lebih bergaya.
9. Bersiaplah untuk menghadapi rambut yang akan tumbuh kembali. Dalam beberapa kes, rambut baru boleh tumbuh dengan warna, tekstur atau gelombang yang berbeza daripada sebelumnya. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu bimbang kerana perubahan ini biasanya tidak kekal.
10. Sertai komuniti kanser untuk bersosial dengan orang lain yang berada dalam keadaan yang sama seperti anda. Bercakap tentang kebimbangan anda dari segi penampilan. Dari perbincangan, anda akan mendapat beberapa tip tentang paparan.