Apabila Pasangan Didiagnosis dengan Kanser Payudara

Apabila pasangan anda mempunyai kanser payudara, mungkin anda akan menjadi sangat emosional. Sesetengah orang berfikir bahawa anda merasa takut atau mempunyai pemikiran negatif. Tetapi apa yang kebanyakan orang tidak tahu ialah anda juga berasa lega bahawa orang yang anda sayangi masih hidup dan dapat disembuhkan dengan penyakitnya. Mempunyai perasaan bercampur dan reaksi sangat normal. Perkara yang paling penting yang perlu anda ingat adalah untuk mengekalkan pemikiran positif dan berkomunikasi dengan pasangan anda. Untuk melakukan ini, anda perlu memahami emosi dan tindak balas anda terlebih dahulu.

Memahami emosi anda

Marah dan takut

Anda mungkin berasa terkejut, tidak percaya, marah, dan takut apabila anda mendengar bahawa pasangan anda telah didiagnosis dengan kanser payudara. Anda mungkin merasakan perasaan anda bercampur-campur, dengan semua soalan dalam fikiran anda tentang apa yang akan berlaku kepada pasangan anda dan kesan kanser payudara pada hidup anda. Tindak balas pertama adalah sangat normal. Anda perlu tahu bahawa anda tidak bersendirian. Pasangan anda merasakan cara yang sama.

Rasa perlu menyembunyikan perasaan anda

Ramai orang dalam keadaan ini memakai muka yang kuat dan kuat di depan rakan mereka. Ini menunjukkan kepada dunia luar bahawa anda adalah orang yang setia, tetapi ia juga bermakna anda menghindari perasaan anda sendiri. Walaupun anda mungkin percaya bahawa anda dapat mengawal keadaan, anda tidak boleh berbohong dengan perasaan anda sendiri. Tidak masalah jika anda menunjukkan emosi dan menangis anda.

Berlebihan

Memberi perhatian anda kepada pasangan anda sebenarnya boleh membuat anda merasa tidak selesa. Jika anda merasakan reaksi anda mempengaruhi orang yang anda sayangi, anda mungkin perlu memberitahunya bahawa perasaan anda adalah tindak balas kepada keadaan yang berlaku, bukan kepada pasangan anda. Ini mungkin sukar kerana keperluan orang umumnya tidak sama. Kadang-kadang, kejujuran dengan pasaran anda diperlukan dalam hal ini.

Rasa bersalah dan bimbang

Anda mungkin merasa bersalah dan tidak berdaya kerana anda tidak tahu bagaimana untuk membantu pasangan anda. Anda mungkin bimbang tentang cara mengiringi pasangan anda melalui rawatan dan mengatasi perubahan fizikal dan emosi yang boleh mengubah gaya hidup anda. Jika anda mempunyai anak, anda mungkin bimbang bagaimana untuk memberitahu mereka. Dari semua itu, anda mungkin merasa bersalah kerana anda juga bimbang tentang diri anda. Semua emosi ini sangat normal.

Pemikiran bahawa pasangan anda mungkin mati adalah menakutkan. Anda mungkin bimbang tentang bagaimana anda dapat mengatasi kehidupan anda tanpa pasangan anda, kesan kewangan tanpa mereka, atau jika anda mempunyai anak yang sangat muda, anda bimbang tentang kemungkinan membesarkan diri anda. Anda mungkin merasa diri anda egois dengan memikirkannya, tetapi sangat biasa bagi anda untuk risau tentang pemikiran masa depan anda.

Walaupun ini adalah sebahagian daripada penyelarasan untuk diagnosis pasangan anda, cuba jangan merasa dibebani dengan apa yang mungkin berlaku, tetapi fokus pada apa yang sedang berlaku sekarang. Anda mungkin mahu bercakap dengan seseorang jika reaksi anda terhadap diagnosis pasangan mengganggu anda atau pasangan anda. Cuba bercakap dengan orang yang tidak terlalu rapat, mungkin lebih mudah daripada bercakap dengan orang yang anda kenal. Anda mungkin dapat membincangkannya dengan doktor rakan kongsi, atau dengan kaunselor.

Berkomunikasi dengan satu sama lain

Keupayaan untuk bercakap dan mendengar seseorang sangat bermakna dan merupakan bahagian penting hubungan yang berkekalan. Anda mungkin merasakan bahawa selepas mengetahui kanser payudara pasangan anda, perkara yang anda bicarakan sebelum ini tidak relevan dan tidak bermakna. Anda juga boleh mengetahui bagaimana pasangan anda merasa tanpa menggunakan kata-kata. Berikut ialah petua untuk membantu anda berkomunikasi:

Ambil masa

Kadang-kadang, sukar untuk mempunyai masa yang berkualiti apabila anda dan pasangan anda sibuk. Ini akan menjadi lebih sukar apabila anda sudah mempunyai anak. Dengan didiagnosis dengan kanser payudara, akan ada perubahan besar dalam hidup anda. Masa membelanjakan adalah sangat penting. Cari tempat yang tenang di mana anda tidak boleh diganggu dan beri perhatian penuh kepada pasangan anda.

Mulakan perbualan

Anda mungkin berasa janggal atau tidak tahu apa yang hendak dikatakan. Perkara terbaik ialah memulakan perbualan anda dengan sesuatu yang selesa dan tidak sensitif. Topik ini boleh menjadi mengenai filem kegemaran anda atau tentang anak anda dan bergerak ke sesuatu yang lebih serius. Pada masa itu, anda harus menyatakan ketakutan, kebimbangan, dan kepentingan hubungan anda.

Tenangkan pasangan anda

Rakan anda telah mengalami perubahan besar, begitu juga dengan anda. Adalah penting untuk anda ingat bahawa anda berdua bersama-sama melalui ini. Jelaskan bahawa anda mahu memahami perasaan mereka.

Orang ketiga

Kadang-kadang sukar untuk anda berkomunikasi sendiri. Tetapi mungkin ahli terapi atau kaunselor akan membantu anda memulakan perbualan.

Tuliskannya

Apabila bercakap menjadi terlalu sukar, anda mungkin dapat menulis surat atau jurnal. Kemudian, anda boleh bercakap mengenainya apabila anda saling berhadapan. Ini akan membantu anda menyusun fikiran anda dan mencari cara terbaik untuk menyatakannya.

Apabila anda memahami perasaan anda, anda boleh mula berkomunikasi dengan pasangan anda. Akan ada lilitan dan giliran, tetapi selagi anda boleh melalui percubaan bersama-sama, hubungan anda akan menjadi lebih kuat. Jangan berputus asa! Sentiasa tunjukkan pasangan anda bahawa anda mencintainya dan tidak akan meninggalkannya.

Selepas rawatan kanser

Kerana rawatan berbeza-beza di kalangan orang, masa yang diperlukan untuk menyembuhkan juga berbeza-beza. Kemoterapi mungkin hanya bertahan beberapa bulan, tetapi terapi hormon dapat diteruskan selama bertahun-tahun.

Apabila pasangan anda telah menyelesaikan rawatan, anda mungkin mempunyai emosi bercampur. Pasangan anda juga mungkin merasakan cara yang sama. Kesan fizikal dan emosi kanser payudara mungkin akan menjejaskan anda dan pasangan anda walaupun selepas rawatan selesai.

Sesetengah daripada anda mungkin ingin meneruskan kehidupan seperti biasa, tetapi ada sebahagian daripada anda yang merasakan bahawa hidup anda tidak akan sama. Sudah tentu ada rasa lega setelah rawatan selesai, tetapi anda juga dapat merasakan bahawa setelah tidak ada lagi kunjungan ke hospital dan tanggung jawab tambahan dalam menjaga pasangan anda, anda merasakan anda telah kehilangan peranan anda.

Sesetengah pasangan merasakan bahawa selepas rawatan kanser, mereka menjadi lebih mencabar, dan beberapa yang lain dapat menyesuaikan diri dengan kehidupan yang tidak pernah sama sekali lagi. Anda dan pasangan anda mungkin mempunyai ikatan yang lebih kuat, atau anda mungkin juga mendapati perasaan anda telah berubah. Apa sahaja yang berlaku, kanser payudara akan menjejaskan hubungan anda.

Jika anda dan pasangan anda boleh melalui kanser payudara dengan lancar, cabaran lain dalam kehidupan akan lebih mudah diatasi. Walaupun merasa sangat berat apabila ia berlaku, percubaan seperti ini dapat membuat anda memahami pasangan anda lebih dalam, dan menjadikan anda lebih kuat.

Di dalamnya bersama: untuk rakan kongsi orang dengan kanser payudara.