4 Tips untuk Pengajaran Kanak-kanak Puasa untuk Kali Pertama
Kanak-kanak kecil yang tidak akil baligh tidak perlu menjalani puasa Ramadhan. Walau bagaimanapun, anda sebagai ibu bapa pastinya tidak salah jika anda ingin memperkenalkan anak-anak tentang puasa Ramadan dari usia dini. Jadi, apabila dia sudah akil baligh kemudian dan wajib berpuasa, dia sudah dapat menjalankan puasa Ramadan dengan baik. Kemudian, bagaimana untuk mengajar anak-anak puasa buat kali pertama?
Petua untuk mengajar kanak-kanak untuk berpuasa untuk kali pertama
Mengajar anak-anak puasa mungkin sukar bagi anda. Kadang-kadang ada anak-anak yang ingin berpuasa seperti ahli keluarga lain, dan ada juga anak-anak yang tidak mahu. Sebelum mengajar kanak-kanak berpuasa, anda harus terlebih dahulu memberi pemahaman kepada anak-anak apa puasa dan mengapa mereka perlu menjalankannya setiap tahun. Setelah diberi pemahaman, anak-anak mungkin lebih mudah untuk menghadiri puasa.
Berikut adalah petua untuk mengajar anak-anak puasa untuk kali pertama:
1. Berikan anak contohnya
Memberi pelajaran kepada kanak-kanak dengan teliti. Ini memudahkan kanak-kanak untuk mengamalkannya. Contohnya adalah dari diri anda sendiri.
Apabila anda berpuasa, anak anda akan bertanya apa puasa, kenapa anda tidak makan atau tidak, dan sebagainya. Ini akan menyebabkan rasa ingin tahu kanak-kanak, jadi kanak-kanak itu mahu mencubanya dan mengamalkannya sendiri. Ingat, pada usia anak kecil, kanak-kanak dapat meniru tingkah laku seseorang di sekeliling mereka.
2. Tidak memaksa kanak-kanak untuk berpuasa sepenuhnya atau mengikut kehendak anda
Beri peluang kepada kanak-kanak untuk berpuasa. Anda perlu ingat bahawa anak itu masih dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan di mana dia masih memerlukan banyak pemakanan. Di samping itu, anak-anak muda juga tidak dapat membantu diri mereka untuk mendapatkan jumlah makanan dan minuman yang mereka perlukan. Jadi, memaksa kanak-kanak untuk berpuasa penuh atau cepat setiap hari boleh menyebabkan risiko kesihatan kepada kanak-kanak.
Adalah lebih baik untuk memulakan mengajar kanak-kanak supaya perlahan perlahan. Bermula dari puasa beberapa jam dalam satu hari kemudian meningkat lagi jika kanak-kanak berjaya melaluinya. Paling penting, kanak-kanak tahu apa puasa dan bagaimana untuk melakukannya. Keupayaan anak untuk berpuasa juga akan meningkat seiring dengan tabiat puasa.
3. Minta kanak-kanak itu berpuasa dari makanan tertentu
Jika kanak-kanak itu digunakan untuk makan makanan atau makanan kegemaran, minta kanak-kanak itu untuk mengelakkan makanan ini semasa berpuasa. Sebagai contoh, jika kanak-kanak suka coklat dan kerepek, minta anak tidak makan semasa jam puasa.
Ini dapat membantu menghilangkan tabiat buruk pola penggunaan kanak-kanak. Di samping itu, ia juga dapat membantu kanak-kanak menghargai lebih banyak makanan.
4. Berikan apresiasi kepada anak jika dia berjaya berlari dengan cepat
Tidak kira berapa jam yang dipasangkan anak atau berapa hari anak itu berpuasa, anda harus memberi ganjaran kepada anak anda setelah berpuasa. Anugerah ini dapat meningkatkan semangat anak-anak untuk berpartisipasi dalam puasa lagi dan lagi. Anda tidak perlu memberi hadiah kepada seorang anak, hanya memuji dia dan mengatakan dia adalah seorang anak yang hebat. Kanak-kanak sudah menjadi dan semakin teruja untuk berpuasa.
Anda juga boleh menyediakan makanan kegemaran anak anda apabila ia dibuka. Ini juga salah satu perkara yang membuat anak-anak senang apabila berpuasa. Walau bagaimanapun, teruskan memilih makanan sihat untuk kanak-kanak yang mengandungi nutrien penting untuk kanak-kanak, seperti makanan yang mengandungi karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Jangan terbiasa memberi hadiah kepada kanak-kanak dengan makanan manis kerana ia boleh memberi kesan negatif kepada tabiat makan kanak-kanak.
Juga Baca:
- 4 Faedah Puasa untuk Kesihatan Jantung Anda
- Sebelum Ramadan Tiba, Sediakan Tubuh Anda untuk Puasa Dengan Kedua Nutrisi ini
- 10 Perkara Yang Sering Tanyakan Mengenai Puasa dan Kesihatan
