Apabila makan waktu, cuba makan makanan berkhasiat dalam kuantiti yang mencukupi. Makanan pada waktu subuh membantu memberikan tenaga yang cukup untuk jam puasa anda. Pastikan anda makan makanan dari sumber...
Puasa Ramadhan - Halaman 5
Adakah anda mahu diet selepas Idul Fitri? Malah, kunci bukan sahaja untuk mengurangkan bahagian makanan atau hanya mengambil bahagian dalam trend diet terkini jika anda ingin mengekalkan berat badan selepas...
Memasuki bulan puasa tidak bermakna anda tidak boleh bersenam, ini adalah peluang keemasan untuk meningkatkan kecergasan semasa berpuasa. Suatu kali anda boleh melakukan sukan adalah selepas sahur. Sukan selepas subuh...
Puasa biasanya dilakukan oleh orang Islam dari subuh hingga matahari terbenam. Pada masa itu, kami tidak makan atau minum. Pada masa ini, badan akan kekurangan air dan nutrien, terutamanya vitamin...
Untuk berkesan mencegah kehamilan, pil kawalan kelahiran mesti diambil secara teratur tanpa terlepas. Juga termasuk dalam bulan puasa. Nah, tidak sedikit wanita yang keliru untuk menetapkan jadual untuk mengambil pil...
Puasa mungkin tidak mudah bagi sesetengah orang, terutama mereka yang mengalami masalah kesihatan. Menentang lapar dan dahaga selama kira-kira 13 jam kadang-kadang tidak mudah. Anda mungkin dapat mengalami keletihan, pening,...
Mual dan ingin muntah kadang-kadang sering terjadi apabila anda menjalani puasa dalam beberapa hari pertama. Biasanya ia disebabkan oleh makanan dan diet anda semasa fajar dan pecah. Dalam hadis, dikatakan...
Adakah anda sentiasa sibuk dengan jadual aktiviti yang sibuk setiap hari? Sekiranya demikian, anda mesti berhati-hati dalam menyusun apa cara yang betul untuk memastikan sistem imun anda menjadi sakit dengan...
