Untuk Menjadi Tidur, Mengatasi Mata Gatal Pada Malam Dengan 4 Cara Ini
Gatal-gatal sebenarnya boleh berlaku pada bila-bila masa, tetapi adalah unik bahawa sesetengah orang menyedari bahawa mata gatal hanya muncul pada waktu malam. Sama ada kerana ia terlalu tertumpu pada aktiviti pada siang hari, sering terdedah kepada alergen, sehingga keadaan mata kering adalah sebahagian kecil daripada sebab mata gatal malam. Nah, supaya anda mempunyai tidur malam yang lebih baik dan tidak diganggu, anda perlu mengetahui bagaimana untuk merawat mata gatal yang dirasai pada waktu malam.
Apakah cara untuk merawat mata gatal pada waktu malam??
Jangan biarkan waktu rehat anda pada waktu malam kerana anda sibuk mengusap mata anda. Jadi, cuba pelbagai cara untuk merawat mata gatal yang sering dialami pada waktu malam sahaja:
1. Sentiasa mengekalkan kebersihan mata
Cuba ingat lagi, adakah anda mengambil masa untuk membersihkan dan mengekalkan kesihatan mata dengan kerap? Sekiranya tidak, mulailah mulai sekarang. Oleh kerana bahan kimia, debu, pencemaran, kotoran, dan solek pada mata cerucuk dapat membuat mata merasa gatal.
Itulah sebabnya, menjaga mata anda bersih pada waktu malam akan membantu meredakan gatal-gatal yang merengsa. Pertama, hapuskan solek mata terlebih dahulu jika anda menggunakannya. Kemudian basuh mata anda dengan air dan kemudian lap kering. Teruskan dengan menjatuhkan titisan mata yang boleh mengeluarkan kotoran pada mata dan memastikan ia segar.
Jangan lupa untuk melepaskan kanta lekap yang anda gunakan sepanjang hari sebelum tidur.
2. Gunakan pemampat hangat atau sejuk
Sakit akibat gatal-gatal di mata tidak hilang? Anda boleh meletakkan kompress panas pada mata gatal untuk mengalihkan gatal-gatal. Terutama jika gatal anda disebabkan oleh alias stye.
Walau bagaimanapun, jika mata gatal disebabkan oleh konjungtivitis, bagaimana untuk merawat mata gatal yang lain adalah dengan memampatkan sejuk. Langkah ini biasanya diambil apabila gatal ditemani oleh mata merah.
3. Elakkan alergen
Walaupun sering dianggap remeh, seawal mungkin merawat alahan yang menyebabkan mata gatal malam. Langkah paling mudah adalah untuk mengelakkan alergen ini, disertai dengan penggunaan titisan mata atau mengambil ubat antihistamin seperti yang disyorkan oleh doktor.
Jangan lupa untuk menukar lembaran secara rutin dan bersihkan katil anda, kerana ia boleh menjadi sarang untuk mengumpul kotoran alahan dan habuk.
4. Gunakannya humidifier
Selain menggunakan ubat-ubatan dan menggunakan kebersihan mata, gunakan humidifier boleh membantu menambah kelembapan ke udara. Secara beransur-ansur, gejala mata anda yang gatal pada waktu malam akan beransur-ansur berkurangan kerana udara tidak lagi kering. Humidifier boleh digunakan pada bila-bila masa, terutamanya apabila cuaca sejuk dan kering di mana kelembapan udara berkurangan.
Juga Baca:
- Adakah benar bahawa bintik mata dipancarkan melalui tatapan? Semak fakta di sini!
- 7 Peraturan Selamat Menggunakan Kanta Hubungan untuk anda yang mempunyai mata kering
- Kenapa Kita Melihat Lampu Kilat yang Cerah Ketika Menutup Mata Anda?
