Yang Lebih Berbahaya, Tekanan Darah Tinggi Atau Rendah?

Tekanan darah biasa adalah sangat penting untuk kesihatan badan. Tanpa tekanan, darah dalam tubuh tidak akan mengalir, maka tidak ada oksigen atau nutrien yang mengalir ke dalam tisu dan organ-organ lain badan. Orang ramai boleh mengalami gangguan dengan tekanan darah mereka, seperti tekanan darah tinggi, yang biasanya dirujuk sebagai hipertensi. Kemudian ada juga tekanan darah yang boleh sangat rendah atau disebut sebagai hipotensi.

Yang lebih berbahaya di antara hipertensi dan hipotensi? Inilah penjelasannya.

Kenali hipertensi atau tekanan darah tinggi

Hipertensi adalah nama lain untuk tekanan darah tinggi. Tekanan darah itu sendiri adalah kuasa aliran darah dari jantung yang menolak ke dinding dinding pembuluh darah (arteri). Kekuatan tekanan darah ini boleh berubah dari semasa ke semasa, dipengaruhi oleh aktiviti apa yang sedang dilakukan oleh jantung (seperti bersenam atau normal / berehat) dan ketahanan salur darah.

Tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana tekanan darah lebih tinggi daripada 140/90 milimeter merkuri (mmHG). Nombor 140 mmHG merujuk kepada bacaan sistolik, apabila jantung mengendalikan / mengepam darah ke seluruh badan. Sementara itu, nombor 90 mmHG merujuk kepada pembacaan diastolik, apabila jantung riang, iaitu apabila jantung dipenuhi dengan darah

Hampir setiap orang boleh mengalami tekanan darah tinggi. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengatakan jumlah itu sedang meningkat secara global. Peningkatan dewasa di seluruh dunia yang akan mengalami hipertensi dijangkakan meningkat 29 peratus menjelang 2025.

Fakta lain mengenai tekanan darah tinggi

Peningkatan kes-kes hipertensi juga berlaku di Indonesia. Data dari Penyelidikan Kesihatan Asas (Riskesdas) Kementerian Kesihatan Malaysia pada tahun 2013 menunjukkan bahawa 25.8 peratus penduduk Indonesia mempunyai hipertensi. Laporan Pemeriksa Kesihatan Nasional (Sirkesnas) menunjukkan bahawa jumlah penghidap telah meningkat menjadi 32.4 peratus. Ini bermakna terdapat peningkatan sekitar tujuh peratus dari tahun-tahun sebelumnya. Angka sebenar di dunia nyata mungkin lebih tinggi daripada ini kerana ramai orang tidak menyadari mereka mempunyai tekanan darah tinggi.

Hipertensi dipanggil "pembunuh senyap" kerana penyakit ini tidak menyebabkan simptom jangka panjang tetapi boleh mengakibatkan komplikasi penyakit jantung yang mengancam nyawa.

Jika tidak dikesan awal dan dirawat tepat pada masanya, hipertensi boleh menyebabkan komplikasi serius penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, buta, diabetes, dan banyak lagi penyakit berbahaya. Stroke (51%) dan Penyakit Jantung Koronari (45%) adalah penyebab kematian tertinggi di Indonesia.

Apakah ciri-ciri orang yang mempunyai tekanan darah tinggi?

Orang dengan hipertensi biasanya tidak menunjukkan sebarang ciri atau hanya mengalami gejala ringan. Walau bagaimanapun, keadaan tekanan darah tinggi yang teruk boleh menyebabkan beberapa gejala berikut:

Sakit kepala yang teruk
Dizzy
Penglihatan kabur
Mual
Telinga berdering
Kekeliruan
Denyutan jantung tidak teratur
Keletihan
Kesakitan dada
Tidak terangsang
Darah dalam air kencing
Sensasi berdegup di dada, leher, atau telinga

Mungkin ada gejala lain yang tidak disenaraikan di atas. Rujuk doktor untuk mendapatkan maklumat yang lebih lengkap.

Kenali hipotensi (tekanan darah rendah)

Hipotesis atau tekanan darah rendah yang biasa diketahui, adalah keadaan tekanan darah yang dihasilkan ketika jantung memompa darah ke semua arteri darah di dalam tubuh di bawah batas tekanan normal. Apabila darah mengalir melalui arteri, darah meletakkan tekanan pada dinding arteri.

Tekanan itu dinilai sebagai ukuran kekuatan aliran darah atau tekanan darah yang dipanggil. Sekiranya tekanan darah di arteri lebih rendah daripada biasa, ia biasanya dipanggil tekanan darah rendah atau hipotensi. Ini juga bermakna bahawa jantung, otak dan bahagian-bahagian tubuh yang lain tidak mendapat cukup darah.

Tekanan darah biasa, saiznya 120/80 mm Hg, tetapi tekanan darah seseorang setiap kali tidak selalu sama, sentiasa berubah. Sesetengah pakar mengatakan bahawa tekanan darah rendah berada dalam saiz sistolik 90 (nombor pertama) dan saiz distolik ialah 60 (nombor kedua). Perubahan mendadak dalam tekanan darah juga berbahaya kerana mereka boleh menyebabkan pening yang teruk, kerana otak gagal menerima aliran darah yang mencukupi.

Terdapat 4 jenis hipotensi yang perlu anda ketahui

1. Hipotensi postural

Tekanan darah jenis ini adalah biasa. Ia biasanya berlaku apabila anda berdiri dengan cepat dari kedudukan duduk atau selepas berbaring berbaring. Hipotensi jenis ini juga dipanggil hipotensi ortostatik. Percayalah atau tidak, graviti boleh membuat aliran darah ke kakimu apabila anda berdiri. Badan anda cuba meningkatkan kadar denyutan jantung dan pembuluh darah, supaya bekalan darah dapat kembali ke otak. Gejala tekanan darah biasanya akan menjadi pening, mual dan boleh pingsan.

Hipotensi postural juga boleh disebabkan oleh pencetus lain, seperti dehidrasi, rehat yang panjang, kehamilan, masalah jantung, keadaan yang sangat panas, pembengkakan varikos, diabetes dan gangguan neurologi. Bukan itu sahaja, tekanan darah jenis postural ini juga boleh berlaku kerana pengaruh dadah. Apabila anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi dapat mengurangkan tekanan darah rendah secara dramatik.

2. Hipotensi postprandial

Tekanan darah postprandial adalah keadaan yang unik, kerana tekanan darah ini berlaku selepas makan. Kenapa begitu, tidak semestinya selepas makan kami walaupun bertenaga kerana ia mendapat lebih banyak nutrien?

Lihatlah, selepas makan aliran darah di dalam badan akan bergerak dalam saluran pencernaan anda. Begitu juga, apabila anda berdiri, darah mengumpul di atas kaki anda. Badan anda cuba untuk melawan ini dengan meningkatkan kadar jantung anda untuk tetap normal.

Tetapi usaha badan tidak semestinya berjaya, sehingga apabila anda gagal, anda akan merasakan kepala yang pening, merasa pingsan, atau bahkan jatuh. Jenis tekanan darah rendah ini biasa terjadi pada penderita tekanan darah tinggi yang mengandung ubat, atau orang yang sakit sistem saraf seperti penyakit Parkinson.

Salah satu cara untuk mengatasi ini adalah untuk mengurangkan dos ubat, makan bahagian kecil (tetapi beberapa makanan), dan makanan ringan pada makanan berkarbohidrat rendah.

3. Hypotension disebabkan oleh isyarat otak yang salah

Tekanan darah ini berlaku apabila terdapat 'isyarat' yang salah antara otak dan jantung. Punca jenis tekanan darah rendah ini bertahan lama, akibatnya anda akan berasa pening, mual, sehingga anda menjadi lemah.

Biasanya tekanan darah rendah ini menyerang golongan muda. Saraf di ventrikel kiri jantung menandakan otak bahawa darahnya terlalu tinggi. Otak juga menurunkan kadar denyutan jantung, sehingga tekanan darah berkurang. Inilah yang menyebabkan darah berkumpul di kaki dan kesukaran mencapai otak.

4. Hipotensi akibat kerosakan kepada sistem saraf

Keadaan ini boleh dirujuk sebagai sindrom Shy-Drager, yang merupakan keadaan gangguan jarang. Ini disebabkan oleh kerosakan progresif kepada sistem saraf autonomi (sistem saraf yang mengawal fungsi automatik badan). Kekhuatiran tekanan darah rendah ini ialah anda mengalami ciri-ciri tekanan darah rendah yang teruk tekanan kombinasi tekanan darah tinggi apabila anda berbaring atau berbaring.

Perbezaan antara hipertensi dan hipotensi

Tekanan darah terus berubah mengikut aktiviti dan keadaan badan. Tekanan darah yang paling rendah pada orang yang sihat berlaku semasa tidur atau berehat. Walaupun tekanan darah tertinggi berlaku apabila melakukan aktiviti fizikal dan apabila tahap tekanan dan kebimbangan meningkat.

Walau bagaimanapun, jika tekanan darah berada pada paras yang tinggi atau rendah pada masa yang tidak sepatutnya, ini boleh menjadi gangguan. Gangguan tekanan darah adalah hipertensi dan hipotensi. Walaupun kedua-duanya berlaku dalam tekanan darah, kedua-duanya jelas berbeza. Inilah perbezaan antara hipertensi dan hipotensi.

1. Jumlah tekanan pada arteri

Jika seseorang mempunyai tekanan darah tinggi, darah yang mempunyai tahap oksigen yang rendah dipam ke dalam paru-paru, di mana oksigen diisi semula. Walau bagaimanapun, dinding arteri di jantung menerima tekanan yang berterusan secara berterusan. Hipertensi dicirikan oleh tekanan darah melebihi 120/80 mmHg.

Walaupun hipotensi bermakna tekanan ke atas arteri sangat rendah sehingga darah tidak memberikan oksigen dan nutrien yang mencukupi kepada organ tubuh. Akibatnya, organ-organ ini tidak berfungsi dengan normal dan boleh rosak, sama ada secara sementara atau selama-lamanya. Hipotesis dicirikan oleh tekanan darah di bawah 90/60 mmHg.

2. Hipertensi mempunyai tahap gejala

Hipertensi umumnya mempunyai tiga peringkat selaras dengan kenaikan tekanan darah yang berterusan. Pada peringkat awal atau dipanggil pra-hipertensi adalah sekitar 120/80 mmHg sehingga 140/90 mmHg.

Sekiranya tidak dirawat, tekanan darah akan melebihi 140/90 mmHg hingga 160/100 mmHg, ini dipanggil tahap I hipertensi Kemudian, jika keadaan semakin parah maka tekanan darah boleh melebihi 160/100 mmHg, ini dipanggil tahap 2 hipertensi.

3. Gejala dan tanda yang dirasakan

Tanda-tanda hipertensi yang biasa termasuk sakit kepala, pening, sesak nafas, penglihatan kabur, berdenyut-denyut di leher atau kepala, dan loya.

Sementara itu, simptom umum hipotensi termasuk penurunan kadar jantung, sakit kepala, pening, dan pengsan.

4. Punca kejadian

Kebanyakan kes tekanan darah tinggi pada orang dewasa berlaku secara semula jadi (sebab utama). Ia juga boleh berkembang bersama-sama dengan peningkatan usia, berat badan, faktor genetik, gaya hidup tidak sihat, dan penyakit lain yang berisiko menyebabkan hipertensi (sebab-sebab menengah), seperti diabetes.

Walaupun penyebab hipotensi adalah pendarahan yang sederhana atau teruk, dehidrasi, penggunaan ubat tertentu, keradangan organ seperti pankreatitis akut yang menyebabkan tekanan darah menurun, serta keadaan atau kelainan di jantung.

Antara hipertensi dan hipotensi, yang lebih berbahaya?

Hipertensi dan hipotensi tidak dapat membandingkan keterukan, kedua-duanya sama-sama berbahaya. Kerana, kedua-duanya sama-sama berisiko menyebabkan komplikasi dalam jangka panjang dan tentunya memberi pengaruh yang buruk pada organ-organ tubuh.

Komplikasi dalam hipertensi akan menyebabkan kerosakan kepada saluran darah supaya serangan jantung, kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang dan lain-lain penyakit mungkin berlaku. Walaupun hipotensi boleh menyebabkan kejutan (kehilangan cecair atau darah dalam jumlah yang sangat besar) yang pasti mengancam nyawa.

Sudah tentu kehidupan yang sihat adalah pilihan anda, bukan? Daripada membandingkan; yang lebih berbahaya, anda harus mengelakkan kedua-dua gangguan ini. Melaporkan dari Healthline, garis panduan berikut untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat seperti:

Pastikan berat ideal anda. Untuk memastikan sama ada berat badan anda adalah ideal, periksa dengan kalkulator BMI ini atau pada bit.ly/indeksmassatubuh.
Pastikan diet yang sihat dan seimbang.
Cukup berehat dan bersenam.
Berhenti merokok dan elakkan mengambil alkohol.
Selalunya memeriksa tekanan darah dan berunding dengan kesihatan anda kepada doktor.

Bagaimana untuk mengekalkan tekanan darah biasa?

Mengubah gaya hidup sihat adalah langkah penting pertama untuk menurunkan tekanan darah. Pakar-pakar kesihatan semasa mencadangkan bahawa kita semua mesti:

Senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari
Mengekalkan berat badan untuk tetap ideal
Mengurangkan penggunaan natrium (garam)
Menambah pengambilan kalium
Hadkan penggunaan alkohol tidak lebih daripada satu atau dua gelas sehari
Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk tenusu rendah lemak sambil mengurangkan pengambilan lemak lemak dan lemak tepu
Berhenti merokok

Tukar corak dan gaya hidup anda untuk memastikan tekanan darah normal

Sebaliknya gejala hipertensi dan hipotensi tidak selalu perlu dirawat dengan ubat-ubatan perubatan. Selain mengambil ubat, perubahan gaya hidup positif seperti pemakanan yang seimbang dan garam yang rendah, senaman, tidak merokok dan tidak minum alkohol, dan pengurusan berat badan dapat membantu mengurangkan tekanan darah yang banyak supaya tekanan darah biasa sentiasa.

Rawatan semulajadi seperti pernafasan melalui perut, otot santai, dan lain-lain boleh membantu melegakan tekanan yang menyebabkan tekanan darah tidak normal. Selain itu, tekanan emosi memberi kesan kepada tekanan darah anda. Oleh itu, belajar untuk mengatasi keutamaan hidup dan menjauhkan diri dari tekanan sebagai usaha yang sama penting untuk menguruskan tekanan darah anda.

Perubatan untuk pesakit hipertensi

Ubat tekanan darah tinggi yang biasanya digabungkan adalah kelas diuretik, penghalang beta, inhibitor enzim engiotensin (inhibitor ACE), antagonis angiotensin-II, dan penghalang kalsium.

Sesetengah contoh adalah HCT Lotensin yang merupakan gabungan benazepril (inhibitor ACE) dan Hydrocholorthiazide (diuretik), atau Tenoretic digabungkan dari atenolol (beta blocker) dengan chlortalidone (diuretik).

Diuretik sering dimasukkan dalam kombinasi ubat darah tinggi kerana risiko kesan sampingan yang lebih kecil dan faedahnya yang dapat meningkatkan kesan pengurangan tekanan darah dari dadah utama.

Ubat diuretik juga ditambah kepada ubat tekanan darah untuk mengatasi masalah cecair berlebihan dalam badan yang lazimnya dialami oleh orang hipertensi.

Ubat untuk penghidap hipotensi

1. Dadah Vasopressin

Ubat Vasopressin adalah ubat untuk mengecilkan saluran darah untuk menyebabkan peningkatan tekanan darah. Ubat ini biasanya digunakan untuk kes hipotensi kritikal.

Vasopressin boleh digabungkan dengan vasolidators (nitroprusside, nitroglycerin) untuk mengekalkan tekanan darah sambil meningkatkan kerja otot jantung. Nitroprusside digunakan untuk mengurangkan beban sebelum dan selepas dan meningkatkan kerja jantung. Nitroglycerin secara langsung melegakan urat dan mengurangkan beban terdahulu.

2. Catecholamine

Catecholamine termasuk dalam ubat adrenalin, noradrenalin, dan dopamin. Ubat-ubat ini berfungsi untuk menjejaskan sistem saraf dan simpatik pusat. Catecholamines juga berfungsi untuk membuat denyutan jantung lebih cepat dan lebih kuat dan menyekat saluran darah, mengakibatkan peningkatan tekanan darah.

3. Ubat darah rendah lain

Beberapa ubat darah rendah tertentu disasarkan khusus untuk merawat keadaan jantung, masalah pembuluh darah, atau masalah peredaran darah yang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah. Ubat-ubat ini boleh berfungsi dengan cara peredam, dan satu agen boleh digunakan untuk merawat beberapa jenis masalah kardiovaskular.

Sesetengah ubat boleh digunakan untuk merawat keadaan tekanan darah rendah yang berlaku apabila anda berdiri (hipotensi ortostatik). Sebagai contoh, ubat fludrocortisone yang meningkatkan jumlah darah. Dalam kes kebersihan ortostatik kronik, doktor akan menetapkan ubat midodrine (Orvaten)

Juga Baca:

8 Cara Meningkatkan Tekanan Darah Rendah (Hypotension)
Adakah Dadah Hipertensi Perlu Diperlukan untuk Kehidupan?
Adakah benar bahawa orang dengan tekanan darah tinggi mudah marah?