10 Faedah Mengejutkan Buah Noni Anda Harus Tahu

Tidak banyak yang tahu bahawa sebenarnya buah Noni, aka noni buah, adalah sebahagian daripada spesies kopi keluarga. Buah hijau yang eksotik saiz kentang itu sendiri tidak mencukupi dan mengeluarkan bau yang sedikit tajam, jadi ia sering dimakan dalam bentuk jus atau suplemen makanan. Walaupun penampilannya kurang menggoda, ternyata terdapat banyak manfaat buah Noni untuk kesihatan yang anda tidak pernah tahu sebelumnya.

Apakah faedah buah Noni untuk kesihatan??

1. Mengurangkan demam

Kajian menunjukkan bahawa jus Noni mempunyai ciri-ciri antiviral dan membantu menyingkirkan batuk, mengurangkan demam, dan merawat sakit badan.

2. Mengatasi arthritis

Jika anda menjalani gaya hidup sihat dan minum jus noni setiap hari, anda boleh mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh arthritis sekurang-kurangnya. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa jus Noni membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan kerosakan sendi yang dikaitkan dengan arthritis kerana sifat analgesiknya.

Pasukan penyelidik di Jerman mengkaji manfaat buah Noni dalam mengurangkan kepekaan terhadap rasa sakit di kalangan haiwan ujian. Akibatnya, keberkesanan analgesik noni didapati setanding dengan tramadol, ubat analgesik yang digunakan untuk merawat kesakitan yang sederhana dan parah.

Membungkus daun noni segar di sekitar kawasan yang bermasalah juga dikatakan untuk melegakan arthritis, bengkak dan sakit dari arthritis.

3. Mengurangkan risiko gout

Gout adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh pembentukan hablur asid urik pada sendi. Pelbagai kajian menunjukkan bahawa jus noni boleh mengurangkan kepekatan asid urik dalam darah, dengan itu mengurangkan risiko gout.

4. Melindungi dari risiko kerosakan akibat strok

Minum jus noni boleh membantu melindungi anda daripada kerosakan yang boleh menyebabkan strok. Penyelidik di Universiti Kobe Gakuin di Jepun menjalankan ujian makmal terhadap haiwan untuk menentukan sama ada sifat antioksidan dan anti-radang buah Noni akan melindungi tikus makmal dari kerosakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak.

Sebaik sahaja aliran darah ke badan tikus pulih, kumpulan tikus yang menerima jus noni menunjukkan kerosakan neurologi yang kurang daripada kumpulan kawalan. Para penyelidik menerbitkan penemuan mereka dalam buletin Biologi dan Farmaseutikal pada tahun 2009.

5. Meningkatkan imuniti

Satu lagi manfaat buah Noni untuk kesihatan adalah dengan meningkatkan sistem imun. Kandungan Scopoletin yang terdapat dalam buah Noni mempunyai ciri anti-bakteria, anti-radang, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

Selain itu, ciri-ciri anti bakteria buah Noni menunjukkan keberkesanan yang cukup kuat untuk melawan bakteria E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan jangkitan saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab jangkitan kulit dan tulang, sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab jangkitan saluran kencing ).

6. Menurunkan kolesterol

Peningkatan tahap kolesterol dalam darah adalah faktor risiko utama untuk penyakit kardiovaskular. Merokok juga boleh menyebabkan kolesterol tinggi kerana pengumpulan tekanan oksidatif dalam badan.

Satu kajian melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk minum minuman keras tanpa jus atau pil plasebo selama sebulan. Keputusan menunjukkan bahawa memakan 29 hingga 188 mililiter jus noni dapat mengurangkan jumlah kolesterol dalam kuantiti yang banyak dan meningkatkan tahap lipoprotein ketumpatan tinggi. Lipoprotein ketumpatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik.

Noni juga mengurangkan lipoprotein berkepadatan rendah, satu bentuk kolesterol yang tidak baik. Keputusan ini diterbitkan dalam edisi The Scientific World Journal edisi 2012.

7. Menurunkan gula darah

Kajian haiwan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan untuk manfaat buah Noni untuk mengawal tahap glukosa darah. Penyelidik di Universiti Hindia Barat menjalankan satu kajian sedemikian dan mendapati bahawa buah noni mempunyai sifat menurunkan gula darah. Kajian ini melibatkan pemberian suplemen noni noni atau ubat diabetes di tikus diabetes selama 20 hari untuk mengkaji kesan gula darah.

Kajian mendapati bahawa noni juga berkesan sebagai ubat diabetes dalam mengurangkan gula darah. Hasilnya telah diterbitkan dalam jurnal Complementary-Based Complementary and Alternative Medicine bulan Oktober lalu.

8. Mengurangkan tekanan

Menurut ahli pemakanan klinikal Byron J. Richards, jus Noni dapat membantu anda menangani tekanan dan mengurangkan kesan tekanan pada fungsi kognitif otak.

9. Mencegah kanser

Buah Noni mengandungi pelbagai antioksidan yang boleh melawan risiko kanser anda. Buah Noni menunjukkan sifat rangsangan imun dan tahan terhadap tumor. Institut Kanser Kebangsaan juga telah membiayai penyelidikan awal mengenai manfaat buah untuk pencegahan dan rawatan kanser payudara.

10. Rawat kerengsaan kulit kepala

Dr. Reema Arora, ahli dermatologi dari Delhi mengatakan bahawa walaupun tidak banyak kesusasteraan perubatan telah menyelidiki manfaat buah noni, ahli-ahli kesihatan bersetuju bahawa buah hijau ini mengandungi sifat anti-bakteria dan antijamur, dan dengan itu dapat membantu mengatasi kerengsaan kulit kepala.

Juga Baca:

• 3 Buah Selain daripada Tarikh yang Baik untuk Memecahkan Cepat
• 10 Jenis Sayuran dan Buah-Buahan yang Boleh Menjadi Sumber Vitamin C Semasa Sahur
• Makan Buah-buahan segar boleh membantu mengurangkan risiko diabetes
• Pelbagai Manfaat Tembikai dan Buah Kulit untuk Kesihatan Tubuh