3 Tips untuk Mengenang ASI Walaupun Memuaskan
Perjalanan atau perjalanan dengan bayi boleh menjadi cabaran, terutamanya jika anak anda masih menyusu. Anda pasti masih ingin memenuhi keperluan ASI bayi anda. Anda perlu menghabiskan masa mengepam susu ibu semasa berjalan dan menyimpannya untuk kegunaan kemudian. Ia agak sukar dan ia tidak mudah untuk mengepam susu badan di mana sahaja, tetapi anda tidak perlu risau. Terdapat beberapa petua dan persediaan yang perlu dilakukan sebelum mengepam susu ibu semasa melakukan perjalanan.
Tips untuk mengepam susu ibu semasa melakukan perjalanan
Sekiranya anda digunakan untuk mengepam susu ibu di rumah, susu ibu semasa mengembara tidak akan menyukarkan anda. Pastikan anda sudah tahu bagaimana untuk melakukan pam susu ibu yang tepat dan digunakan untuknya.
1. Sediakan barang untuk dibawa
Perkara utama yang mesti diambil adalah pam ASI. Pilih pam ASI yang mudah dibawa ke mana-mana sahaja. Oleh itu, anda tidak bergantung kepada elektrik jika anda mahu mengepam. Juga pastikan pam ASI bersih sebelum digunakan atau selepas digunakan.
Bukan sahaja pam susu ibu, anda juga perlu menyediakan botol susu untuk menyimpan susu ibu, beg susu ibu, dan peralatan untuk membersihkannya. Anda juga harus menyediakan botol susu tambahan sekiranya susu keluar sangat.
Juga, pastikan semua peralatan untuk pam ASI telah dibasuh bersih dan dibasuh lagi selepas digunakan. Perhatikan juga kebersihan tangan dan kawasan payudara anda. Ini berguna untuk meminimumkan perkembangan bakteria.
2. Pilih tempat untuk mengepam susu ibu
Anda boleh pam di bilik pam ASI khas, di lapangan terbang atau stesen, atau di tempat duduk kenderaan anda, tetapi pastikan tempat itu bersih.
Sekiranya anda ingin mengepam susu ibu di sebuah lapangan terbang atau stesen, anda boleh mencari bilik penyusuan khas, biasanya lapangan terbang atau stesen menyediakannya. Lakukan pam ASI sebelum atau selepas pelepasan yang dijadualkan,
Lakukan dengan tenang dan selesa, jangan tergesa-gesa. Kerana susu ibu tidak boleh keluar jika anda panik atau tergesa-gesa.
Jika anda memilih pam ASI semasa perjalanan, anda boleh melakukannya di tempat duduk anda. Pilih tempat duduk di dekat tingkap untuk menjadikannya lebih selesa dan tidak terganggu. Anda juga boleh menggunakan penutup seperti selimut atau kain untuk menutup badan anda semasa mengepam.
3. Simpan susu ibu
Simpan susu ibu dalam beberapa botol dalam jumlah yang sepadan dengan kemampuan bayi anda untuk diminum sekali. Label setiap botol susu, tulis tarikh apabila anda mengepam dan menyimpan susu.
Kemudian anda boleh menyimpan botol susu di dalam peti sejuk untuk memastikan suhu susu sejuk. Jika peti sejuk tidak mencukupi, anda boleh menggunakannya kotak sejuk atau beg sejuk dengan kiub ais. Selepas tiba di destinasi anda, anda boleh memindahkannya ke peti sejuk.
Walau bagaimanapun, jangan simpan susu anda terlalu lama, pam itu mengikut keperluan anak anda. Ini kerana lebih lama anda menyimpan susu dalam peti sejuk, lebih banyak vitamin C hilang dari susu.
Juga Baca:
- 5 Langkah Aman untuk Dipaksa Susu Susu Pam di Bilik Mandi
- 6 Perkara yang Harus Anda Sediakan Sebelum Mengompa Susu Payudara di Pejabat
- Inilah cara untuk mengepam susu ibu dengan betul
