4 Peraturan untuk Makan Kanak-Kanak Seringkali Orangtua tidak difahami
Kaedah untuk makan kanak-kanak mesti ditanamkan lebih awal oleh ibu bapa. Alasannya, peraturan ini boleh menjejaskan kesihatan anak anda untuk dewasa kemudian, anda tahu. Sekiranya anda tidak baik mengurus makanan bayi anda, dia mungkin mengalami kekurangan zat makanan atau obesiti.
Malangnya, ramai ibu bapa membuat kesilapan apabila memohon peraturan pemakanan kepada kanak-kanak. Kemudian, apakah kesilapan yang sering dibuat oleh ibu bapa?
Kesalahan ibu bapa dalam menanamkan peraturan makan anak-anak
Terlalu cerewet untuk makanan atau selalu makan sebahagian besar, boleh membuat ibu bapa kecewa ketika menyediakan atau memberi anak-anak mereka makan. Penaakulan ini akhirnya boleh membuat anda mengambil jalan tengah untuk mengawal tabiat makan anak anda dalam apa cara sekalipun. Walau bagaimanapun, ternyata tidak selalu peraturan makan yang anda buat untuk kanak-kanak tidak boleh selalu digunakan dalam semua keadaan.
Peraturan makan ini mungkin salah dan bahkan membuat keadaan lebih teruk. Sekiranya kanak-kanak itu masih sukar untuk menguruskan makanan, cubalah perbaiki semula mungkin beberapa perkara yang sering anda lakukan:
1. Diharamkan dengan betul makan makanan yang baik
Adalah wajar bagi kanak-kanak merengang apabila mereka dilarang memakan makanan kegemaran yang kelihatan jelas di hadapannya. Kebanyakan ibu bapa sering berfikir bahawa mengharamkan kanak-kanak dengan cara yang sukar dapat membantu mengawal bahagian makan mereka. Walaupun kenyataannya sebaliknya.
Ya, semakin membataskan keinginan anak untuk makan makanan ini. Oleh itu, daripada menghabiskan tenaga tambahan untuk melarang makan ini, lebih baik menggunakan kaedah lain yang mungkin lebih berkesan.
Anda boleh meletakkan brek pada selera makan bayi anda, tanpa perlu melarangnya sepenuhnya. Peraturan makan ini bukan sahaja dapat mengekalkan penggunaan makanan dan minuman anak-anak, tetapi juga mengajar mereka untuk mengatur makanan harian.
2. Memakan walaupun anak tidak lapar
Dalam beberapa tahun pertama umur bayi anda, anda akan memberi susu dan makanan mengikut keperluannya. Tetapi dengan usia, kanak-kanak mula mengenali "dunia makanan" yang mereka suka. Ini menjadikan mereka lebih mudah untuk meminta apa-apa makanan dan minuman yang kelihatan lazat, walaupun ia tidak lapar.
Dengan kata lain, apabila bosan, marah, dan atau tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan, anak akan memilih makanan untuk mengisi masa lapangnya. Jika anda seperti ini, mulakan latihan kanak-kanak untuk makan mengikut rutin yang agak berbeza dari biasa.
Sebagai contoh, letakkan semua makanan di meja makan dan makanan ringan di rak khas. Anda boleh membenarkan kanak-kanak mengambilnya semasa makan dan snek supaya pengambilan yang diterima lebih dikawal.
3. Menjanjikan makanan manis sebagai balasannya
Kebanyakan ibu bapa, mungkin membuat gula-gula atau coklat sebagai tarikan atau hadiah untuk anak-anak mereka jika mereka berjaya mematuhi perintah. Walaupun disiplin kanak-kanak dengan memberikan mereka gula-gula, coklat, dan makanan manis kegemaran lain, ia sebenarnya akan menjadikan keinginan anak untuk makan gula-gula semakin.
Malah, kanak-kanak lebih mudah dikawal selia kerana "ancaman" anda. Tetapi sebaliknya, anda secara tidak langsung membiasakan kanak-kanak untuk disiplin dengan cara yang tidak betul. Penyelesaiannya, cuba mula mengurangkan kebiasaan ini dan menggantinya dengan cara lain yang lebih bijaksana tanpa harus membawa makanan kegemarannya.
4. Membentangkan makanan yang kurang menarik kepada kanak-kanak
Sama ada kerana ia mempunyai tujuan untuk menjadikan kanak-kanak lebih sihat, memenuhi keperluan pemakanan harian, atau pelbagai sebab lain yang berkaitan dengan kesihatan anak anda, menjadikan anda memilih memberi makanan kanak-kanak yang cenderung "membosankan".
Bagi anda, ia mungkin kelihatan normal, tetapi mungkin bukan untuk kanak-kanak yang belajar untuk menyukai pelbagai jenis makanan. Di sini, anda semestinya lebih kreatif dalam memproses makanan utama dan makanan ringan untuk anak kecil anda.
Jangan takut untuk menjadi lebih kreatif dengan hidangan anda, seperti memotongnya menjadi pelbagai bentuk yang menarik; tambah warna dari buah-buahan dan sayur-sayuran; serta penambah rasa rasa pelengkap, contohnya mayones, keju dan mentega.
Juga Baca:
- 3 Langkah untuk Mempersembahkan Makanan Sihat Untuk Kanak-kanak Sebelum Tidur
- 4 Tips untuk Membiasakan Kanak-kanak Menjadi Minum Sihat
- 4 Cara Berkesan untuk Kawalan Tantrums untuk Kanak-Kanak Semasa Makan
