4 Jenis Makanan Yang Boleh Membuat Lelaki Sukar Berdiri
Masalah erektil, impotensi aka atau disfungsi ereksi biasanya disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti penyakit jantung atau hipertensi. Tekanan dan pelbagai faktor psikologi lain juga boleh menyebabkan atau memburukkan disfungsi erektil. Tetapi bukan sahaja yang boleh menyebabkan anda mengalami kesukaran mendirikan dan teruja di tempat tidur. Apa yang anda makan setiap hari ternyata menyumbang kepada kegagalan untuk mencapai ereksi yang optimum. Wow!
Senarai makanan yang boleh menyebabkan kesukaran pendirian lelaki
1. Pembungkusan makanan dan minuman
Siapa yang tidak pernah menggunakan makanan yang dibungkus? Bermula dari susu, jus, daging diproses, buah-buahan, hingga makanan ringan, semuanya ada dalam bentuk pembungkusan. Tetapi kekerapan, dan terlalu banyak, makan makanan atau minuman yang diproses boleh memberi kesan negatif terhadap minat seksual lelaki dan daya hidup dalam jangka masa panjang.
Makanan dan minuman pembungkusan mengandungi tahap natrium yang tinggi supaya produk dapat bertahan lama. Garam terlalu banyak di dalam badan boleh meningkatkan tekanan darah. Tanpa aliran darah yang mencukupi ke zakar, lelaki mendapati sukar untuk merasa teruja dan menghasilkan pendirian secara optimum. Menurut satu kajian, lelaki yang mempunyai tekanan darah tinggi cenderung lebih sukar untuk didirikan.
2. Makanan yang mengandungi lemak tinggi
Sekiranya anda mahukan kehidupan seks yang lebih menarik dengan pasangan anda, adalah baik untuk mula mengehadkan atau mengelakkan semua makanan berlemak dan semua yang digoreng..
Makanan tinggi lemak mengurangkan jumlah testosteron dalam badan. Testosteron hormon adalah hormon yang membuat anda teruja dan 'membina' kehidupan seksual lelaki. Sekiranya testosteron anda berkurangan, pemacu seks anda berkurangan.
Sebaliknya, rangsangan seksual lelaki dipengaruhi oleh aliran darah yang lancar dari jantung ke seluruh badan, termasuk zakar. Trans lemak dalam makanan berlemak boleh meningkatkan tahap kolesterol jahat di dalam badan. Tahap kolesterol tinggi dikenali sebagai faktor risiko utama untuk penyumbatan saluran darah (aterosklerosis). Jika aliran darah disekat, zakar sukar didirikan.
3. Gula dan makanan manis
Makan terlalu banyak makanan manis boleh mengganggu metabolisme anda dan menyumbang kepada pengambilan kalori. Ini kemudian boleh menyebabkan ketahanan insulin yang mempunyai risiko diabetes tinggi. Pengambilan gula yang berlebihan juga boleh meningkatkan kolesterol jahat dan trigliderida. Apabila aliran darah terganggu, zakar menjadi tegak kerana ia tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi untuk menjadikannya lebih ketat.
4. Kacang soya
Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Eropah Nutrisi Cliical membuktikan bahawa makan banyak kacang soya boleh menyebabkan disfungsi seksual pada lelaki. Dalam kajian ini dinyatakan bahawa pengambilan 120 mg kacang soya setiap hari menurunkan jumlah hormon testosteron. Sekiranya testosteron anda berkurangan, pemacu seks menurun.
Tetapi, itu tidak bermakna anda perlu menjauhkan diri dari makan kacang soya. Kacang kedelai adalah salah satu sumber protein sayuran terbaik untuk badan. Itu hanya bahagian yang perlu diatur. Itulah sebabnya, mengapa semua makanan yang dimakan lebih banyak tidak baik untuk kesihatan.
Juga Baca:
- Apa yang Membuat Seks Rasa Baik?
- Di mana kedudukan zakar dalam seluar yang lebih sihat: naik atau turun?
- Seperti 7 Ciri-ciri dan Ciri-ciri Zakar yang sihat
