4 Jenis Makanan Yang Boleh Membuat Perubahan Warna Anda
Pernahkah anda melihat warna perubahan air kencing anda? Sesetengah perubahan dalam warna kencing boleh disebabkan oleh pelbagai perkara seperti kitaran haid, dadah, atau masalah kesihatan.
Anda tidak perlu panik jika warna air kencing anda berbeza daripada biasanya. Mengubah warna air kencing juga boleh disebabkan oleh makanan yang anda makan. Apa makanan yang membuat air kencing anda berwarna? Semak ulasan.
Mana-mana makanan yang boleh mengubah warna air kencing?
Warna air kencing biasanya berwarna kuning terang, kuning pucat, dan boleh berwarna kuning gelap, coklat, atau merah. Ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti dehidrasi, makan makanan, atau ubat tertentu.
Urine pada dasarnya mengandungi air dan sisa yang larut dalam air, dan dihasilkan dalam proses metabolik. Sisa air larut dalam air kencing adalah urea, asid urik, dan kreatinin. Sesetengah hormon, enzim, dan garam mineral juga terdapat di dalam air kencing. Berikut adalah beberapa makanan yang menyebabkan air kencing anda menjadi berwarna.
1. Asparagus membuat warna air kencing hijau
Asparagus adalah makanan yang biasanya diproses menjadi sup yang lazat. Asparagus mengandungi asparagusik asid. Sebatian ini adalah sebatian yang akan berpecah kepada kumpulan sebatian sulfur apabila anda memakannya.
Sulfur adalah sebatian yang terdapat dalam gas dan akan disembur oleh skunk apabila ia berada dalam bahaya. Sebatian ini apabila masuk ke dalam air kencing akan menyebabkan air kencing menjadi berwarna kuning gelap atau kehijauan.
Makanan ini juga menyebabkan air kencing berbau agak menyengat dan tidak menyenangkan.
2. Salmon membuat air kencing kuning
Salmon yang mengandungi vitamin B-6 dapat membantu tubuh mensintesis protein dan lemak. Vitamin B-6 adalah vitamin yang sangat penting untuk badan. Walau bagaimanapun, vitamin ini mempunyai beberapa kesan untuk saluran kencing.
Makan terlalu banyak makanan yang mengandungi vitamin B-6 akan menyebabkan air kencing anda menjadi kuning. Air kencing anda juga akan mempunyai bau yang sama dengan ubat.
3. Buah naga membuat air kencing berwarna merah jambu
Sekiranya anda baru sahaja memakan buah naga merah, jangan risau, jika air kencing anda menjadi merah atau sedikit merah jambu, kerana warna air kencing atau najis yang menjadi kemerahan memang disebabkan oleh kesan buah naga.
Buah naga mengandungi pigmen betahias yang sering digunakan sebagai pewarna makanan semulajadi. Apabila seseorang menggunakan buah ini, maka air kencing akan menjadi merah atau dipanggil pseudohematuria (pee merah palsu). Warna air kencing ini akan kembali normal tanpa sebarang rawatan.
4. Wortel membuat oren air kencing
Bagi anda yang mempunyai gaya hidup yang sihat, dan mempunyai hobi untuk meminum sayur dengan jus, jangan terkejut jika anda mempunyai air kencing berwarna kuning atau oren. Terutamanya jika anda telah meminum jus lobak merah atau memakan lobak merah. Kandungan beta-karoten dalam wortel boleh menyebabkan warna air kencing anda menjadi kuning atau oren berwarna gelap.
Juga Baca:
- 4 Fakta Penting Mengenai Sistem Urin dalam Tubuh Anda
- Inkontinensia Kencing: Apabila Orang Dewasa Tidak Boleh Menahan Urinin
- Ketahui Proteinuria, Protein dalam Urine anda
