4 Tips Berkesan untuk Mengatasi Alergi Dingin yang Mengganggu
Cuaca sejuk atau musim hujan mungkin menjadi musuh terbesar bagi anda yang mempunyai alahan sejuk. Kerana kulit akan segera bertindak balas dengan rupa ruam merah dan sensasi gatal yang mengganggu. Jadi, bagaimana anda menangani alahan sejuk? Inilah penjelasannya.
Pelbagai cara untuk menangani alahan sejuk yang telah terbukti berkesan
Tidak perlu tergesa-gesa panik apabila kulit merah, bengkak, dan gatal akibat alergi sejuk. Berikut adalah cara-cara untuk menangani alergi sejuk yang boleh anda lakukan, iaitu:
1. Pastikan badan anda hangat
Ini adalah cara yang paling penting untuk menangani alergi sejuk yang perlu anda lakukan. Ya, pastikan badan anda tetap hangat supaya kulit anda tidak bertindak balas dengan cepat terhadap suhu sejuk di luar.
Bermula dari cuaca sejuk atau musim hujan, pastikan anda sentiasa mempunyai jaket dan kaus kaki sebelum anda keluar. Setelah pulang ke rumah, segera gunakan selimut untuk menjaga tubuh anda hangat. Akibatnya, anda akan dilindungi daripada ruam kulit dan gatal-gatal.
2. Elakkan pencetus
Cuaca sejuk memang merupakan pencetus yang paling biasa untuk alahan sejuk. Tetapi kadang-kadang, berada di dalam bilik berhawa dingin, berenang, atau mandi walaupun juga boleh mencetuskan gejala alahan sejuk.
Untuk mengatasi alahan sejuk, anda harus mengelakkan pencetus untuk seketika. Jika simptom mula muncul selepas anda terdedah kepada penghawa dingin, segera berpindah ke tempat yang lebih hangat. Begitu juga dengan berenang, memberi jeda sementara sehingga alahan bertambah baik.
3. Gunakan antihistamin
Malah, tiada ubat khusus untuk alergi sejuk. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat alergi sejuk yang biasanya diresepkan oleh doktor untuk mengurangkan gejala.
Doktor biasanya akan menetapkan antihistamin untuk membantu melegakan sarang apabila alahan sejuk berulang. Ubat steroid glukokortikoid juga boleh diresepkan - bergantung kepada berapa gejala alahan yang teruk.
Satu lagi ubat alergi sejuk yang lebih lengkap boleh didapati di sini.
4. Sediakan suntikan epinefrin (EpiPen)
Sekiranya alergi sejuk anda cenderung menjadi teruk, mudah berulang, dan berisiko menjadi maut, anda harus sentiasa memberi EpiPen. EpiPen atau suntikan epinefrin digunakan sebagai senjata yang berkesan untuk mengatasi tindak balas alergi yang berlebihan.
Walau bagaimanapun, pastikan anda mempunyai kebenaran doktor sebelum menggunakannya. Ini bertujuan mengurangkan kesan sampingan yang mungkin timbul.
Juga Baca:
- 4 Gejala Alergi Dingin Anda Perlu Tahu
- 4 Jenis Ubat Alergi Dingin Anda Perlu Tahu
- Psst, Rupa Buah Boleh Membuat Alahan
