4 Makanan yang Berkesan untuk Meningkatkan Hasrat Seksual Wanita
Pemacu seks rendah boleh dialami oleh sesiapa sahaja dan ini adalah perkara biasa. Tetapi sememangnya wanita yang mengalaminya lebih kerap. Mengurangkan rangsangan seksual wanita boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, bermula dari hujung ke hormon, kesan sampingan pil kawalan kelahiran, kurang tidur dan keletihan, atau kerana ia telah mencapai usia menopaus. Tetapi penurunan pemanduan seks bukanlah akhir segala-galanya. Makan makanan sihat yang kaya dengan nutrien tertentu dapat membantu anda memanaskan semangat anda di tempat tidur dengan pasangan anda. Baca terus untuk mengetahui makanan apa yang dapat meningkatkan keinginan seksual wanita.
Pelbagai makanan untuk membantu meningkatkan rangsangan seksual wanita
Pakar-pakar kesihatan seperti seks, pakar jantung dan ahli psikologi bersetuju bahawa berapa banyak makanan yang anda makan mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan seksual. Malah, untuk jenis makanan yang anda makan.
Pada dasarnya, apa yang baik untuk hati anda juga mempunyai manfaat yang sama untuk kehidupan seks yang lebih baik. Itulah sebabnya, adalah penting untuk memberi perhatian kepada pengambilan makanan pemakanan yang anda makan. Berikut adalah beberapa senarai makanan yang dapat membantu meningkatkan rangsangan seksual wanita.
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, tuna dan sardin adalah sumber utama omega-3. Selain mengurangkan keradangan badan dan meningkatkan kesihatan jantung, omega-3 juga dapat membantu meningkatkan tahap dopamin di otak yang dapat meningkatkan daya seks, kata pakar mengenai kesihatan seksual dan urologi Dr. Jennifer Berman.
2. Coklat
Coklat mengandungi aphrodisiac dan magnesium yang boleh membuat anda lebih santai. Terutama coklat gelap yang mengandungi sebatian phenylethylamine. Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Diabetic Association, sebatian ini mempunyai fungsi untuk melepaskan endorfin untuk meningkatkan keinginan seksual. Malah, menurut imbasan otak dalam kajian yang dijalankan di England, didapati bahawa makan coklat memberikan manfaat yang lebih besar untuk otak daripada hanya mencium.
3. Bayam
Menurut beberapa penyelidik dari Jepun, bayam adalah salah satu sumber makanan yang dapat meningkatkan keinginan seksual wanita karena diperkaya oleh magnesium. Fungsi magnesium terutamanya untuk meluaskan saluran darah, supaya aliran darah ke kawasan intim menjadi halus dan membuat anda lebih mudah teruja. Selain bayam, sayuran hijau lain seperti brokoli, kubis, kale, kubis, dan pok choy juga mengandungi folat, nutrisi penting untuk meningkatkan keinginan seksual di kalangan wanita dan lelaki.
4. Tiram
Termasuk makanan rangsangan seksual yang telah terkenal sejak zaman Rom kuno. Di samping itu, ramai orang juga menganggap jika tiram adalah makanan yang serupa dengan faraj wanita. Bagaimanapun, tidak kira itu, sebenarnya tiram mengandungi zink yang sangat tinggi, supaya ia dapat membantu meningkatkan gairah seksual dengan membantu menghasilkan jumlah sperma dan pengeluaran testosteron.
Di samping itu, tiram dapat mengoptimumkan fungsi sistem saraf, kerana asid lemak omega-3 agak tinggi. Plus, tiram mengandungi dopamin, hormon yang diketahui meningkatkan keinginan seksual dan dihasilkan apabila anda orgasme.
Juga Baca:
- Keghairahan Seksual Wanita Akan Puncak di Masa Paling Melahirkan. Bilakah itu??
- 10 Killers of Passion Sex
- 7 Cara Mencapai Multiorgasm Semasa Seks (untuk Wanita)
