4 Kebaikan Tin Buah, Buah Legenda Nabi
Adakah sesiapa pernah mempelajari sejarah Adam dan Hawa? Adakah anda masih ingat tentang pokok ara yang digunakan sebagai bahan untuk pakaian mereka? Ya, buah ara atau buah ara yang telah wujud sejak 1400 AD, dikenali sebagai buah-buahan bermusim yang pada asalnya terdapat di Asia barat. Kini buahnya, juga dikenali sebagai buah ara atau buah ara, juga telah ditanam dan terdapat di banyak rantau di Indonesia. Faedah kesihatan buah ara yang biasa menghalang dan merawat sembelit, gangguan pencernaan, diabetes, batuk dan selesema, bronkitis, dan asma. Seterusnya, 4 manfaat buah ara yang paling terkenal dan dipercayai. Datanglah penjelasan berikut.
Faedah buah ara untuk kesihatan dan penyakit
1. Baik untuk diet
Manfaat buah ara untuk diet ini terdapat dalam serat yang membantu memudahkan metabolisme dan pencernaan tubuh. Dalam kandungan 100 gram buah ara, ia hanya mengandungi 74 kalori, yang baik untuk anda yang sedang menjalani diet. Manfaat lain yang boleh diperolehi dari buah ara adalah kandungan mineral, vitamin dan pigmen yang baik untuk mencerahkan dan melembapkan kulit.
2. Pencegahan kanser dan masalah penghadaman lain
Pektin yang hanya terdapat dalam buah-buahan tertentu, sebenarnya terdapat dalam kandungan buah ara. Kandungan pektin dalam manfaat buah ara juga mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan, terutama usus besar dan usus kecil. Bagi sesetengah orang di Timur Tengah, rajah ini juga digunakan sebagai julap tradisional, kerana kandungan serat yang banyak dalam buah ara.
Selain manfaat pencernaan usus, buah ara juga dapat mencegah beberapa kanser di bahagian tertentu perut, iaitu kanser kolon. Satu biji ara segar mengandungi tahap vitamin yang cukup yang mengandungi antioksidan seperti vitamin A, E, dan K. Semua sebatian fitokimia dalam buah ara boleh membantu menghapuskan bahaya radikal bebas dari tubuh manusia dan dengan itu melindungi kita daripada kanser, diabetes , penyakit degeneratif lain, dan juga jangkitan organ di dalam badan.
3. Banyak nutrien dan vitamin yang berguna
Jerami yang digunakan oleh pengeringan pertama, adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Sebagai contoh, 100 g buah ara kering mengandungi 680 mg kalium, 162 mg kalsium, dan 2.03 mg besi. Potassium merupakan komponen utama sel dan cecair badan yang membantu mengawal kadar jantung dan tekanan darah. Nah, tembaga dan besi diperlukan dalam pengeluaran sel darah merah tubuh.
4. Sebagai ubat seks untuk masa yang lama
Selama berabad-abad, terutamanya komuniti Arab, buah ara telah disyorkan sebagai ubat tradisional untuk membetulkan masalah seksual, seperti ketidaksuburan, rintangan seks yang lemah, atau disfungsi ereksi. Ia juga merupakan sebahagian daripada budaya dan mitologi orang-orang Arab sendiri, terutamanya dalam waktunya, faedah dari ara ini membuat ara sebagai ubat kesuburan dan daya tahan lelaki.
Kegunaan dan faedah buah-buahan dalam dadah seksual sebenarnya masih dipersoalkan, tetapi sejumlah besar ramuan, terutama vitamin dan mineral yang baik untuk badan, sangat mempengaruhi stamina dan tenaga tambahan. Orang Timur Tengah menjamu ara dengan merendam 3-4 buah dalam susu dalam sekelip mata. Kemudian minum pada petang esok, untuk mendapatkan stamina dan tenaga pada waktu malam.
Juga Baca:
- Pelbagai Manfaat Beet untuk Kesihatan Tubuh
- Faedah Lemongrass, dari Detox hingga Lower Cholesterol
- Adakah benar bahawa Minyak Zaitun Dapat Mencegah Kanser Payudara?
