4 Sukan yang paling sering menyebabkan kejutan otak

Kecederaan kepala adalah kecederaan yang paling sering dialami oleh mangsa kemalangan jalan raya. Di Indonesia, sebanyak 70% daripada mangsa kemalangan lalu lintas adalah pengendara motosikal. Tetapi kecederaan kepala juga boleh berlaku dalam jenis aktiviti rekreasi lain - selalunya semasa latihan.

Impak yang teruk pada kepala yang disebabkan oleh hubungan fizikal dengan sukan ini adalah wabak yang pesat berkembang di kalangan remaja. Sekiranya kecederaan kepala tidak dapat dikesan dengan cepat, kecederaan kepala yang teruk boleh mengakibatkan gegar otak yang boleh mengakibatkan kerosakan otak jangka panjang, dan bahkan boleh membawa maut.

Sukan apa yang paling kerap menyebabkan gegaran?

Mana-mana sukan yang melibatkan perlanggaran lebih banyak di dalam badan, memerlukan pergerakan kedua-dua kaki untuk mengangkat di atas tanah pada masa yang sama, dan juga penggunaan banyak sendi galas, seperti lutut dan pinggul, adalah jenis aktiviti fizikal yang paling lemah yang mengakibatkan kecederaan kepala.

Mungkin apa yang digambarkan di dalam fikiran anda apabila anda mendengar penjelasan ini adalah pemain bola sepak yang sering mendapat penumbuk lawannya ditembak langsung di hadapannya atau pemain bola keranjang yang bertabrakan dengan kepala satu sama lain dalam keadaan panas perlawanan. Latihan berimpak tinggi sebenarnya termasuk jenis aktiviti fizikal yang mempunyai sedikit kenalan manusia, seperti larian dan gimnastik.

Kemudian, apakah sukan yang sering menyebabkan gegaran? Usut mempunyai pendapat, ternyata bola sepak bukanlah pelakon utama. Laporan berikut diperolehi daripada Persatuan Ahli Bedah Neurologi Amerika (AANS).

1. Basikal

Menurut statistik, menunggang basikal adalah keputusan hidup yang sihat yang jauh lebih berbahaya daripada mengejar bola di lapangan. Persatuan Pakar Bedah Neurologi Amerika melaporkan kemalangan berbasikal memainkan peranan di sekitar 86,000 dari 447,000 kes kecederaan kepala yang berkaitan dengan sukan sepanjang 2009. Sebagai perbandingan, akaun bola sepak untuk 24,000 daripada jumlah kes.

Perbezaan besar ini berlaku kerana banyak sebab yang berbeza. Salah seorang daripada mereka, jauh lebih ramai orang yang menunggang basikal, sama ada untuk bersenam atau sebagai cara pengangkutan, berbanding mereka yang bermain bola sepak dengan frekuensi yang lebih rutin. Pada masa yang sama, penunggang basikal juga kurang prihatin terhadap keselamatan mereka daripada pemain bola sepak profesional. Basikal juga berisiko tinggi bertembung dengan kenderaan bermotor, dan apabila penunggang basikal tidak memakai topi keledar, perlanggaran ini sering mengakibatkan kecederaan kepala serius yang membawa kepada kecederaan otak traumatik.

2. Bola Keranjang

Masih menurut AANS, bola keranjang menyumbang hampir 35,000 kes pelanggaran kepala yang berkaitan dengan sukan yang membawa kepada kecederaan otak traumatik. Jurnal medis Pediatrik, yang dilaporkan oleh NY Times, melaporkan bahwa ada sekitar 375.000 anak-anak dan remaja AS yang memasuki ER setiap tahun akibat kecederaan kepala saat bermain basket. Ini didasarkan pada kemungkinan besar dua pemain agresif yang cuba menghalang bola. Kedua-dua pemain itu melakukan hubungan langsung, bertembung dengan kepala satu sama lain, dan salah seorang daripada mereka mendarat dengan kepalanya terlebih dahulu.

3. Sukan air

Sukan air termasuk menyelam, selam skuba, meluncur, berenang, ski air, ke polo air. Sukan air adalah salah satu sukan yang paling popular kerana mereka umumnya lebih selamat daripada kebanyakan sukan sentuh. Tetapi berdasarkan data AANS, jumlah kecederaan kepala yang berkaitan dengan sukan air dan ekor kecederaan otak traumatik mencatatkan sekitar 29 ribu kes daripada 447,000 kes sepanjang 2009.

Aktivis sukan air boleh mendapat gegaran semasa di dalam atau di atas permukaan air. Yang paling biasa ialah kepala memukul air ketika menyelam tanpa penyediaan yang betul atau ketika jatuh dari alat renang. Di kolam renang, perenang boleh meletakkan kepala mereka di atas dinding semasa lorong belakang atau bertelanjang kepala kepala perenang. Meluncur di geladak kolam yang licin juga boleh menjadi punca.

4. Bola sepak

Gengsi yang terjadi dalam bola sepak adalah yang paling sering disebabkan apabila pemain yang ceroboh dipukul oleh bola keras atau cuba mengetuk bola keras. Satu lagi kerumitan yang kerap berlaku di kalangan pemain bola sepak adalah kecederaan kepala dengan pemain lain ketika cuba bersaing dalam mengarahkan bola (terutama jika mereka cuba melewati bola kembali), dengan pukulan gol, atau jatuh keras akibat perlanggaran agresif dengan tubuh pemain lain dalam di mana kepala mereka melanda tanah. Kes kecederaan kepala juga dijumpai paling kerap semasa sesi latihan.

Kes kecederaan kepala di padang hijau yang membawa kepada gegaran menjaringkan sehingga 24,000 kes kecemasan daripada 447,000 kes sepanjang tahun 2009 di Amerika Syarikat.

BACA JUGA:

Apa yang perlu dilakukan sebelum dan selepas berenang
Jangan memandang rendah perlanggaran kepala apabila bersenam
Berbasikal sering menyebabkan mati pucuk?