4 Resipi Keju yang Sehat Menyediakan Rasa Intrigue untuk Ringan Kecil

Keju adalah salah satu makanan kegemaran ramai kanak-kanak di seluruh dunia yang mudah diproses sebagai makanan ringan. Nah, jika anda telah kehabisan idea untuk membuat lebih banyak makanan ringan untuk anak kecil anda, resipi keju yang sihat di bawah mungkin menjadi inspirasi seterusnya.

Resipi keju yang sihat yang anda patut cuba di rumah

Berikut adalah empat resipi keju yang sihat untuk snek kanak-kanak yang boleh anda cuba di rumah:

1. Tiada kek keju bakar mini

Bahan lapisan dasar

200 gram tarikh tidak berbiji
200 gram kacang methew, rendam sekurang-kurangnya 4 jam
1/8 sudu kecil garam

Bahan-bahan kek keju

500 gram keju krim rendah lemak
235 gram yogurt kasar Yunani
100 gram madu
5 sudu besar jus lemon
1 sudu makan ekstrak vanila
1/8 sudu kecil garam
Memuncak sesuai dengan rasa

Bagaimana untuk membuat lapisan asas

Tambah tarikh, kacang hijau dan garam kepada pengisar atau pemproses makanan. Hancurkannya ke dalam kepingan kecil. Sekiranya tarikhnya agak kering, anda boleh menambah satu sudu atau lebih air hangat sehingga semua ramuan boleh digabungkan.
Pindahkan semua bahan ke dalam bekas. Tekan semua bahan di bahagian bawah bekas sehingga licin.

Cara membuat cheesecake

Masukkan semua bahan ke dalam pengisar atau pemproses makanan dan menghancurkan sehingga lancar (kira-kira 1 minit).
Letakkan campuran kek keju secara merata di dalam bekas yang telah diisi dengan lapisan. Gunakan sudu untuk melicinkan bahagian atas.
Tambah topping kegemaran anak anda, seperti strawberi, mangga, kismis, atau buah-buahan lain.
Simpan kek keju di dalam peti sejuk supaya sukar untuk satu jam atau lebih.
Keluarkan kek keju dari peti sejuk 10-15 minit sebelum disajikan.

2. Lempeng keju

Bahan

200 gram keju cheddar rendah lemak
2 telur
200 gram tepung gandum
100 gram oat
2 sudu mentega unsalted
Satu garam garam
T sudu serbuk vanila
Memuncak buah segar sesuai dengan rasa

Bagaimana untuk membuat

Campurkan keju dan telur sehingga kacau dan halus.
Tuangkan dalam mangkuk besar dan tambahkan tepung, makan oat, mentega, garam, dan serbuk vanila. Kacau sehingga semua bahan dicampur rata.
Sapukan Teflon dengan sedikit mentega dan panaskannya dengan api yang rendah.
Tuangkan campuran pancake ke dalam sesudu sayuran dan biarkannya sama rata. Masak sehingga penkeknya berwarna coklat dan kemudian belok. Pastikan kedua-dua belah dimasak.
Angkat, dan sajikan dengan topping buah segar dan madu.

3. bola keju

Bahan

100 gram bayam, cincang halus
30 gram lobak, cincang halus
Kentang besar, direbus dan puri
100 gram keju chedar parut
1 telur
Tepung roti kasar
Keju mozzarella yang mencukupi
Leeks secukup rasa
Lada yang cukup
Garam mencukupi
Minyak masak yang mencukupi

Bagaimana untuk membuat

Campurkan kentang, bayam, wortel, bawang spring, telur, lada, gram, dan keju sehingga mereka diagihkan secara rata.
Bentuk adunan menjadi bola kecil.
Campurkan campuran itu, dan isi keju mozzarella.
Bulat sekali lagi dan gulung tepung roti.
Panaskan minyak di atas api sederhana, goreng sehingga bola keju dicat.
Angkat dan longkang. Hidangkan semasa panas

4. Mac dan sayur-sayuran keju

Bahan

250 gram pasta makaroni, direbus
250 ml susu rendah lemak
125 gram yogurt kasar Yunani
1 blok keju cheddar parut
75 gram keju parmesan
3 ulas bawang putih, haluskan
1 cengkih bawang putih, cincang halus
50 gram cendawan butang, dihiris nipis
1 brokoli, cincang halus
½ wortel, cincang halus
50 gram mentega unsalted
Tepung gandum 3-4
1 sudu kecil ayam
Garam mencukupi
Lada yang cukup
Minyak yang mencukupi

Bagaimana untuk membuat

Air panas. Rebus makaroni dan tambah minyak dan sedikit garam. Longkang
Tumis bawang putih dan bawang sehingga harum. Masukkan cendawan, brokoli dan lobak merah. Masukkan lada dan stok ayam. Senyum sebentar.
Mentega panas kemudian tambah tepung. Kacau cepat sehingga mereka kental dan dimasak. Kemudian tambah susu. Kacau secara berterusan sehingga ia tidak beku dan tebal.
Tambah keju cheddar, keju Parmesan, dan kacau sayur-sayuran. Campurkan dengan baik,
Kurangkan haba dan tambah makaroni. Kacau sehingga dicampur.
Angkat dan berkhidmat semasa panas.

Juga Baca:

4 Resipi Resipi Percuma Gluten yang lazat dan praktikal untuk Kanak-kanak
4 Resipi Roti Market untuk Snek Teh Petang yang Sedap
5 Resipi Resipi Sandwich Sihat untuk Bekalan Makan Siang Kanak-Kanak