5 Tabiat Tidak Sihat Anda Sering Dilakukan di Bilik Mandi
Bilik mandi adalah tempat paling kegemaran kedua selepas bilik tidur untuk kebanyakan orang. Dalam privasi bilik mandi, anda boleh melakukan pelbagai aktiviti, mulai dari mandi, berpakaian, hingga membuang air besar..
Anda juga tahu bahawa bilik mandi adalah sarang untuk kuman, patogen, dan bakteria, kebanyakannya dari seluruh air kencing dan najis. Menurut Charles Gerba Ph.D, seorang profesor mikrobiologi, permukaan objek yang paling mudah tercemar adalah pintu dan pintu mengendalikan, paip, dan lantai. Belum lagi, peluang anda untuk menyentuh objek ini dan mengulangi kitaran pencemaran tidak mustahil.
Adakah anda pasti kebiasaan anda di bilik mandi cukup bersih? Semak senarai di bawah untuk mengetahui kebiasaan kotor yang biasa dilakukan semasa di bilik mandi.
1. Mainkan telefon bimbit
Masa percuma di bilik mandi kadang kala merupakan detik lari dari tumpukan kerja dan rutin. Semak Instagram atau tweet, sebagai contoh. Atau, sebenarnya ia digunakan untuk membalas e-mel pejabat atau panggilan daripada bos. Anda adalah salah seorang daripada mereka?
Bergerak adalah lanjutan dari tangan anda. Anda pastinya tidak akan mengunyah snek di bilik mandi, tetapi mungkin anda akan meneruskan sisa makan tengah hari anda apabila anda selesai dengan tandas. Walaupun anda telah membasuh tangan anda, tetapi adakah ia pernah berlaku kepada anda untuk membersihkan telefon bimbit anda? Bakteria yang melekat pada permukaan telefon bimbit semasa anda memegang makanan akan bergerak ke makanan anda, yang akhirnya akan masuk ke dalam tubuh anda. Atau, tetapkan pada wajah anda apabila anda menerima panggilan bos seterusnya. Hiiyy ...
2. Letakkan berus gigi berhampiran tandas
Sekiranya anda menyimpan berus gigi dan semua peralatan dandanan berhampiran tandas, kemungkinan anda akan menyikat gigi dengan bahan baki tinja. Nah, awak tahu?!
Apabila membilas tandas, air tandas akan dicampur dengan air kencing dan najis yang boleh disimbah sehingga 2 meter ke semua arah. Percikan air akan menguap dan bakteria yang dibawa (norovirus, salmonella, E. coli, dan kuman lain) akan menetap di antara bulu. Bakteria boleh mengeram sekurang-kurangnya seminggu selepas hubungan pertama dengan peralatan mandi anda.
Begitu juga, apabila anda sakit. Apabila menyikat gigi semasa demam, demam, atau batuk, virus boleh melekat pada bulu dan meningkatkan risiko jangkitan berulang jika anda tidak menukar berus gigi selepas pemulihan.
3. Hangkan tuala yang masih basah
Menggantung tuala selepas mandi dan meninggalkannya lembap di bilik mandi (dan tidak di luar di bawah matahari) adalah sama dengan pertanian cendawan. Selain itu, rambut halus dari tuala juga bertindak sebagai kulit exfoliator yang akan membuang kulit mati yang tinggal. Kombinasi baki kulit mati, suhu bilik mandi lembap, dan bau tuala yang digunakan akan memudahkan kuman dan bakteria untuk membiak.
Tuala yang dibiarkan lama di dalam bilik mandi biasanya akan kering keras kerana pemendapan sabun, sel kulit mati, dan kotoran. Selain itu, jika anda menggunakan tuala yang sama untuk mengeringkan badan anda pada masa yang akan datang, anda mungkin sengaja melekatkan sisa stim residu yang disimbah dengan air tandas ke muka anda, atau ke dalam mulut anda!
4. Jarang menggantikan tikar mandi
Cendawan, lumut, dan bakteria akan berkumpul di antara tikar bulu dan boleh mengeram selama berminggu-minggu. Belum lagi potongan rambut rontok yang terkumpul dan debu yang terperangkap dalam tikar. Adakah anda tahu, ternyata bahawa kaki mempunyai lebih banyak kekebalan terhadap bakteria dan kuman daripada anggota lain? Walau bagaimanapun, satu lagi kes adalah jika anda mengalami lecet atau luka. Luka terbuka di kaki akan menjadi pintu masuk untuk kuman dan bakteria yang degil untuk masuk dan menjangkiti badan anda.
5. Tumpukan pakaian kotor di lantai bilik mandi
Mungkin anda dengan sengaja meninggalkan beberapa kawasan bilik mandi yang kering untuk digunakan sebagai tempat menumpuk dobi kotor. Malah, lantai bilik mandi tetap kotor seperti kawasan lain. Splashes embun air tandas yang digunakan masih akan mendarat di lantai, dan anda masih berisiko untuk mengembangkan kawasan penyebaran dengan menyentuh (atau berjalan) semua permukaan objek di bilik mandi sehingga kemudian bertumpu pada longgokan pakaian kotor. Suhu yang lembab dari bilik mandi dan pakaian kotor akan menjadikan bilik mandi bau udara menjadi apak, dan menjadi sarang keturunan virus dan bakteria.
BACA JUGA:
- Selagi tahan terhadap pembuangan air, ini adalah hasilnya
- Pancreatitis berlaku lebih kerap pada waktu malam. Kenapa?
- Wanita hamil, lakukan kaedah ini untuk merawat sakit perut apabila batuk!
