6 Tabiat Mandi yang Tidak Baik Untuk Kesihatan Tetapi Anda Boleh Melakukannya Sering

Semua aktiviti yang berkaitan dengan air untuk sesetengah orang adalah menyeronokkan, termasuk mandi. Sabah dan syampu adalah tabiat yang paling biasa yang kebanyakan orang lakukan apabila mandi. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu jika beberapa tabiat mandi yang anda lakukan setiap hari sebenarnya salah dan tidak baik untuk anda? Lihat lebih banyak artikel ini.

Tabiat mandi yang ternyata salah

Mandi sebenarnya bertujuan untuk membersihkan badan semua kotoran. Sekarang, bersama-sama dengan pembangunan, kini mandi bukan lagi satu-satunya rutin pembersihan badan. Kerana, mandi boleh menjadi cara untuk melonggarkan diri anda dari semua kelelahan selepas satu hari aktiviti.

Walaupun begitu, adakah anda pasti jika teknik mandi yang telah anda lakukan betul? Ingat, bagaimana untuk mandi juga memberi kesan kepada kesihatan dan kebersihan kulit, anda tahu! Tabiat mandi yang ternyata salah.

1. Terlalu lama di bilik mandi

Adakah anda tahu bahawa perbelanjaan terlalu lama pada mandi sebenarnya menjadikan kulit kering? Terutama jika anda mandi menggunakan air panas. Seorang pakar dermatologi, Sandy Johnson, berkata Akademi Dermatologi Amerika mengesyorkan menghadkan masa mandi sehingga maksimum 10 minit. Ini dilakukan untuk mengelakkan dehidrasi kulit kerana air panas boleh mengeluarkan minyak semula jadi kulit.

Mandi dengan air panas terlalu lama akan menyebabkan saluran darah terbuka menyebabkan bintik merah atau ruam pada kulit. Tompok merah ini kelihatan seperti bintik merah yang muncul selepas anda berpeluh selepas bersenam. Di samping itu, terlalu lama juga boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif dan boleh memburukkan lagi keadaan kulit anda, seperti ruam dan ekzema.

2. Serahkan terlalu keras

Ramai orang selepas mandi tanpa disedari menggosok tuala ke kulit terlalu keras. Sebenarnya, menurut Sandy Johnson, untuk mengeringkan badan selepas mandi lebih baik jika dilakukan dengan menoreh-memukul tuala ke dalam kulit daripada harus menggosok tuala ke dalam badan.

Ini kerana menggosok tuala terlalu keras pada kulit akan menjadikan kulit lebih kering dan rosak. Sekarang jangan lupa selepas badan kering, segera gunakan losyen yang kaya dengan pelembap untuk menjaga kulit lembap sehingga tidak kering.

3. Balut rambut dengan tuala

Kebiasaan mandi ini umumnya diamalkan oleh hampir semua wanita. Mulai sekarang, jangan lakukan lagi tabiat ini! Ini kerana membalut rambut anda dengan tuala akan menekan rambut anda dan menjadikannya lebih teruk. Bukan itu sahaja, menggosok tuala ke dalam rambut atau memerah ia juga akan membuat rambut retak dan rosak. Sebaliknya, biarkan rambut kering secara semula jadi.

4. Syampu setiap hari dengan air panas

Ingin lama, rambut cepat? Beliau berkata, mencuci setiap hari adalah penyelesaian yang tepat. Malah, sehingga kini ia tidak dapat dibuktikan jika kerap kerap membuat rambut panjang panjang. Ia adalah tepat dalam beberapa kajian yang sering disebutkan bahawa kerap syampu akan membuat kulit kepala rapuh sehingga rambut tidak tumbuh dengan sempurna. Terutama jika anda syampu menggunakan air panas terlalu kerap, ini sebenarnya akan menjadikan rambut anda kusam.

Alasannya adalah untuk mencuci dengan suhu panas untuk membuat rambut memotong terbuka dan membuat molekul warna rambut hilang. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan air sejuk untuk syampu kerana ia boleh memastikan warna rambut anda supaya kelihatan segar dan tidak membosankan.

Sekiranya rambut anda terlalu berminyak, anda perlu menggunakan syampu setiap hari, anda boleh menggunakannya syampu kering selain penggunaan syampu biasa, sebagai alternatif.

5. Keluarkan pembersihan dan pengeringan pancuran air

Pelbagai aktiviti yang anda lakukan semasa mandi tanpa menyedari ia menyebabkan tubuh anda dilindungi oleh bakteria yang tidak baik. Sama ada dari bersentuhan dengan benda kotor atau pencemaran yang akan menjadikan kulit menjadi kusam dan gatal.

Nah, salah satu perkara yang jarang dilakukan orang ialah pembersihan pancuran air. Malah, anda mungkin sering lupa untuk membersihkan dan menjadi dahsyat pancuran air selepas digunakan. Walaupun, pancuran air adalah tempat yang paling disukai bakteria untuk membiak jika dibiarkan basah.

Itulah sebabnya, mulai sekarang pastikan anda bersih pancuran air selepas mandi. Kemudian, jangan lupa untuk mengeringkannya dengan segera supaya tidak menggalakkan bakteria untuk melipatgandakan bahagian dalam pancuran air Anda.

6. Jangan bilas badan dengan betul

Satu perkara yang mesti dipertimbangkan, jangan lupa memastikan semua sabun dan syampu telah dibersihkan. Kerana produk yang ditinggalkan di dalam badan anda boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan liang tersumbat, menyebabkan jerawat.

Sekarang, untuk mencegah jerawat di belakang anda, anda boleh membilas rambut anda terbalik, yang meletakkan kepala anda dan rambut di depan, supaya ia menjadikan syampu dan perapi segera terbuang di lantai, bukan di belakang anda.

Juga Baca:

• Tuala Bath Boleh Menjadi Sumber Penyakit! Inilah Cara Membuat Bakteria Tuak Anda Percuma
• Bukan Hanya Menyegarkan, Ini Adakah 7 Kebaikan Mandi Air Suhu untuk Kesihatan
• Mana lebih sihat: Mandi dengan pancuran mandian, pancuran mandian, atau tab mandi?